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[알토란]찬 바람 불 때 더 맛있다 천하 일미 집밥 2019.11.28해당카페글 미리보기
마른 미역 1큰술을 넣고 끓인다 육수가 끓으면 볶아둔 양념장 10큰술을 넣어 풀어준다 씻은 굴 300그램을 넣는다 소금 1큰술로...검은깨 약간 반죽 : 밀가루 1과 3분1컵 (245그램) 물 1컵 반 진간장 1큰술 만드는 법 끓는 물에 소주 3큰술을 넣고 씻은...
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더러워진 피를 정화하라 2019.11.27해당카페글 미리보기
유자청 만드는 법 유자껍질까지 같이 갈아준다 유자껍질을 소금으로 문질러 씻어준 후 사용한다 유자씨를 제거한다 유자 꼭지를 기준으로 가로로 썰어주면 씨를 쉽게 제거할 수 있다 하얀심을 눌러주면서 시계방향을 돌려 씨를 빼낸다 설탕대신 매실청을...
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[알토란]찬 바람 불 때 더 맛있다 천하 일미 집밥 2019.11.23해당카페글 미리보기
마른 미역 1큰술을 넣고 끓인다 육수가 끓으면 볶아둔 양념장 10큰술을 넣어 풀어준다 씻은 굴 300그램을 넣는다 소금 1큰술로...검은깨 약간 반죽 : 밀가루 1과 3분1컵 (245그램) 물 1컵 반 진간장 1큰술 만드는 법 끓는 물에 소주 3큰술을 넣고 씻은...
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대장암 항암치료 중의 식사와 대장암 치료 종료 후 식단 2019.10.27해당카페글 미리보기
쇠고기미역국 삼치조림 봄동된장무침 숙주나물 배추김치 현미밥 원추리된장국 돼지고기양념 구이 고춧잎나물 양배추찜 깍두기 연근영양카레밥 동태찌개 두부구이 뱅어포구이 시금치나물 배추김치 오곡쌈밥 콩나물국 닭가슴살구이 각종 채소 간식 저지방...
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레시피 총정리 2019.10.26해당카페글 미리보기
찌개 미역국 미소국 참치 감자찌개 돼지등갈비 김치찌개 메로 매운탕 콩나물 북어국 도루묵 꽃새우 매운찌개 그린홍합탕 무 맑은국 쇠고기 무찌개 순두부찌개 스팸 부대찌개 보글~ 보글~ 끓여 먹는 닭 한마리 바다장어국 오이찌개 토란전골 콩비지찌개 알...
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[천기누설]가을맞이 대청소 몸 속 독소를 비워라 2019.10.22해당카페글 미리보기
칩 만드는 법 : 연근은 껍질을 벗기고 썰어준다 얇게 썰어준다 꼬치에 끼워준다 내열 용기에 걸고 전자렌지에 10분만 돌려준다...넣고 살짝 데쳐준다 쌀과 함께 넣고 밥을 한다 평소보다 물양은 적게 넣어 밥을 한다 양념장: 쪽파 다진양파 1큰술 가장 3...
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[천기누설]가을맞이 대청소 몸 속 독소를 비워라 2019.10.20해당카페글 미리보기
칩 만드는 법 : 연근은 껍질을 벗기고 썰어준다 얇게 썰어준다 꼬치에 끼워준다 내열 용기에 걸고 전자렌지에 10분만 돌려준다...넣고 살짝 데쳐준다 쌀과 함께 넣고 밥을 한다 평소보다 물양은 적게 넣어 밥을 한다 양념장: 쪽파 다진양파 1큰술 가장 3...
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[천기누설]가을맞이 대청소 몸 속 독소를 비워라 2019.10.19해당카페글 미리보기
칩 만드는 법 : 연근은 껍질을 벗기고 썰어준다 얇게 썰어준다 꼬치에 끼워준다 내열 용기에 걸고 전자렌지에 10분만 돌려준다...넣고 살짝 데쳐준다 쌀과 함께 넣고 밥을 한다 평소보다 물양은 적게 넣어 밥을 한다 양념장: 쪽파 다진양파 1큰술 가장 3...
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몸망치는 잘못된 식습관7가지 수제어묵 파래수제비 매생이굴국 매새이볶음 건강에 좋은 미역 요리 3가지 2019.10.16해당카페글 미리보기
5%로! - 만드는 법 1. 함초에 황설탕과 엿기름을 넣어 3개월 발효시킨 다음 걸러내어 6개월 정도 숙성시켜 음료, 조미료 등으로 활용. • 매생이 영양성분 매생이는 단백질이 듬뿍 든 해조류로 면역력을 높이고 간 기능 활성화에 도움. 그 외 뼈를 만드는...
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밥 한 그릇 뚝딱 비우게 하는 육우 쇠고기 요리 4가지 2019.10.01해당카페글 미리보기
날 미역국 끓일때 한우고기 한번 사고 잘 안 산답니다..비싸기 때문이죠 그러다 보니 호주산만 사다먹게 되지만 장거리 장시간 이동 되어온 수입육은 얼린상태로 30일 45일 수입하여 해동과 냉동을 반복하기 때문에 신선도와 맛이 떨어집니다.. 육우...