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537km 완주기 1부. 2013.02.06해당카페글 미리보기
하기위하여, 여자 스타킹을 짧라서 만든것, 차마, 그리고 마라톤화에 구멍을 넣기 위해 마라톤를 끝 부분을 짤라 버린다. 저마다...직접 치마를 전달받은것도 있고, 또한 홈플러스에서 여성용 팬티 2개를 준비 하였다. 18:00시를 지나 자연스럽게 저녁을...
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2013년 동아대회 참가신청 (마당쇠 2013-003) 2013.01.06해당카페글 미리보기
동아)에서 아래기록 이상으로 완주하신 모든 회원님들께 마라톤화(20만원당)를 지급하여 드리기로 합니다 (기존에 수상여부 무시...3 (년령무관) 3시 29분 59초 (55세이상 58년포함) 3시 59분 59초 (60세이상 53년포함) * 여성회원 : 3시 19분 59초 (모든...
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설악산 참가자 필독. 2012.12.24해당카페글 미리보기
필수. 여성 분들은 화장실 필히 볼일 완료. 중청 산장까지 화장실이 없슴. 오전 7시 30분 일출 ( 3시간 30분이면 5Km 등반이 가능 할 것으로 생각되나 당일 사정에 따라 조정 ) 오전 8시 중청 산장에서 식사. 각자 도시락 준비. 버너 있으신 분 꼬리글로...
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청암, 2013년 뜀꾼 회장으로 추대[뜀꾼] 2012.12.22해당카페글 미리보기
감격하며 마라톤화를 받는 홍승표 뀜꾼. 김 훈... 이하 동문... 신임 회장에 청암 추대 어떻게 보면 장 회장이 버들강아지가 나오는 지난 3월에 시작했으니까 1월과 2월을 더 해야겠지만 편의상 해가 바뀌면서 새 사람이 하는 게 좋겠다는 생각이어서 내년...
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마라톤화 결정하였습니다. 2012.12.14해당카페글 미리보기
스며들지 않으며 때가 적게 탐 저번 송년회에서 회의한 마라톤화는 이번에 새로 출시된 k-klss k-ruuz 1.5 결정하였습니다. 가격...10mm작게 신으셔야 합니다. 남성싸이즈는 255~270 여성싸이즈는 230~250 신발대금은 남은회비와 회원님들께서 협찬해...
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▶마라톤 복장과 장비 ▶ 2012.12.02해당카페글 미리보기
초보자가 마라톤화를 신으면 오히려 부상을 부를 수 있기 때문에 훈련화를 신어야 한다. 평발에 가까운 사람은 쿠션이 많이 들어간 제품을 피해야 한다. 반대로 발의 중간 부위가 많이 파인 오목발을 가진 사람은 쿠션 기능이 뛰어난 신발을 골라야 한다...
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▶마라톤 복장과 장비 ▶ 2012.11.26해당카페글 미리보기
초보자가 마라톤화를 신으면 오히려 부상을 부를 수 있기 때문에 훈련화를 신어야 한다. 평발에 가까운 사람은 쿠션이 많이 들어간 제품을 피해야 한다. 반대로 발의 중간 부위가 많이 파인 오목발을 가진 사람은 쿠션 기능이 뛰어난 신발을 골라야 한다...
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사진으로 보는 경주마라닉 후기 2012.10.22해당카페글 미리보기
막걸리님께서는 마라톤화 선택 잘못으로 완발에 시커먼 피멍이 드는 바람에 쌩(?)고생을 하시고 ~~ 달도님께서는 그 지극적인 동료사랑을 몸소 보여주셨습니다 이 자릴빌어 달도님의 숭고하신(?)배려와 사랑에 감사드립니다.^^ 주차장 명당 자리에 가지고...
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미안하지만...장거리라이딩 갑니다. 2012.10.09해당카페글 미리보기
서구여성복지관 앞에서 출발 -5시 30분 강원도 홍천 구성포-오색 라이딩(120키로정도?) -13시 오색숙소 도착하여 오색관광 및 온천후 석식 -20시 취침 -14일(일요일) 03시 기상 조식(주먹밥) -04시 한계령-소청-대청-오색 등산(7시간) -11시 오색도착후...
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3월13일 목요훈련일지 2012.09.13해당카페글 미리보기
주변 주민들도 뜸하고 움푹페인 트랙에는 물이고여 마라톤화속에 스며시 스며드는 빗물을 뜅기며 . 우리 호수회원님들 오늘도...하는것같아좋습니다 훈련후에는 .가정님을 비롯하여 여성회원님들의 뒷풀이로 하얀쌀밥에 옥수수를넣은밥과 콩비지국에 되고...