카페검색 본문
카페글 본문
-
한국에서 가장 氣가 센 산은? 2010.09.12해당카페글 미리보기
나왔다. 영암실내체육관이 바로 옆에 손에 잡힐 듯 가까이 있다. 산성재 방향으로 월출산 등산하는 코스도 있다. 그러나 정상 1㎞여 부근에서 정상으로 가는 길은 통제한다고 안내판에 설명돼 있다. 기찬랜드까지는 1.4㎞ 남았다. 잘 닦여진 몇 개의 무덤...
-
머리하는 날...... 2010.09.09해당카페글 미리보기
몰려오고 수영장이 아닌 다른 곳에서는 수영이 전무한 나에게는 수영을 마치고 나올 때 까지 무척 무섭고 힘든 과정이었다. 그 이후 춘천대회, 해남바다수영대회를 통하여 장거리 수영에 도전해도 될 만큼 수영실력이 늘어났다. 2. 사이클 작년에 학교에서...
-
엄익성 영암1주전 훈련일지 2010.09.02해당카페글 미리보기
병행) 수영장 도착후 매일 1.5킬로 자유형 전력질수...(사람없으면 약 30분 소요) 집에와서 고무줄 튜브로 팔 땅기기 30회 실내사이클 약간으로 몰풀기... 그리고 쉬원한 맥주마시고 잡니다. 월요일부터 오늘까지 아침 점심 저녘 때 먹었던 섭생내용입니다...
-
전국산 _ 등산지도 (가나다 順 ) 2010.08.30해당카페글 미리보기
전남 영암, 강진 천황사,사자봉,천황봉,발봉,노적봉,도갑산,도갑사,향로봉,장군봉,바람골,바람폭포,칠치폭포,사자저수지,산성치,통천문,마애불,금릉경포대,월남소류지,도갑재,동원농장,용수폭포,도갑저수지 59 도락산 964 충북 단양 상선암,광덕암,신선봉...
-
8월정모안내 2010.08.17해당카페글 미리보기
21일(토요일) 6시 신정호수로 나오시면 됩니다. (아산→광시→화성 왕복) 112k정도 됩니다. 영암대회 출전하시는분은 필히 참석바랍니다. 2. 수영 8. 21일(토요일) 아산 실내수영장 오후 2시 3. 정모 일 시 : 8. 21(토요일) 오후 4시 장 소 : 신촌참숯석갈비
-
한국에서 가장 기(氣)가 센 산 2010.07.28해당카페글 미리보기
나왔다. 영암실내체육관이 바로 옆에 손에 잡힐 듯 가까이 있다. 산성재 방향으로 월출산 등산하는 코스도 있다. 그러나 정상 1㎞여 부근에서 정상으로 가는 길은 통제한다고 안내판에 설명돼 있다. 기찬랜드까지는 1.4㎞ 남았다. 잘 닦여진 몇 개의 무덤...
-
땅기고 땡기는 전주막걸리 2010.07.24해당카페글 미리보기
삼익수영장 옆 우체국 골목, 서신동 본병원 앞은 해만 떨어지면 막걸리로 문전성시를 이룬다. 몇 년 전과 달리 실내가 넓고 쾌적한 막걸리집들도 늘었다. 대표적인 곳이 막걸리 맛 하나만으로도 승부를 낼 수 있는 삼천동 <마이산청정막걸리>. 지난 여름...
-
막걸리 천국~~전주 ㅎㅎ 2010.07.23해당카페글 미리보기
삼익수영장 옆 우체국 골목, 서신동 본병원 앞은 해만 떨어지면 막걸리로 문전성시를 이룬다. 몇 년 전과 달리 실내가 넓고 쾌적한 막걸리집들도 늘었다. 대표적인 곳이 막걸리 맛 하나만으로도 승부를 낼 수 있는 삼천동 <마이산청정막걸리>. 지난 여름...
-
7월 14일. 15일 훈련 2010.07.15해당카페글 미리보기
취침 15일 아침 05:30경 일어나 산정스포렉스 수영장 가 수영하는데 실내 체육관 휴장 관계로 수영사랑 회원들이 많이 와 복잡...시간 예정이며 저녁에는 런 한시간 정도 할 예정임 9월 5일 영암 대회때 망신사지 않을려면 열운 해야 할것 같음 사무실...
-
2010년 2월 전국 맛집 정보 2010.07.15해당카페글 미리보기
운동장 실내수영장 골목 안 ▶ 연안부두 횟집촌(생선회) *중구 항동 ▶ 성진물텀벙 (아구찜, 아귀탕) (032) 883-6690 *남구 용현동 509-146, 용현동 사거리 물텀벙 촌 ▶ 우리옥 (한정식, 대구찌개, 병어회) (032) 934-2427 *인천 강화군 강화읍 신문리...