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겨울철 허리통증 예방법과 스트레칭 2024.01.19해당카페글 미리보기
경직되어 디스크와 척추관절의 유연성이 줄어들고 뼈와 신경조직의 압박이 증가하기에 허리통증이 더욱 심해집니다. 허리통증 줄여주는 스트레칭을 따라 하시며 허리통증 줄여주는 스트레칭을 따라 하시며 겨울철 척추건강을 챙겨보시길 바랍니다. (※허리...
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너무나 좋은글 속삭임! 2024.01.19해당카페글 미리보기
서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리 노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방...말초질환 예방, ✅요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료 ✅다리...
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생각할수록 좋아지는 사람 2024.01.19해당카페글 미리보기
서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리, 노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방...말초질환 예방, ✅요실금예방 ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화 ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료...
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동생이 허리디스크가 있으신분들 도움 2024.01.17해당카페글 미리보기
허리디스크가 있는데 엉치랑 발도 저리네요 혹시 이런분들 병원추천이랑 어떻게하는게 좋은지 알려주세요 급하네요 애기아빠라 일도해야하는데 많이 아픈가봐요 도수치료가 독이라는 분도 계시고 ㅜㅜ 경험담 부탁합니다 댓글 너무감사합니다
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오군진 선생님의 사교댄스 강좌(1) 2024.01.14해당카페글 미리보기
한밤애 추천 4 조회 3,344 18.04.13 17:42 오군진 선생님 글을 몇번이고 읽고 몸에 체득하려고 노력하는 사람 중 일인으로.. 선생님의 <댄스이야기>는 글 내용에 맞게 제목이 일목요연하게 붙어있어서 읽기가 참 좋은데, 저처럼 성격이 급해서 한번에 다...
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노자의 섭생 2024.01.13해당카페글 미리보기
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삼천배를 권선하며 2024.01.12해당카페글 미리보기
허리디스크) 으로 병원을 오가며 수년째 고생하고 있었습니다. 절수행을 부지런히 하며 지낸 어느날 부터인가 허리병이 있었는지를 망각할 만큼 요통에서 해방되어 깨끗이 나아져 있었습니다. 나았다기 보다는 허리통증을 능히 이길 정도로 코어근육이...
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노년에 보약같은 아주 쉬운 운동 (꼭 읽어보세유) 2024.01.11해당카페글 미리보기
서울대병원 강남센터) ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방, ✅하지근력강화, ✅하지정맥류, ✅하지부종예방, ✅뇌졸증예방, ✅혈액...허벅지,골반치료, ✅고관절통증치료, ✅다리저림 예방, ✅뱃살빠짐, ✅하체강화, ✅허리디스크와무릎, ✅종아리통증완화, ✅질과...
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노년에 보약같은 아주 쉬운 운동 (꼭 읽어보세유) 2024.01.11해당카페글 미리보기
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1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
것을 추천한다.240알에 3만 원도 안될 정도로 굉장히 저렴하다. 하루에 한 알 먹으면 6개월 넘게 먹을 분량이다. 다른 비타민 B 군은? 뇌가 잘 작동하기 위해서는 비타민 B 1, 3, 6, 9가 충분해야 한다. 또한 미토콘드리아에서 ATP 생성을 잘해야 하는데...