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청국장 몸에 좋은점 칼로리 안좋은점 청국장환 청국장가루 2024.07.17해당카페글 미리보기
뇌 기능 향상 식이섬유 3.0g 장 건강 개선, 변비 예방, 혈당 조절 비타민 B1 0.12mg 신경 기능 유지, 에너지 대사 촉진 비타민 B2 0.22mg 에너지 대사 촉진, 피부 건강 유지 비타민 B6 0.12mg 단백질 대사 촉진, 면역력 강화 엽산 40mcg 태아 신경관 결함...
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돼지고기 몸에 좋은점 & 돼지갈비탕 레시피 2024.07.17해당카페글 미리보기
함유되어 있어 운동 후 근육 회복에도 적입니다. 피부 건강: 돼지고기에는 비타민 B1, B2, 니아신 등 피부 건강에 필수적인 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 비타민 B1은 피부 재생에 도움을 주고, 니아신은 피부 탄력 유지에 적입니다...
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산수유 산수유 산수유 전설 2024.07.17해당카페글 미리보기
데 적입니다. 특히, 음주 후 해독작용을 촉진하여 숙취를 예방하는 데 도움이 됩니다. 피로 해소: 산수유에는 비타민C, B1, B2 등의 비타민과 철분, 칼륨 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소에 적입니다. 또한, 항산화 작용을 통해 노화 방지...
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장어의 칼로리 장어즙 구매 요령 민물 장어 2024.07.17해당카페글 미리보기
과 칼로리, , 구매 요령까지 알려드릴게요 1. 장어의 5가지 1) 피로 회복 및 스테미나 증진 장어는 필수 아미노산, 비타민 A, B1, B2, B6, E, 칼슘, 철분, 칼륨, 인, 아연, 셀레늄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복 및 스테미나 증진...
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밤좋은점 밤속의 율피좋은점 안좋은점까지 ~~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
있으며, 불포화 지방산 함량이 높습니다. 비타민: 면역력 강화, 피부 건강 개선, 항산화 작용 등 다양한 기능을 가진 비타민 B1, B2, C, E 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 무기질: 칼륨, 마그네슘, 인, 철분 등 다양한 무기질들이 함유되어 있으며...
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보양식품 흑염소 및 진액 2024.07.17해당카페글 미리보기
흑염소 및 1. 흑염소 피로 회복 및 강장 : 흑염소는 비타민 B1, B2, B12, 철분, 아연 등의 영양소가 풍부하여 피로 회복과 강장에 적입니다. 특히, 철분 함량이 높아 빈혈 예방에도 도움이 됩니다. 면역력 증진: 흑염소에는 타우린, 베타글루칸 등의...
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입옆 입꼬리 입가 찢어짐 원인, 구각염 연고 2024.07.17해당카페글 미리보기
생길 수 있습니다. 이는 혀로 입술을 핥거나 빨거나 호흡 시 입을 벌려 숨을 쉬는 경우에 더욱 흔합니다. 영양 결핍: 비타민 B2, 철분 또는 리보플라빈 부족은 입꼬리 찢어짐을 유발할 수 있습니다. 감염: 헤르페스 바이러스와 같은 감염은 구순염을 유발...
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부추 영양성분 안좋은점 부추즙 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 2. 부추의 영양 부추에는 다음과 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민: 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 E 미네랄: 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 철 식이섬유: 불용성 식이섬유, 수용성 식이섬유 기타...
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참다랑어 효능 참다랑어 칼로리 영양성분 2024.07.17해당카페글 미리보기
칼슘: 12mg 철분: 1.2mg 마그네슘: 68mg 인: 276mg 구리: 0.2mg 아연: 0.7mg 비타민 B1: 0.1mg 비타민 B2: 0.1mg 나이아신: 3.3mg 비타민 B6: 0.4mg 엽산: 12µg 비타민 B12: 6.1µg 비타민 C: 0.1mg 비타민 D: 5.4µg 비타민 E: 2.5mg DHA: 560mg EPA: 180mg...
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추어탕 몸에 좋은 보양 음식 한그릇 2024.07.17해당카페글 미리보기
한국 전통 보양 음식으로 오래 먹어져 왔습니다. 추어탕의 은 다음과 같습니다. 1. 피로 회복 추어탕에는 단백질, 비타민 B1, B2, E, 칼슘, 인, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 B1은 에너지 대사에 중요한 역할을 하여...