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*황금 미학<2023년1월5일>◈나이대별 필요한 영양소* 2023.01.05해당카페글 미리보기
○ 40대 호르몬 변화 시작 : 칼슘 마그네슘 ○ 50대 폭풍 노화 시작 : 유산균, 비타민B ○ 60대 노인성 질병 시작 : 오메가3, 비타민D [비타민 결핍 증상] ○ 비타민A : 눈이 침침하고 밤눈이 어둡다. ○ 비타민B12 : 심한 감정 변화, 근육 기능 저하...
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나이대별 필요한 영양소 2023.01.05해당카페글 미리보기
○ 40대 호르몬 변화 시작 : 칼슘 마그네슘 ○ 50대 폭풍 노화 시작 : 유산균, 비타민B ○ 60대 노인성 질병 시작 : 오메가3, 비타민D [비타민 결핍 증상] ○ 비타민A : 눈이 침침하고 밤눈이 어둡다. ○ 비타민B12 : 심한 감정 변화, 근육 기능 저하...
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나이대별 필요한 영양소 2023.01.05해당카페글 미리보기
○ 40대 호르몬 변화 시작 : 칼슘 마그네슘 ○ 50대 폭풍 노화 시작 : 유산균, 비타민B ○ 60대 노인성 질병 시작 : 오메가3, 비타민D [비타민 결핍 증상] ○ 비타민A : 눈이 침침하고 밤눈이 어둡다. ○ 비타민B12 : 심한 감정 변화, 근육 기능 저하...
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건강을 위한 토막상식 2023.01.02해당카페글 미리보기
입안의 유산균을 증식하고 활성화시켜 주기 때문. 또 간장이 원인일 경우에는 국화꼭 20송이에 물 4컵 정도을 부어 약 15분간 달여서 마시면 효과를 볼 수 있다. 국화꽃은 건제약국에 가면 판다. 막힌 코 뚫기 코가 막히는 감기에 걸렸을 때 무엇보다...
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⁉️50대 이후 아픈 나를 위해 먹지 말야야 할 4가지 간식" ❇치약에 대한 불편한 진실" ⚠️헹굼을 더 철저히🆙️ 2022.12.31해당카페글 미리보기
잡아먹는 유익한 균들은 염분 속에서도 잘 살고 있다. 배추를 소금물에 절이면 일반 세균은 99% 죽지만 우리 몸에 유익한 유산균은 왕성하게 증식하기 때문에 김장김치는 오래 저장하여 도 부패하지 않고 유산균이 풍부한 건강식품이 된다. 소금의 염분은...
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치매 안걸리고 건강하게 사는 비결, 2022.12.29해당카페글 미리보기
99%가 유산균과 같은 좋은 균이다. 1%가 썩는 균이다. 그래서 냄새가 안 난다. 그런데 6알씩 먹는 사람은 썩는 균이 5%로 올라가고, 3알씩 먹은 사람은 나쁜 균이 20%로 올라간다. 안 먹는 사람은 똥냄새가 지독했다. 아니나 다를까 60∼70%가 썩는 균이다...
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살 찌는 의외의 이유와 대처법 6 2022.12.24해당카페글 미리보기
유익한 유산균이 들어있는 프로바이오틱스(생균제)를 먹으면 소화관이 제대로 작동하게 만들 수 있다. 섬유질이 많은 음식을 먹고 물을 충분히 마시는 것이 핵심이다. 메타무실 같은 식이섬유 보충 제제를 물에 타 먹는 것도 방법일 수 있다. 전문가들은...
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예순 입문기 2022.12.23해당카페글 미리보기
비타민, 유산균, 수면유도제, 비염약, 총 7종류나 된다. 앞으로 더 늘어나지 줄어들지는 않을 것 같다. 역류성 식도염 증세가 불편하여 병원가서 약을 타 와야한다. 예전에는 손주 자랑을 도무지 이해하지 못했다. 핏줄이니 그렇기는 하겠지만 우리는 하나...
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만병통치 토막상식 2022.12.23해당카페글 미리보기
입안의 유산균을 증식하고 활성화시켜 주기 때문. 또 간장이 원인일 경우에는 국화꽃 20송이에 물 4컵 정도를 부어 약 15분간 달여서 마시면 효과를 볼 수 있다. 막힌 코 뚫기 코가 막히는 감기에 걸렸을 때 무엇보다 괴로운 것은 숨쉬기가 답답하다는 것...
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체중이 늘어나는 뜻밖의 이유와 그 대책 2022.12.23해당카페글 미리보기
유익한 유산균이 들어있는 프로바이오틱스(생균제)를 먹으면 소화관이 제대로 작동하게 만들 수 있다. 섬유질이 많은 음식을 먹고 물을 충분히 마시는 것이 핵심이다. 메타무실 같은 식이섬유 보충 제제를 물에 타 먹는 것도 방법일 수 있다. 전문가들은...