카페검색 본문
카페글 본문
-
제 104차 2월 19일. 월요 산행 안내 2018.02.17해당카페글 미리보기
해독은 남성보다 더 심하다고 할 수 있습니다. 너무 무거운 것을 들으면 안 된다 여성은 신체 구조상 무거운 짐을 드는 데에 적합하지 않습니다. 여성의 자궁은 자궁 인대와 골반의 근육이 지탱하고 있는데 이때 무거운 것을 들면 압력이 골반의 아래로...
-
항산화식품의 종류와 효능 -작용 2018.02.14해당카페글 미리보기
달리기나 등산을 하다 갑자기 쓰러지는 것은 대부분 이러한 부작용 때문이다. 3) 과도한 운동은 독이다활성산소 해소의 처방은 비타민을 많이 섭취하고 푹 쉬는 것이다. 운동하기에 좋은 계절이나 휴일이면 산에는 등산객들이 줄을 잇고, 가을철에 잇따라...
-
겨울산행시 알아두기~~~ 2018.02.08해당카페글 미리보기
일상에서 남성들 런닝 셔츠에 해당하는 옷으로 보면 됩니다. 런닝 셔츠형와 내복(긴팔)은 같은 개념으로 봅니다. 둘 중 하나만...그런데 저는 좀 갑갑해서, 그냥 런닝 셔츠형의 등산용 내의를 입습니다. 이 옷은 맨 살과 바로 접촉하는 옷으로 매우...
-
촌뜨기 & 백설이-5 2018.02.01해당카페글 미리보기
내 속옷까지도......... 나는 부끄러움에 몸 둘 바를 모르겠다. 내가 이 자리를, 이 순간을 모면할 수만 있다면 얼마나 좋을까? 그럴 수 만 있다면 내가 가지고 있는 것은 무엇이나 다 내어놓겠다. 파우스트가 그랬던 것처럼 악마에게 영혼이라도 팔겠다...
-
겨울산행의 복장과주요정보 2018.01.30해당카페글 미리보기
입니다. 남성용과 여성용이 별도로 있으며 눈이나 비에 옷이 젖지 않는 소재라면 비싸지 않고 모양이 이쁜걸로 선택하셔도 무방 합니다. 3.아이젠: 눈이 쌓여 있는곳은 미끄러워서 등산 하기가 힘이들고 위험 합니다. 이럴때 미끄러지지 않게 하기 위해서...
-
겨울산행 복장과 주요 정보 2018.01.29해당카페글 미리보기
입니다. 남성용과 여성용이 별도로 있으며 눈이나 비에 옷이 젖지 않는 소재라면 비싸지 않고 모양이 이쁜걸로 선택하셔도 무방 합니다. 3.아이젠: 눈이 쌓여 있는곳은 미끄러워서 등산 하기가 힘이들고 위험 합니다. 이럴때 미끄러지지 않게 하기 위해서...
-
겨울산행 복장과 주요 정보 2018.01.29해당카페글 미리보기
입니다. 남성용과 여성용이 별도로 있으며 눈이나 비에 옷이 젖지 않는 소재라면 비싸지 않고 모양이 이쁜걸로 선택하셔도 무방 합니다. 3.아이젠: 눈이 쌓여 있는곳은 미끄러워서 등산 하기가 힘이들고 위험 합니다. 이럴때 미끄러지지 않게 하기 위해서...
-
겨울산행 정보 2018.01.28해당카페글 미리보기
입니다. 남성용과 여성용이 별도로 있으며 눈이나 비에 옷이 젖지 않는 소재라면 비싸지 않고 모양이 이쁜걸로 선택하셔도 무방 합니다. 3.아이젠: 눈이 쌓여 있는곳은 미끄러워서 등산 하기가 힘이들고 위험 합니다. 이럴때 미끄러지지 않게 하기 위해서...
-
겨울등산복장 2018.01.22해당카페글 미리보기
입니다. 남성용과 여성용이 별도로 있으며 눈이나 비에 옷이 젖지 않는 소재라면 비싸지 않고 모양이 이쁜걸로 선택하셔도 무방 합니다. 3.아이젠: 눈이 쌓여 있는곳은 미끄러워서 등산 하기가 힘이들고 위험 합니다. 이럴때 미끄러지지 않게 하기 위해서...
-
등산 초보자 장비 2018.01.18해당카페글 미리보기
안되서 .. 가격은 대게 세일할때 사심 여성용20만원대 남성용 30만원대 정도 할테고 좀더 싸게 살수도 있겟지요 .. 라. 속옷- 등산의류중에 간과해선 안될께 기능성 속옷입니다 쿨맥스 소재의 속옷을 구입 하면 저렴하면서도 기능이 좋습니다. 인터넷 쇼핑...