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마라경찰서일지(2023년10월) 2023.10.03해당카페글 미리보기
시청 마라톤 정상용씨가 소장으로 있었는데 선물을 주더라 하네 이동해서영천 한의마을에약선음식점에 가서 점심 먹어 면서 소맥 한잔 하고 한의마을 구경하고 체험실에 가서 검진도 하고 귀울길에 휴게소에서 한잔 더 하고 유우회 야유회 마치고 유우회...
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2023년10월7일(토)대전 계족산 자료방 2023.10.02해당카페글 미리보기
갖고 산길 위에 14.5.km의 황토를 깔아 맨발로 체험하는 대한민국 대표 에코 힐링 관광지로 명품 100리 숲길과 함께 펼쳐지는 장동 삼림욕장에 임도를 따라서 황톳길이 펼쳐져 있어 봄부터 가을까지 맨발 체험이 가능하다. 부드러운 황토가 발바닥을...
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十月走豊 2023.10.02해당카페글 미리보기
마라톤의 달 시월이 시위를 떠났다. 첫날 하루가 후딱 지나갔다. 그야말로 활시위를 떠난 힘센 장수의 쏜살 같다. 어제는 추석...달리기에 들어가기 전에 준비운동을 충분히 하고 산길을 달리면서도 오늘의 달리기가 득이 될 지 해가 될 지를 곰곰이...
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2023년10월22일(일요일) 해파랑길 [30코스&29코스] 탐방일정 2023.10.02해당카페글 미리보기
둑길과 산길, 고갯길을 지나며 황희정승 명승지와 휴양림을 거치는 구간 ★ 관광 포인트 ★ - 싱싱한 활어회와 다양한 삼척 맛집, 편의 시설이 잘 갖춰진 임원항 - 황희정승의 업적을 기려 당시 백성들이 세운 황희정승 소공대비 - 임원지역 명산으로 화방...
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보만식계 [추석 명절 특별산행] 『에이스 Ace Club』 2023.09.25해당카페글 미리보기
둘레산길 12구간중 1~5구간을 한번에 종주하는 코스이기도 한다 400~500m대의 낮은 산이라 방심할 수 있지만,고도 160~590m 사이를 오르내리면서 크고 작은 봉우리 150여 개를 넘어야 한다. 때문에 무척 힘들고 체력 소모가 심하다. 또한 산행 시간이 길어...
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백두대간 오대산과 설악산권역 종주 5일차, 2023년 8월 2일 (구룡령옛길정상 ~ 조침령) 2023.09.25해당카페글 미리보기
울트라 마라톤을 즐겨하시는 조효선님(알프스 오뜨루트를 함께했던 카페회원)에게 추천을 받아 구매한 것으로 이전에 무릎 슬와근 염증 때 사용하고 남은 것입니다. 그때 당시 사용했을 때 땀이 나더라도 떨어지지 않았고 제거할 때도 그렇게 살이 아프지...
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족저근막염&마라톤. 2023.09.22해당카페글 미리보기
요새 며칠전부터 발바닥이 살살아프더니, 옛날에 마라톤을 10년이상 뛰었을때 생긴 후유증이 다시 재발한듯. 산길은 하루종일 걸어도 통증이없는데, 포장도로는 5km만걸어도 빌어먹을 통증이 발생한다. 걸을때는 문제가없는데,걷고난 다음 날은 꼭 통증이...
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히브리서 10:11 – 10:25 완전한 속죄로 열린 새로운 살길 2023.09.19해당카페글 미리보기
새롭고 산길…확신에 찬 믿음과 참된 마음’ 우리를 향해 신실하게 열어주신 새롭게 하시고 영원히 살게 하는 그 길에 대한 확신과 그로 인한 축복은 우리 안에서만 머무를 수도 또한 감춰질 수도 없습니다. 이는 하나님께서 지금도 찾으시는 그 한 영혼...
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같은이름 다른곳 꼴지산행 금수산^ 2023.09.18해당카페글 미리보기
산악 마라톤 코스부터 올라갔습니다. 비가 조금씩 내리기도하고 멈추기도 한 새벽에... 근데 제가 술을 못하는데...사람들하고 친해지려 옆에 있었다가 그만 이크..... 밤꼬박새고 술까지 한잔하고... 최악인상황에서 등산을 했지요... 참고로 저를 책임져...
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10월 21일(708회) 운탄고도 1330길(1~9길) 5길을 걷습니다.. 2023.09.15해당카페글 미리보기
곳에 마라톤 경기도 열린다는 멋진 임도(걷즐모가 가장 좋아하는 길) 를 생각하니 발이 근질거려서...ㅎ 걷즐모 회원님들만 가능한 운탄고도5코스와 사북역까지 더한 약 21km 내외의 길을 오전 7시 20분(동서울) 출발하여 오후 8시 5분(청량리)에 도착하는...