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고산증 2024.08.14해당카페글 미리보기
같고 음식을 ... 도무지 먹을 수 없어 괴로운 병.... 한번 걸리면 무기력해져서 아무리 동티벳이 천국의 풍경이라도 만사 귀찮고 그냥 쉬고 싶기 만 하게 됩니다. 무조건 천천히 걷는다. 여행자들 중에서 고산병에 걸리는 사람들의 태반은 너무 빨리...
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가을 환절기 건강관리 2024.08.14해당카페글 미리보기
예방에 좋은 음식으로는 생강과 계피차를 달여 아침과 잠자기 전에 수시로 마시면 증상을 크게 완화시킬 수 있습니다. 또한, 날씨가 서늘해지면 피부의 신진대사도 급격히 떨어지는 법입니다. 지방분비가 줄어 보호막이 없어지고 수분도 증발해 피부가...
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큰일 앞두고 불안?”… ‘이런 음식’, 긴장감 누그러뜨려 2024.08.14해당카페글 미리보기
되는 음식에는 어떤 것들이 있을까. 영국 매체 ‘웨일즈온라인(Walesonline)’에서 소개했다. △연어와 달걀 연어에는 비타민 D...트립토판은 필수 아미노산 중 하나로 기분, 수면, 스트레스 관리에 도움이 되는 세로토닌의 전구물질이다. 터메릭(강황...
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임현준의 계간비평: 서정성의 원천, 가족 2024.08.14해당카페글 미리보기
대표하는 음식 마파두부의 유래는 온교교(溫巧巧)라는 여성이 진춘부(陳春富)라는 이와 결혼하면서 시작되었다고 한다. 어려서부터 천연두를 앓아 얼굴이 얽은 곰보였던 온교교는 남편의 성이 진 씨였기 때문에 진마파(陳麻婆)라 불렸다. 진마파의 남편은...
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피를 맑게 하는 법 2024.08.14해당카페글 미리보기
중요합니다. 수면 중에 나오는 호르몬인 멜라토닌이라는 호르몬이 숙면을 도와줘 간의 휴식과 세포재생을 도와줍니다. 4. 피...좋은 발음 - 하 간에 좋은 발음 - 허 비장에 좋은 발음 - 호 폐에 좋은 발음 - 후 신장에 좋은 발음 - 푸 화병에 좋은 발음...
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안아프고 100세까지 사는 방법 2024.08.14해당카페글 미리보기
오히려 수면을 방해할 수 있으므로 주의한다. 3. 체중 조절과 당뇨병 예방 걷기 운동을 하면 우리 몸은 섭취한 음식을 복부 지방에 저장하지 않고 에너지원으로 사용한다. 이로 인해, 적정 체중과 인슐린 및 포도당 조절 기능을 유지하게 되면서 제2...
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가을 환절기 건강관리 2024.08.14해당카페글 미리보기
예방에 좋은 음식으로는 생강과 계피차를 달여 아침과 잠자기 전에 수시로 마시면 증상을 크게 완화시킬 수 있습니다. 또한, 날씨가 서늘해지면 피부의 신진대사도 급격히 떨어지는 법입니다. 지방분비가 줄어 보호막이 없어지고 수분도 증발해 피부가...
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밴쿠버1존위치, 현제 입주가능한,교통좋고 편리한 ,깨끗한 하우스, 민박(브로드웨이역 인근 ) 2024.08.14해당카페글 미리보기
맛있는 음식도 해주시고 좋는곳도 함께가고~ ㅎㅎㅎ. [조건] : 여성전용입니다. [주소] : 1322 E 16th Ave Vancouver 월랜트 :1700 (2인1실 랜트비 추가) *삶의 품격을 높이는 깨끗하고 편안함 , 조용함, 안전함까지 보장된 완전한 곳입니다. *한번 살아본...
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여름철 건강 관리법 .......... 2024.08.14해당카페글 미리보기
이 외에도 더위로 인한 수면부족으로 인해 어지럼증이 발생할 수 있고, 귀 속에 생긴 염증으로 인해 전정신경계통(평행감각)의 이상이 생겨 어지럼증이 발생할 수 있다. 여름철 어지럼증에 좋은 식사법은? 여름철에는 땀 분비가 늘어나기 때문에 무엇보다...
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아프지 않고 100세까지 사는 법 2024.08.13해당카페글 미리보기
오히려 수면을 방해할 수 있으므로 주의한다. 3. 체중 조절과 당뇨병 예방 걷기 운동을 하면 우리 몸은 섭취한 음식을 복부 지방에 저장하지 않고 에너지원으로 사용한다. 이로 인해, 적정 체중과 인슐린 및 포도당 조절 기능을 유지하게 되면서 제2...