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단숨에 따라잡는 산악자전거 라이딩 비법(스텐딩 스틸) 2019.07.10해당카페글 미리보기
다음 동작을 위하여 휴식하거나 준비하는 동작으로서 스탠딩이 잘 정렬 되어야 모든 테크닉 구사가 가능하다. 실제로 MTB 라이딩 중 만나는 각종 장애물들을 아주 느린 속도로 넘거나 피해야 할 때, 스탠딩을 익혔다면 쉽게 균형을 잡을 수 있기 때문에 발...
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단숨에 따라잡는 산악자전거 라이딩 비법(코너링) 2019.07.09해당카페글 미리보기
하는 기술이다. 린 아웃은 린 위드, 린 인에 비해 타이어 접지력을 확보하기도 쉽지만, 긴 코너에서는 쓰기 힘들다. 반면 연속 S자 코스에서 자전거만 눕혀서 빠르게 빠져 나갈 수 있어 유리하다. 타이어의 그립력을 극대화하기 위해서 무릎을 살짝 굽혀...
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단숨에 따라잡는 산악자전거 라이딩비법 2019.07.04해당카페글 미리보기
산악라이딩의 테크닉 중 많은 것을 포기해야 할 뿐 아니라 안전사고도 발생할 수 있다. 앞 브레이크 조작이 미숙하면 자전거가 전복되는 위험을 맞이할 수도 있다. 제동 순간을 상상을 했을 때 어느 쪽의 브레이크 레버가 뒤고 앞인지 빨리 떠오르지...
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2019년 7월7일(일)7월첫째 정기라이딩 2019.07.03해당카페글 미리보기
청련암-광교산헬기장-덕성산-황구지천-수원비행장-수원알파 코스 주행거리 약 35km (산 60% 도로 40%) 라이딩 난이도 체력 4/10 기술 3/10 라이딩 종료시간 오후 4시 전후 영통샵 도착 예정 연 락 처 010- 준 비 물 잘~~정비된 산악자전거.헬맷,장갑등...
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KTM 스카프 29 마스터, 준비된 XC 레이스 머신 2019.07.01해당카페글 미리보기
머신으로 산악 라이딩의 즐거움을 전달하고자 한다. 스피드를 유지하는 레이스 설계 기본적으로 강성을 높인 카본 프레임이 적용된 KTM 스카프 마스터는, 페달링이 전달되는 부분에 높은 강성을 유지하면서 노면에서의 충격을 효율적으로 분산시키는 리어...
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6월 마지막날 보문산 임도 라이딩 사진.. 2019.07.01해당카페글 미리보기
이십니다. 산악마라톤을 하셔서인지 잔차도 엄청 잘타십니다. 아랫범골 입구에서 총무님의 빵 보급이 있었습니다. 엄청 유명한 빵집의 빵을 싸오셨는데 이름을 까먹었네요...ㅠ 맛은 기가막히게 맛있었습니다. 잘 먹었습니다....ㅎㅎ 임도 끝자락에 도착...
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효과적인 라이딩을 위한 고급기술 3가지 2019.06.28해당카페글 미리보기
특별한 라이딩 기술을 배울 때는 헬멧과 장갑 팔꿈치 보호대와 무릎 보호대를 착용하는 것이 좋다. 안전장비는 기본적으로 부상을 막아주는 역활외에 웬만해서는 다치지 않는다 라는 심리적인 자신감을 주므로 한층 빠르게 기술을 익힐 수 있다. 손 놓고...
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2019년 6월 16일(일) 정기라이딩 2019.06.12해당카페글 미리보기
코스 청명산-아람산(경희대)-신갈저수지-보라산-용뫼산 코스 주행거리 약 40 km (산 70 % 도로 30 %) 라이딩 난이도 체력적 3/10 기술적 3/10 라이딩 종료시간 오후 3시전후 영통샵 도착 예정 연 락 처 ***-****-**** 준 비 물 잘~~정비된 산악자전거.헬맷...
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자전거에 대해 우리가 오해하고 있던 것들~~[원주자전거가게] 2019.06.11해당카페글 미리보기
오래 라이딩을 하더라도 심박수가 높게 오르지 않고 유산소 운동의 심박수를 유지하기 수월하다. 쉽게 이야기해서 체지방을 분해하는 심박수 유지에 더욱 유리하다는 뜻이다. 이것은 유산소운동을 통해 체지방을 분해하여 체중관리와 건강을 원하는 라이더...
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ㆍ 2019.06.06해당카페글 미리보기
선택하는 것이다 14. 부상에서 라이더는 큰 교훈을 얻는다. 하지만 너무 심각한 부상은 그 반대가 된다. 15. 부상없이 산악라이딩 기술을 습득하려는 것은 마치 약으로 건강을 사려는 것과 동일하다. 16. 큰 부상이 아주 험한 지역에서 발생하는 일은 극히...