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2017년 10월 둘째주 식단 2017.10.10해당카페글 미리보기
김치(국산-친환경농산물) 자장밥(성주무농약쌀,한돈돼지고기,국산당근,고령무농약양파-감자,국산양배추) 만둣국(동원감자물만두,유정란) 김치(국산-친환경농산물) 보리밥(성주무농약쌀,무농약보리) 두부된장국(풀무원두부,된장) 가자미구이(국내산) 감자...
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2017년 9월 넷째주식단 2017.09.24해당카페글 미리보기
보리밥(성주무농약쌀,참거래농민장터무농약보리) 순두부국(풀무원순두부) 가자미구이(국내산) 감자조림(해남무농약) 김치(국산...햄,크리미,양파,당근,무농약감자) 만둣국(동원감자물만두,유정란) 김치(국산-친환경농산물) 흑미밥(성주무농약쌀,무농약흑미...
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2017년 9월 셋째주 식단 2017.09.18해당카페글 미리보기
고기,국산당근,고령무농약양파-감자,국산양배추) 만둣국(동원감자물만두,유정란) 김치(국산-친환경농산물) 잡곡밥(성주무농약쌀...국산) 오후 새참 찐옥수수(대학찰옥수수) 꼬마호빵(삼립) 칼국수(풀무원칼국수면,국산다시) 핫도그(하림웰도그) 생일떡...
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2017년09월14일(목) 2017.09.14해당카페글 미리보기
우리아이/ 국내산, 무농약, GAP인증) *배추김치와 깍두기(국내산-배추, 무우, 고추가루/ 유치원에서 직접 조리) 우리밀 물만두(풀무원 바른선/ Premium) 우리쌀 떡국떡(풀무원 바른선) 횡성한우 1등급 양지덩어리(풀무원 우리아이/ 국내산) 지리멸치...
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<광저우 스물 네 해><3> 2017.09.12해당카페글 미리보기
감자, 만두에 이르기까지 훠궈재료는 무궁무진하다. 11월 들어서면 시장에는 온갖 야채들이 산더미처럼 쌓인다. 무, 배추룰 기본으로 상추, 서양미나리, 쑥갓, 10여종 버섯과 근채류가 월동준비를 할필요가 없는데도 팔리는 이유는 이 '훠궈'를 먹기 때문...
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2017년 9월 둘째주 식단 2017.09.11해당카페글 미리보기
목우촌햄,크리미,양파,당근,무농약감자) 만둣국(동원감자물만두,유정란) 김치(국산-친환경농산물) 잡곡밥(성주무농약쌀,김현도...김) 김치(국산) 보리밥(성주무농약쌀,무농약보리) 순두부국(풀무원순두부) 고등어구이(제주산) 감자조림(무농약) 깍두기...
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2017년 8월 넷째주 식단 2017.08.21해당카페글 미리보기
현미밥(성주무농약쌀,무농약현미) 소고기국(농협한우,풀무원숙주,국산무,파) 메추리알조림(국산무항생제) 가지나물(텃밭) 김치...햄,크리미,양파,당근,무농약감자) 만둣국(동원감자물만두,유정란) 김치(국산-친환경농산물) 현미밥(성주무농약쌀,무농약현미...
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통풍의 원인 2017.08.15해당카페글 미리보기
냄비에 물을 붓고 황태, 멸치, 다시마를 넣고 40분 간 끓여 국물을 낸 뒤 건더기를 건져낸다. 2. 미나리는 뿌리와 잎을 떼고 5cm크기로 썬다. 3. 느타리는 살짝 데쳐 물기를 꼭 짠다. 4. 속배추와 무는 살짝데쳐 5cm크기로 썬다. 5. 표고버섯은 불려서 채...
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2017년07월18일(화) 2017.07.18해당카페글 미리보기
깍두기(국내산-배추, 무우, 고추가루/유치원에서 직접 조리) 잡곡(풀무원/ 국내산-유기농) 물만두(풀무원/ 국내산-돈육) 계란(풀무원/ 국내산, 친환경, 대란) 아스파라거스(풀무원 우리아이/ 수입산) 베이컨(CJ/ 수입산-돈육) 진미채(풀무원 바른선/ 국내...
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2017년 7월 둘째주 식단 2017.07.08해당카페글 미리보기
목우촌햄,크리미,양파,당근,무농약감자) 만둣국(동원감자물만두,유정란) 김치(국산-친환경농산물) 보리밥(성주무농약쌀,무농약...환경농산물) 흑미밥(성주무농약쌀,무농약찰흑미) 콩나물냉국(풀무원콩나물) 어묵조림(동원) 멸치볶음(국내산) 김치(국산...