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휴가 후 후유증을 극복하는 단월드 브레인명상 2020.08.05해당카페글 미리보기
3. 1분 정도 실시한 뒤 숨을 깊게 내쉬는 것을 3회 하고 끝낸다. 단월드 브레인명상을 할 때 가사가 없는 잔잔한 음악을 들으면 명상이 더 잘 되는 느낌이 들더라고요. 단월드 브레인명상은 자유롭게 리듬을 타는 가운데 의식의 잠금장치가 풀어져 자연...
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(단월드) 명상음악들으며 스트레스 해소하고 뇌의 능력 발휘 2020.08.05해당카페글 미리보기
관계나 능력에도 도움이 되며 깊게는 자신의 실체를 자각하는데 도움이 됩니다. 휴식을 취한다 생각하고 눈을 감고 단월드 명상음악을 들어보세요. 신의 선물로 인간이 창조해낸 음악들을 활용해서 가볍게 힐링차원에서 활용해 보셔도 좋습니다. 나아갈 바...
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감정다스리기 : 단월드 명상음악 : 나라는 자각 2020.07.21해당카페글 미리보기
도구를 통해 명상에 다다라 자신의 실체를 자각하는 것입니다. 지금! 자신의 감정상태가 어떠한지 느껴봅니다. 단월드 명상음악을 들으며 자신의 감정상태가 어떻게 변해가는지 느껴봅니다. 감정 다스리기를 원할때 명상음악을 들어 보세요. 원하지 않는...
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힘이 나는 감동적인 명상음악, 단월드 추천 명상음악 2020.07.21해당카페글 미리보기
힘이 나는 감동적인 명상음악, 단월드 추천 명상음악 함께 해요~ 살다보면 감정에 빠져서 자신이 작고, 나약하고, 외롭게 느껴져서 존재감이 다운될 때가 있습니다. 자신감이 떨어질때 기운을 받을 수 있는 쉬운 방법이 있답니다. 바로 음악입니다. 힘이...
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단월드 명상음악 #나와의 커넥트#사랑과 감사#자존감 2020.07.11해당카페글 미리보기
https://youtu.be/zmovfszgqtQ https://www.youtube.com/watch?v=zmovfszgqtQ&feature=youtu.be
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단학,태권도,해동검도,동의보감,기초의학 교과서 교과목 되면 좋겠습니다.(단무도,택견,세계한글사랑회 김대우회장님외 회원일동,단학인일동) 2020.07.07해당카페글 미리보기
노래와 음악, 주먹치기와 칼쓰기 기록상으로 동서양을 망라한 가장 앞서는 무예수련법이 바로 우리선조들이 창출한 것입니다. 이 땅에서 자생한 우리무예를 올바로 알아 민족정신을 이어가야겠습니다. 저자 강영욱 사단장님 <해동검도 교본> 책에 소개하고...
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천수운동 '발끝 부딪히기' 2020.06.30해당카페글 미리보기
라디오의 음악을 들으면서 '발끝 부딪히기'를 즐긴다. 이렇게 하면 천천히 해도 하루에 3,000번 정도는 족히 할 수 있다. 이제는 하루라도 발끝 부딪히기를 하지 않으면 몸이 찌뿌듯하고 뭔가 잊은 것 같은 느낌이 든다. 무릎 때문에 ‘발끝 부딪히기’를...
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잘 자고 싶다면 단월드 이완명상과 함께 하세요! 2020.06.17해당카페글 미리보기
그럴 땐 억지로 누워있지 말고 일어나서 잠시 책을 보거나 음악을 들어보세요. 억지로 자려고 누워 있으면 몸이 긴장되어 더 잠...더 편안하게 잠들 수 있다고 합니다. 잘 자고 싶다면 단월드 이완명상과 함께 하세요! 자리에 누워 양발은 어깨너비로...
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‘발끝 부딪히기’(재게시) 2020.06.11해당카페글 미리보기
라디오의 음악을 들으면서'발끝 부딪히기'를 즐긴다. 이렇게 하면 천천히 해도 하루에 3,000번 정도는 족히 할 수 있다. 이제는 하루라도 발끝 부딪히기를 하지 않으면 몸이 찌뿌듯 하고 뭔가 잊은 것 같은 느낌이 든다. 무릎 때문에 ‘발끝 부딪히기’를...
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건강에 좋은 " 발끝 부딪히기" 2020.06.10해당카페글 미리보기
라디오의 음악을 들으면서 '발끝 부딪히기'를 즐긴다. 이렇게 하면 천천히 해도 하루에 3,000번 정도는 족히 할 수 있다. 이제는 하루라도 발끝 부딪히기를 하지 않으면 몸이 찌뿌듯 하고 뭔가 잊은 것 같은 느낌이 든다. 무릎 때문에 ‘발끝 부딪히기’를...