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3월3주 아라반친구들💓 2024.03.22해당카페글 미리보기
퍼포먼스 특별활동을 했습니다 목요일에는 화성 아파트 놀이터로 바깥놀이를 다녀왔습니다. 날이 많이 포근해졌어요. 다효 시간에는 싱잉볼 소리를 들으며 명상을 해보고 다도구의 이름을 알아보았습니다 과학 시간에는 공기에 압력에 대해 알아보았습니다
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0318. 19. ㅡ 감정몸 싱잉볼 2024.03.22해당카페글 미리보기
한다. 몸 관리 잠 관리 본보기는 명상 자세다. 눈꺼풀과 눈알, 턱 근육, 목 근육, 어깨 근육, 허리 근육, 호흡. 이것들로 싱잉볼을 만든다. 눈꺼풀 내리고, 눈알 좌우 이동 반복, 턱 떼어 어금니 벌리고, 목 근육 어깨 근육(승모근) 내리고, 허리 근육...
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싱잉볼 사운드 힐링과 셀프힐링을 위한 싱잉볼 배우기 클래스 2024.03.20해당카페글 미리보기
귀가 하셨습니다. 그리고 오늘 아침 과천에서의 4월 , 6월 프로그램이 확정 되었습니다. 액티브 명상, 호흡 명상, 나다 요가와 함께하는 싱잉볼 사운드 배스는...단지 이완으로 끝나지 않습니다. 내면의 깊은 무의식을 정화하고 알게 됩니다. 자신에 대해...
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오쇼명상 심층과정및 퍼쉴리테이터 안내자 자격과정 안내 2024.03.20해당카페글 미리보기
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2024년 3월 월례 수행모임(격월3째주일요일) 2024.03.20해당카페글 미리보기
15:00 <특강> - 15:10~15:40 20기 루이 윤종현 글쓰기 명상 /인스타 XX@XX - 15:40~16:10 22기 시야 박시현 싱잉볼 및 가야금 소리명상 / 인스타 @mureung_poetry <23기 환영회> - 16:20~17:00 23기 환영/소개 - 17:20~18:30 23기 희망자 및 일반회원...
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#1 명상일지 2024.03.20해당카페글 미리보기
때문인지 마음이 현재에 머물지 못하고 미래에 있다. 오늘의 명상은 내 마음이 현재 어디에 있는가 알아차리는 것부터 시작한다...어떡하지. 불안하다. 부정적인 생각들이 계속 떠오른다.싱잉볼의 소리를 따라가보자. 내가 앉아있는 공간, 현재 시간에...
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명상 일지 (1) 2024.03.18해당카페글 미리보기
된다. 있는 그대로 코끝을 바라보며 숨 쉬는데 집중하려고 노력했다. 3/16 요가 후 호흡 명상 싱잉볼과 함께 40분 명상 이번주 명상 집중이 어려워 긴 시간 명상이 가능할까 싶었는데 몸도 편하고 마음도 가볍게 명상을 마쳤다. 바쁠 때일수록 잠깐이라도...
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24년3월17일 봉림사 어린이청소년 다도법회 2024.03.17해당카페글 미리보기
🌱다도🌱 🍵프로럴캐모마일, 프루티 콜드블루 로즈🍵 🔔싱잉볼 명상 -서지영 선생님🔔 🤴참석한 봉봉이(11명)👸 현서율,현서인,오동윤,신지아 유준표,오주원,고유빈,신수아 오지안,한준서,위윤진 (출석 봉봉이 20보리씩 지급) 🌷포교사, 선생님🌷 강순녀,김창효...
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명상일지 #5 2024.03.17해당카페글 미리보기
03/09 (토) 오전 - 좌선 호흡명상 5분 숨을 들이 쉬고, 숨을 내쉰다는 것을 알아차림 03/12 (화) 오전 - 좌선 호흡명상, 싱잉볼명상 5분 숨을 들이 쉬고, 숨을 내쉰다는 것을 알아차림 싱잉볼 소리가 작아지고 작아져 소멸 될 때까지 집중해보기 배가...
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'녹색복지센터'에서 산림치유 하세요! 황톳길 걷고 국궁, 유아숲 체험까지 2024.03.12해당카페글 미리보기
센터 ○ 위치 : 서울시 강서군 우장산로 72 우장산근린공원 ○ 체험 프로그램 안내 - 프로그램명 : 쪽동백 숲마실, 별빛 싱잉볼 명상, 활력숲 밸런스워킹 등 - 신청기간 : 2024년 4~11월 - 신청방법 : ☞ 서울시 공공서비스예약 ○ 문의 : 우장근린공원...