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찹스테이크 만들기 2024.07.06해당카페글 미리보기
엄청 많아요 ㅎㅎ 식탁분위기 좋아서 더 맛있는 것 같습니다 와인 한잔하고 싶는데 술과 거리가 먼 우리 집 알록달록한 채소와 버섯 지인께서 보내준 다슬기로 부추 넣고 깔끔하게 끓인 다슬기탕 소고기 부챗살 해동지로 핏물 제거 깍두기 썰기 한번 더...
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명이나물 요리 매력적인 산마늘 요리 종류 2024.07.06해당카페글 미리보기
활용하면 건강과 맛을 동시에 즐길 수 있습니다. 샐러드 채소와 함께 산마늘을 넣고 드레싱으로 간을 맞춘 샐러드는 상큼한 맛과...활용하면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다. 파스타를 익힌 후 산마늘, 버섯, 양파 등을 함께 xào여 올리브 오일, 마늘...
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면역력에 좋은 음식 버섯 효능 표고버섯 소고기볶음! 2024.07.06해당카페글 미리보기
두르고 마늘을 넣고 향을 냅니다. 소고기를 넣고 볶다가 70% 정도 익으면 양파와 당근을 넣고 함께 볶습니다. 표고버섯을 넣고 볶다가 채소가 조금 クタ면 간장, 설탕, 후추, 소금으로 간을 합니다. 마지막에 파를 넣고 살짝 볶으면 완성입니다. 3. 표고...
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새조개 및 시세 새조개 제철 언제일까 2024.07.06해당카페글 미리보기
chevron_right .geumsan-news.com 새조개 8. 새조개 요리 레시피 새조개 샤브샤브 레시피 재료 새조개 1kg 국물 2L 채소 (양배추, 버섯, 당근 등) 고추장, 간장, 마늘, 생강 등 조리법 국물을 끓입니다. 채소를 넣고 살짝 익힙니다. 새조개를 넣고 살짝...
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폐에 좋은 음식 (과일,차) 2024.07.06해당카페글 미리보기
잎 채소는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하여 폐 건강에 매우 좋습니다. 특히 브로콜리, 케일, 시금치, 양배추는 폐를 깨끗하게 해주는 강력한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 들어 있어 폐암 예방에 효과적...
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통풍 원인 증상 안좋은 음식 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
음식 고퓨린 음식: 붉은 고기, 내장, 생선, 콩, 멸치, 조개, 버섯 등 과당이 많은 음료: 탄산음료, 과일주스, 스포츠음료 등...4. 통풍에 좋은 음식 저퓨린 음식: 닭고기, 흰살 생선, 계란, 채소, 과일, 통곡물 등 수분이 풍부한 음식: 물, 우유, 차 등...
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항암에좋은음식 항암치료에좋은음식 BEST 5 2024.07.06해당카페글 미리보기
십자화 채소는 생으로 먹거나, 살짝 익혀 먹는 것이 좋습니다. 샐러드, 볶음, 찜 등 다양한 요리법으로 즐겨보세요. 2. 단백질 충전! 생선 guide.michelin.com 생선 연어, 참치, 고등어, 정어리 등 지방이 풍부한 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증...
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집에서샤브샤브 재료 육수 만들기 소스 야채 소고기 샤브샤브 만들기 2024.07.06해당카페글 미리보기
풍부한 채소가 어우러진 샤브샤브는 누구나 좋아하는 메뉴입니다. 집에서도 간단하게 맛있는 샤브샤브를 만들 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 집에서 샤브샤브를 만들 때 필요한 재료, 육수, 소스, 야채, 소고기까지 모든 것들을 자세하게 알려...
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파로 곡물 밥 쌀 효능 먹는법 부작용 정리 2024.07.06해당카페글 미리보기
섞어 밥을 지어 먹는다. 현미, 귀리, 퀴노아 등 다른 곡물과 섞어 밥을 지으면 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수 있습니다. 채소나 버섯을 넣고 볶음밥을 만든다. 파로 곡물밥을 이용하여 채소나 버섯을 넣고 볶음밥을 만들면 든든한 한 끼 식사로 즐길 수...
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폐렴에 좋은 음식 알아보기 2024.07.06해당카페글 미리보기
과일과 채소 샐러드 레시피: 면역력 업그레이드 샐러드 재료: 케일, 시금치, 당근, 오이, 토마토, 아보카도, 퀴노아, 아몬드, 레몬즙, 올리브 오일, 소금, 후추 조리법: 케일과 시금치는 손으로 찢어 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 당근, 오이, 토마토는...