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1월16일 훈련일지 2017.01.17해당카페글 미리보기
원래 자세로 돌아와 버린다. 무조건 연습뿐이다. 문학 수영 강습을 받아보고 싶지만 시간을 내기 너무 눈치보이는것도 문제지만...홈트레이닝 실시 (플랭크 / 어깨 / 등 / 가슴 / 팔 / 스쿼드 ) 이 순서로 3세트 (30분) 올 여름에는 쫄티를 꼭 입어보자...
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제주수미사동호회 회칙 (8차개정)-2016년 12월16일 2017.01.07해당카페글 미리보기
선출순서는 ⓵ 현 회장 연임 추대 ⓶ 수석부회장 추대 ⓷ 그 외 이사에서 선출 제 16조 (회비) 1. 본 회의 운영에 필요한 재정을 위해 회원들은 회비를 납부하여야 하며 회비는 월 회비 (매월 15,000원)를 징수한다. 2. 재정운영을 위해 필요한 경우 회원...
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12/20 수영 2016.12.21해당카페글 미리보기
등으로 마무리. 운동량 850. 어제 둘째 날 강습, 역시나 상급, 연수 모두 웜업 5바퀴... 잘하는 분들이 없어서 할수 없이 1번...결코 제가 빠른게 아닌데... 몇 바퀴씩 돌때마다 2번째 분부터 나머지 분들은 자리순서 바꾸기 바쁘고ㅎ 오래했다가 쉰 사람...
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LV.4김소망 대기구 수업계획안(수정) 2016.11.26해당카페글 미리보기
통해 수영을 병행하는데 도움이 될 수 있을 것이다. 정의 Pilates 1900년대 초, 독일인 요셉 필라테스(Joseph H. Pilates)에 의해 고안된 운동법으로 창시자인 필라테스의 이름을 따서 "필라테스"로 명칭하게 되었다. 요셉 필라테스는 1912년 제 1차 세계...
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수상스키 배우기, 초보자 수상스키 강습 수상스키 강좌 2016.09.25해당카페글 미리보기
스키 강습, 수상스키 강좌 출처 바람의전설 님 : http://cafe.daum.net/ras/1TKN/2277 모든 운동이 그렇지만, 기본자세를 만들기 위한 워밍업은 필수다 수상스키는 수상에서 스키를 타는 것인데, 바닥이 단단하게 받쳐주지 않기때문에, 불안정한 물에...
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실외활동과 특성화 활동 2016.08.11해당카페글 미리보기
색다른 종이 비행기 방법을 알고 순서에 따라 비행기를 접어본후 종이비행기를 가장 멀리 보내는 유아가 누구인지 알아보았지요...유아들이 많아 많은 사진을 찍지 못했지요 짐~~영어 오늘도 수영강습에 온 힘을 다해 참여하는 한솔반 친구들의 모습...
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군국주의에 광분했던 일제강점기 오가보통학교(普通學校) 2016.08.07해당카페글 미리보기
3개월의 강습 후 임지에 배치하였고, 한국인은 관립의 고등 보통학교와 여자 고등 보통학교의 사범과 출신, 그리고 경성고등보통학교의 임시 교원 양성소 출신 및 교원 시험 합격자를 채용하였다. 보통학교의 설립 유지는 1911년 10월에 제정한 공립 보통...
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20160807 / 대예배 / 역대하 4:9-10 / 야베스와 같은 고난을 주시는 하나님 2016.08.06해당카페글 미리보기
결코 수영이 늘지 않습니다. 그러나 몇 개월 강습을 배우면 폼도 좋고 빠른 속도로 배워 갑니다. 자기 직업에서 교육이란 것은 매우 중요합니다. 배우는 것을 게을리 하지 마십시오. 목회자도 배우고 공부해야 좋은 설교와 깊은 설교를 할 수 있습니다...
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수상스키 배우기, 초보자 수상스키 강습 수상스키 강좌 2016.07.15해당카페글 미리보기
스키 강습, 수상스키 강좌 출처 바람의전설 님 : http://cafe.daum.net/ras/1TKN/2277 모든 운동이 그렇지만, 기본자세를 만들기 위한 워밍업은 필수다 수상스키는 수상에서 스키를 타는 것인데, 바닥이 단단하게 받쳐주지 않기때문에, 불안정한 물에...
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수련회 오전프로그램(성경공부/특강) 2016.07.03해당카페글 미리보기
20. 수영강습 21. 세상과의 구별 22. 진학, 입시 23. 세상의 유혹 24. 교회에 충성 25. 성경상식 26. 무신론 27. 믿음 28. 찬양과 경배 29. 새벽기도 30. 미래 대비 31. 예수님의 행적 32. 선교자들의 행적 33. 사단 34. 믿음 안에서의 이성교제 35...