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세운아 2024.03.31해당카페글 미리보기
우연히 그림책보다가 네잎클러버가 짠 나타나서 세우니 행우니 생각났어 짠 세운이가 좋아하는 양념치킨♡ 치팅데이 할만큼 운동한 건 아니였지만 치팅데이..:) 굿밤 보내♡
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다사다난했던 3개월이었네요 2024.03.31해당카페글 미리보기
건강을 생각하시면서 스스로 잘 하실걸 아니까 과도한 걱정은 하지 않을게요 다만 다이어트 중에 일주일에 한 번이라도 치팅데이 가지는 것도 오히려 다이어트에 더 도움도 되고하니 그런 여유도 가지면서 그때는 맛있고 좋아하시는 음식들 많이 드셨으면...
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치팅계획 2024.03.29해당카페글 미리보기
모쵸롬~♡ 맛난거 맹글어 먹으려고 시장 봐가지고 집에 들어가는 길입니다~~ 따땃한 집구솩에서 맛난거 맹글어.. 쓴디쓴 쐬주.. 딱!! 한병만 쌔리마셔야겠네염...ㅋㅋ 바람이 차....ㅠㅠ 매운탕 끓여먹을라구 값비싼 애호박도 구입함..
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4개월간의 변화 2024.03.29해당카페글 미리보기
3kg의 근육량이 성장했다 단백질 섬취로이한 통풍은 다행스럽게도 별 문제없이 잘 넘어갔고, 몇번의 정체기가 왔지만 치팅데이를 통해 나름 잘 이겨내왔다. 한동안 열심히했음에도 생각보다 부진한 결과에 실의에 빠져 3월은 운동출석률이 한 60% 밖에...
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