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2023년 구례아이언맨 후기(정인덕) 2023.09.18해당카페글 미리보기
지나 글을 써본다. (대회준비) 독일 로쓰 경기후 그여운이 지난 시점인 2주후 10언더와 하와이티켓을 위해 구례대회를 준비한다...볼만하다는 생각이 들었다. 이후 수영은 일주일 2-3번강습과 장거리. 싸이클은 야외훈련과 실내훈련을 썩어 주당 7-8...
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2023.9.10.구례Ironman 2023.09.13해당카페글 미리보기
자전거 장거리감각을 위해 로라 3회(120km 2회, 150km 1회)를, 마라톤 장거리 감각확인을 위해 3회(20km, 25km, 35km)를, 마찬가지로 장가리수영 3회(3.8km,4km, 4.5km)를 마치고 대회장에 갔다. 완주는 할수있을것같았다. 작전은 수영은 최대한 힘을빼고...
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2023 구례 아이언맨 대회후기 2023.09.13해당카페글 미리보기
아쿠아 슬론 대회였거든요. 쉬지 않고 4km 수영을 해본 적도 없는데 이게 오픈워터 3번째 경험이라 내가 잘 할 수 있을지 걱정을...준비 없이 대회에 참가하는 건 아닐까? 생각했어요. 실제로 180km 이상 장거리를 쉬지 않고 타본 적도 없고 피팅은 대회...
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(우천취소)9월 16일, 17일 자전거 훈련 2023.09.12해당카페글 미리보기
주세요. 대회 이후 훈련은 달리기 및 수영 위주 계획 이오니 많은 참여 바랍니다. 시간 되시분은 토요일, 일요일 나오셔서 훈련 하시면 됩니다. 날짜 : 9월 16일, 17일(토,일요일) 시간 : 6시 30분 장소 : 나주 영산포 체육공원 (나주 삼영동127-7) 코스...
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수영) 동나이대 황선우와 필적하는 초대형 유망주 김준우 세계주니어선수권대회 자유형1500m 은메달 쾌거 2023.09.10해당카페글 미리보기
모든 자유형 종목을 소화할수 있는 선수입니다. 이번 대회에서는 자유형 200m 1분48초24(종전 1분50초83) 자유형 400m 3분50초67...내년 세계선수권 및 파리올림픽에는 출전이 확실시 됩니다. 특히 장거리에서 김우민 선수와 같이 400m 파이널 동반진출도...
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🎂[K-sports] '넘사벽' 세계 육상 단거리, 양예빈은 넘을 수 있을까 2023.09.05해당카페글 미리보기
깨트리고 수영 자유형 400m에서 세계를 제패했던 박태환, 불모지 중의 불모지였던 피겨스케이팅에서 세계 무대를 점령한 김연아...온라인 커뮤니티를 뜨겁게 달구면서 관심을 모으기 시작했다. 양예빈은 그 대회 여중 200m와 400m에서도 금메달을 차지해...
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2023.09.03 정모후기 2023.09.04해당카페글 미리보기
형님이랑 장거리RUN을 하였습니다!! 7분페이스 21키로..ㅠㅠ 생각보다 너무 힘드네요.. 걸음수가 33000이 넘었네요... 풀코스...사진이 없네요ㅠㅠ 싸이클 후(남진형님 사진 감사합니다) 가볍게 10km 를 뛰고!! 싸이클 타이어 교체 수업 및 구례대회 질의...
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2023.9월 정진우달리기일지(9/30) 2023.09.01해당카페글 미리보기
이상 장거리주 훈련경험과 마일리지 부족으로 출사표를 던지는 설레임이나 자신감이 없다. 오늘까지 이정도라도 회복된 것만도...기타 미리해결하고 가야할 잡다한 일 등. 요즘은 대회참가신청,음식주문,미장원 예약.버스티켓,기차표티켓등 모든 티켓팅...
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8월훈련일지(이상호) 2023.09.01해당카페글 미리보기
기찻길 장거리하다 퍼져서 진남에서 각시콜해서 롯대마트복귀 ㅋㅋ) 15일 휴일근무중,알콜로딩으로 휴식 16일 아침수영1.5km...차로복귀 ㅋㅋ) 18일 휴식(마리나에서 모임) 19일 휴일근무,수영3km 20일 오늘도 근무,사이클62KM(율촌산단) 21일 아침수영...
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2023. 부천시 수영연맹 회장배 장거리 수영대회 2023.08.27해당카페글 미리보기
오랜만에 수영대회 참가 했습니다~ 경품 1등 T.V 당첨된 즐거운 하루였습니다~ 기록에 상관없이 모두가 즐기는 수영대회라 더 의미 있었습디다! 수영장 지원물품 감사드립니다.^^