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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.24해당카페글 미리보기
주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈...것도 중요합니다..* (●'◡'●) ※-a-b-(2주간및꾸주히,드시길~)-c--d-※ ((※)).2주만 먹으면 일상이 달라집니다!! *당근...
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"콩팥까지 망가뜨려" 과하면 '독' 된다는 영양제 뭐가 있나? 2024.04.24해당카페글 미리보기
몸에 좋은 영양제도 과도하게 복용하면 오히려 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다. 비타민은 수용성과 지용성 두 가지로 나뉜다...배출된다. 반면, 비타민 A, D, E, K를 포함하는 지용성 비타민은 과다 섭취 시 남은 비타민 성분이 몸에 쌓여 부작용을 일으킬...
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[값싸고 영양만점(營養滿點)인 봄나물과 산나물] 2024.04.22해당카페글 미리보기
비싼 영양제, 보약보다 낫다. 뭐든 새로 시작하고 싶은 의욕과는 달리, 봄철에는 몸이 나른하고 축축 처진다. 왜 그럴까? 한방에서는 간, 심장과 관련지어서 이야기한다. "간이나 심장의 기운이 떨어진 상태에서 입맛이 없고 소화가 안 되며 의욕...
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혈관건강=노화방지=100세 건강법 2024.04.22해당카페글 미리보기
마심 D. 건강기능식품 ① 멀티비타민+미네랄 : 센트룸(미국) ②항산화영양제:베타카로틴+비타민C,E+셀레늄 +코엔자임Q+아연:큐엔데카(종근당) ③ 비타민B군정제: 삐콤씨F(유한양행) ④ 오메가-3(EPA,DHA):매일1캅셀(1000mg) ⑤ 글루코사민+콘드로이친 ⑥...
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4/22(월) 귓바퀴 통증 자료 모음 2024.04.22해당카페글 미리보기
아스피린과 같이. 5일을 고생했는데, 자가요법으로 항생제와 아스피린을 먹고 온탕에서 목욕도 한 후에는 목의 통증도 가시고 목의 단단함도 사라졌고 이제는 목이 돌아간다. 다행이다. 깁스도 풀어내었다. 엊그제 인터넷에서 자료를 검색해보니 전부 나쁜...
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♦️치매및 건강에 좋은 식품들♦️ 2024.04.22해당카페글 미리보기
예방에 좋은 항산화 물질이 많이 들어있다. 게다가 신경계를 건강하게 해주는 비타민K와 콜린 성분도 많아서 인지력을 높여주는 데도 도움이 많이 되다. 다만 브르콜리는 요리한때 물에 넣으면 영양소들이 빠져 나가므로 차라리 쩌서 먹거나 전자렌지를...
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영양제 이야기 2024.04.21해당카페글 미리보기
먹어서 좋은 영양제도 있다. 일례로 오메가3는 단독으로 섭취하는 것보다 종합비타민제나 비타민C, 비타민E와 함께 먹는 게 좋다. 항산화 성분이 들어 있는 비타민이 오메가3가 산화하는 것을 막아주기 때문이다. 다만 여러 가지 영양제를 먹을 때 주의...
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파킨슨병및 장기요양보험관련 Q&A 2024.04.21해당카페글 미리보기
추가하여 같이먹을시에 효용이 낮아진다던지 부작용을 피하고 싶어서 질문합니다 영양제 복용시 주의사항을 알려주세요 답...아래내용을 참고하시기 바랍니다 ◇ 잘안맞는 영양제 ▷종합비타민 + 철분 종합비타민에는 마그네슘, 칼슘 등 일부 미네랄이...
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하면 좋은 자기관리 종류들.txt 2024.04.21해당카페글 미리보기
하면 좋은 것 + 이미 평범한 사람들은 하고 있는 습관 등.. 블로그나 사이트글들을 죄다 긁어모아 정리해봤어요. 기존에 나열한 거 조금 정리해서 재수정 1. 피부관리에 투자하기 - 토너, 스킨, 로션, 수분/재생크림 팩 등으로 피부가꾸기 - 클랜징폼...
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영양제 이야기 2024.04.20해당카페글 미리보기
먹어서 좋은 영양제도 있다. 일례로 오메가3는 단독으로 섭취하는 것보다 종합비타민제나 비타민C, 비타민E와 함께 먹는 게 좋다. 항산화 성분이 들어 있는 비타민이 오메가3가 산화하는 것을 막아주기 때문이다. 다만 여러 가지 영양제를 먹을 때 주의...