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락싸에서 추전 받은 하림 수비드 닭가슴살 할인 정보 공유합니다 2024.07.06해당카페글 미리보기
https://naver.me/5N1kXXcr 하림 냉장 수비드 닭가슴살 4종 10팩 골라담기 : 주식회사 하림 [주식회사 하림] 대한민국 No.1 닭고기 전문기업 brand.naver.com 보통 하나에 1900원 이상인데 쿠폰 먹이니까 엄청 싸네요. 냉동과는 차원이 다른 촉촉함과...
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당뇨식단 더미식 메밀밥 활용한 메밀비빔밥 만드는법 소고기 생고구마 비빔밥재료 영양가득 한그릇요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
풍부하고 칼로리가 낮아 당뇨병 환자에게 매우 좋은 식품입니다. 이 메밀밥을 활용하여 만든 메밀 비빔밥은 든든한 한 끼 식사로 충분하며, 다양한 채소와 고기를 곁들여 영양 균형도 잘 잡을 수 있습니다. 재료 밥 더미식 메밀밥 1 끼 깨소금 약간 비빔밥...
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세발나물 샐러드만드는 법 고소하고 상큼한 다이어트요리 !! 2024.07.06해당카페글 미리보기
샐러드에 활용하면 더욱 영양가가 풍부합니다. 두부 대신 닭가슴살이나 연어 등을 사용해도 맛있습니다. 다양한 채소를 추가하여...메뉴라서 저녁 식사로 즐겨 먹을 예정입니다. 세발나물은 칼로리가 낮고 영양이 풍부하며, 다양한 재료와 함께 버무려...
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다이어터들아 나 하루에 1500칼로리 정도 이렇게 먹는데 2024.07.05해당카페글 미리보기
2개, 밥, 김치, 김 점심: 일반식 (밥, 국, 채소, 육류나 생선) (튀긴 거, 디저트, 떡 빵종류 제외) 저녁: 오트밀 아몬드브리즈 병아리콩 간식: 닭가슴살, 과일, 치즈 등 많이 배부르게 먹어도 1500칼로리 은근 채우기 힘든데 칼로리 계산 잘못하고 있는 건가
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가지구이 가지롤 매콤간장소스 곁들인 맛있는 가지요리 손님초대요리 2024.07.04해당카페글 미리보기
맛있었지만, 껍질을 벗겨 사용하면 더 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다. 또한, 저는 햄 대신 닭가슴살을 사용했습니다. 닭가슴살은 햄보다 더 건강하고 칼로리가 낮습니다. 치즈는 모짜렐라 치즈를 사용했습니다. 모짜렐라 치즈는 잘 녹아 가지롤과 잘...
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“짜게 먹는 사람들에게 특히 좋아”…칼륨 풍부한 식품 13 2024.07.04해당카페글 미리보기
있다. 닭 가슴살=칼륨의 좋은 공급원으로 3온스(85g) 당 330㎎ 이상의 칼륨을 포함하고 있다. 또한 저지방 단백질로 가득 차 있다. 바나나=중간 크기의 바나나 1개만으로도 하루 칼륨 필요량의 거의 10%인 422㎎을 섭취할 수 있다. 이외에도 섬유질...
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[8월] 운동지도자를 위한 운동영양학 실전 전략 세미나, 센트리얼 어드밴스드 과정 1기 4th 2024.07.03해당카페글 미리보기
언제까지 닭가슴살만 먹을 것인가? 신체와 목적을 고려한 식단 구성, 다양한 식사법을 활용한 식단 전략, 실제 회원님의 식단을 구성할 수 있는 실전 지식을 알려드립니다 📌건기식 이제는 자신 있게 말할 수 있다 현대인 필수품 건강기능식품! 진짜 효과가...
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건강정보 ㅡ닭에게 배우는 건강습관 5가지ㅡ 일찍 자고 일찍 일어난다ㅡ 새끼를 극진히 아낀다ㅡ 골고루 먹는다ㅡ 부지런히 움직인다ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
위해 가슴털을 뽑는 희생도 마다하지 않고, 알을 품는 20여 일 동안 추위, 더위를 안 가리며 꼼짝 않는다. 모이도 거의 안 먹는다. 부모가 자녀에 대한 사랑을 느낄 때 몸에서는 옥시토신 호르몬이 분비된다. 옥시토신 분비량이 늘어나면 스트레스호르몬...
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속 쓰리고 신물이 올라올 때, 증상 완화에 효과적인 음식 2024.07.02해당카페글 미리보기
좋고 칼로리도 낮다. 무엇보다 장에 부담이 없고 가스가 차게 하지 않는다. 상추나 셀러리를 이용한 그린 샐러드는 위와 장의 활동에 도움을 준다. ◆ 물 위산 역류에 가장 좋은 음료는 바로 물이다. 설탕이 든 단 음료나 술, 신맛이 나는 주스는 오히려...