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홈짐 구성 질문 2022.06.27해당카페글 미리보기
안녕하십니까 형님들 아내와 작은 운동공간 확보를 위해 청문회를 진행한디 몇달만에 베란다 1평남짓 공간을 확보하였습니다 딥스가 포함된 턱걸이 는 설치햇는데 운동기구 하나 더 놓는다면 무엇이 좋을까요?? 조언 부탁드립니다 (_ _)
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조원동, 송죽동 원스핏 1호점 2호점 각각 추가구인 합니다! 신규 항시 대기 수업 많이 해주실 분 !! 2022.06.27해당카페글 미리보기
드리겠습니다. 회원님들도 너무 좋으시고 1호점 2호점 모두 서비스 최상이며, 기구도 피티샵치고 굉장히 많습니다. 저희 선생님들 모두 센터에서 운동할 정도로 좋습니다. 1호점은 디렉스 퓨어플레이트 전 구성라인과 렉2대, 스미스1대 벤치 5대 넓은 프리...
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습관 관련 책 4권을 읽고 요약한 <습관을 바꾸는 4가지 요령> 2022.06.26해당카페글 미리보기
방해하는 방지턱을 줄여라. ex) 처음부터 팔굽혀펴기 100개, 턱걸이 20개로 시작할 필요가 없다. 처음에는 팔굽혀펴기 20개...ex) 내가 자주 지나가는 곳에 운동할 기구들을 둬라. 지나가면서 한 번이라도 더 운동하게끔 3) 습관을 자동화하라. ex) 요즘...
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북수원 지역 프리미엄 피티샵 원스핏 각 호점 2명씩 선생님 채용합니다. 복지 최고 30살 이상도 환영! 2022.06.24해당카페글 미리보기
드리겠습니다. 회원님들도 너무 좋으시고 1호점 2호점 모두 서비스 최상이며, 기구도 피티샵치고 굉장히 많습니다. 저희 선생님들 모두 센터에서 운동할 정도로 좋습니다. 1호점은 디렉스 퓨어플레이트 전 구성라인과 렉2대, 스미스1대 벤치 5대 넓은 프리...
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북수원지역 프리미엄 피티샵 원스핏 1호점 2호점 각각 신규 선생님 채용 합니다! 복지 최고 한달이내 신규 열명이상 보장해드립니다! 2022.06.22해당카페글 미리보기
드리겠습니다. 회원님들도 너무 좋으시고 1호점 2호점 모두 서비스 최상이며, 기구도 피티샵치고 굉장히 많습니다. 저희 선생님들 모두 센터에서 운동할 정도로 좋습니다. 1호점은 디렉스 퓨어플레이트 전 구성라인과 렉2대, 스미스1대 벤치 5대 넓은 프리...
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원스핏 북수원점(남여공용)/송죽점(여성전용) 각 호점 선생님 2명씩 추가 구인 합니다! 복지 최고 !! 2022.06.22해당카페글 미리보기
드리겠습니다. 회원님들도 너무 좋으시고 1호점 2호점 모두 서비스 최상이며, 기구도 피티샵치고 굉장히 많습니다. 저희 선생님들 모두 센터에서 운동할 정도로 좋습니다. 1호점은 디렉스 퓨어플레이트 전 구성라인과 렉2대, 스미스1대 벤치 5대 넓은 프리...
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‘말라야 한다’는 사회적 코르셋이 떼간 근력 찾아드립니다 2022.06.21해당카페글 미리보기
설정하고 기구를 들여요. 바벨의 경우 중량도 20㎏부터 시작하니 여성들은 퍼스널 트레이닝을 수십회 받으면서도 바벨로 하는 운동을 할 엄두를 못내죠. 저희는 7.5㎏ 연습용 바벨부터 들여 놨어요. 보통 4㎏ 단위로 구비된 케틀벨도 저희는 2㎏ 단위로...
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헬스들아 어시스트 딥?? 턱걸이 운동기구! 이거 할 때 팔이 아픈 거 맞아? 등에 자극이 안느껴져 2022.06.18해당카페글 미리보기
무릎대고 하고있는데 이게 맞아..? 가르쳐 줄 사람이 없어.. ㅠ
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턱걸이(Pull-up)의 기초 2 2022.06.07해당카페글 미리보기
SHIPPI dailygongam.com 경제적 여유가 있다면, 그리고 좀 더 확실하게 운동 효과를 보고 싶다면 아래 제품 같은 걸 사는 게 좋다. 치닝디핑 33BR 철봉 턱걸이 가정용 헬스 운동기구 - 옥션 휘트니스/수영>웨이트기구>철봉/도어짐 itempage3.auction.co.kr