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열왕지맥(큰고개~청도천&낙동강합수점)16.24km 2021.07.01해당카페글 미리보기
홀대모 회원님들, 군청직원분과 함께~ 신구마을(창령고개) 잔치 열렸네~ 비실이선배님 수육 준비해오시고 산행중 중간지원까지~ 선생님이 놀라실정도로 엄청 먹었네요 ㅋ~ 화왕산 끝자락 남지대교에서 준*희선생님 올바른 끝맺음을 위하여 남지대교까지...
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열왕지맥(부곡온천~ 합수점)16.24km 2021.07.01해당카페글 미리보기
홀대모 회원님들, 군청직원분과 함께~ 신구마을(창령고개) 잔치 열렸네~ 비실이선배님 수육 준비해오시고 산행중 중간지원까지~ 선생님이 놀라실정도로 엄청 먹었네요 ㅋ~ 화왕산 끝자락 남지대교에서 준*희선생님 올바른 끝맺음을 위하여 남지대교까지...
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신백두대간 1구간 (225km) 2021.06.21해당카페글 미리보기
주고 올바른 정신을 지니게 한다. 행복의 비결은 필요한 것을 얼마나 갖고 있는가가 아니라 불필요한 것에서 얼마나 자유로워져 있는가 하는 것이다. 아막성 시리봉과 봉화산 중간지점의 아막성은 신라와 백제가 주도권을 잡기위해 치열한 쟁탈전을 벌인...
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[Week 20] 도보 이야기 (설악산 종주, 한계령~백담사) - 후기 VI 2021.05.29해당카페글 미리보기
만끽하고 산행을 하고 있는 중이었다. 그런데 실제 사용해 보면서 문제점이 보였다. 와이어가 조금씩 풀리는 것이었다. 그리고 등산화의 고유 기능 중의 하나인 바위에서의 안정감 있는 착지에 문제가 보였다. 그 중 특히 바위에서의 문제가 조금 심각했다...
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걷기와 스틱 사용법- 보폭과 속도를 줄이고 낮은 데를 밟아라 2021.05.21해당카페글 미리보기
그래서 종주산행 시 스틱을 사용하면 최대 30%의 체력을 보존할 수 있다. 스틱은 이제 산에서 필수 장비가 되었다. 이에 맞춰 장비도 변했다. 더 가볍고 강한 소재로 바뀌었고 돌려서 잠그는 방식 외에 풀릴 염려가 없는 플릭락(FlickLock) 스틱, 접이식...
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왕초보를 위한 등산특강 2021.05.05해당카페글 미리보기
그래서 종주산행 시 스틱을 사용하면 최대 30%의 체력을 보존할 수 있다. 스틱은 이제 산에서 필수 장비가 되었다. 이에 맞춰 장비도 변했다. 더 가볍고 강한 소재로 바뀌었고 돌려서 잠그는 방식 외에 풀릴 염려가 없는 플릭락(FlickLock) 스틱, 접이식...
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등산화의 역활 2021.05.02해당카페글 미리보기
전에 올바른 방법으로 선택하는 방법에 대한 기본 사항을 알아야합니다. 등산화를 구입하러 매장을 방문 했을때 대부분의 영업사원들은 자사 제품의 장점에 대해서만 이야기 할 뿐입니다. 나에ㅣ게 맞는 좋은 등산화를 고르기 위한 지식을 간단하게 나마...
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지리산 종주 가이드 2021.04.26해당카페글 미리보기
사망으로까지 이어질 수 있어 특히 노년층의 주의가 요망된다. 9. 지리산 종주 방법 ① 올바른 보행법과 체력의 안배. 지리산 종주는 20 시간 이상을 걷는 산행이다. 무리한 산행으로 인한 체력의 한계 때문에 발목 인대의 통증, 다리 및 무릎의 부상과...
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청도 철마산(634m) 나홀로 산행후기 2021.04.24해당카페글 미리보기
까지 종주를 할 이유가 없는 것은 철마산 까지 등산로는 멧돼지 소굴이라 오줌똥 냄새가 나고 여럿이면 모를까 단독산행은 피해야 할 정도다로 위험한 구간이다 청도읍 음지리 330-1 음지리경로회관 근처에 주차하고 철마산과 아래화악산 사잇길로 올라...
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고령 산바람숲길 트레킹 ( 덕곡 예리 산성에서 - 운수 운라산성까지) 2021.04.20해당카페글 미리보기
에서 산행을시작한다 면사무소앞 수령 120년 보호수 느티나무 면사무소 을 나와 골목안으로 들오가다가 예리동회관옆으로해서...보고 임도따라 올라간다. 고령군 보건소에서 설치해논 올바른 걷기 홍보 입간판 을지나 좌측 묘지앞으로 돌아가며는 농로길...