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쿰부히말라야 트래킹('24.04.05~'24.04.10.) 2024.04.21해당카페글 미리보기
식사대용으로 받은 과일과 빵은 떼를 지어 몰려드는 마을 꼬맹이들의 성화에 사과 하나 님겨 두고 모두 내어 주었다 이런 깊은곳에 공항을 만들어서 운영한다는게 잘 이해가 되지 않앗다 공항에는 트레킹을 하기 위해 찾아 온 수많은 외국인들로 발 디딜...
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두텁고물 시루떡 2024.04.21해당카페글 미리보기
쪘습니다~대추고명 올리고 소포장도 했어요 나눠도 먹고 간식으로먹고 남은건 급냉해두고 가끔 아침식사로도 먹습니다~ #나의소소한일상 #나의건강먹거리 #거피고물시루떡 #홈메이드 #뭐든만들어먹는다 #간식꺼리 #식사대용 #우리쌀 #우리떡 #오늘도흐림
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▣ 674회-추자도(楸子島) ▣ 2024.04.21해당카페글 미리보기
시간 3시간정도입니다 배낭 등,, 짐칸에 실으시면 좋을 것 같습니다 ▶.산행 계획 ○.04:00~08:00 : 진도항으로 이동 -아침식사 대용(약밥) 제공 ○.08:00~09:10 : 하추자항으로 이동 ○.~~~~~ : 산행 ○.17:35~18:20 : 진도항으로 이동, 저녁식사,남원...
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우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면 안 되는 음식 5 2024.04.21해당카페글 미리보기
시리얼= 시리얼의 설탕과 우유의 유당에 존재하는 갈락토스 성분은 췌장에 무리를 줄 수 있다. 특히 아침 식사 대용으로 우유에 시리얼을 말아 먹는데, 아침에는 췌장, 간, 신장 등 장기가 깨어나는 시기다. 이때 시리얼과 우유를 함께 섭취하면 췌장에...
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우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면 안 되는 음식 5 2024.04.21해당카페글 미리보기
시리얼= 시리얼의 설탕과 우유의 유당에 존재하는 갈락토스 성분은 췌장에 무리를 줄 수 있다. 특히 아침 식사 대용으로 우유에 시리얼을 말아 먹는데, 아침에는 췌장, 간, 신장 등 장기가 깨어나는 시기다. 이때 시리얼과 우유를 함께 섭취하면 췌장에...
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월악산 덕주사 2024.04.20해당카페글 미리보기
첫 버스여행을 다녀왔습니다.버스 2대에 86명이..비가 와서 걱정했지만 우중 트래킹의 낭만이 훨씬 좋았습니다. 9900원에 아침식사대용으로 떡과 두유 생수까지 제공받았습니다. 이렇게 저렴하게 갈수있음은 기꺼이 찬조해주신 싼타페님과 익명의 찬조자님...
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불면증 : 불면증에 좋은 차 2024.04.20해당카페글 미리보기
많이 들어있다. 채식주의자라면 견과류와 씨앗을 통해서도 이런 아미노산 성분을 얻을 수 있다. ◆ 바나나 바나나는 아침 식사대용으로 먹는 사람들이 많은데, 늦은 시간 간식으로 먹는 것도 좋다. 바나나는 마그네슘 함량이 높은데, 이 영양 성분이 잠을...
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생활 속 전자레인지 활용법 2024.04.20해당카페글 미리보기
전자레인지를 활용한 생활의 지혜 ▶ 단호박 맛있게 익히세요. 달콤한 단호박은 영양가가 풍부해 아이들 간식이나 아침식사 대용으로 좋은데요. 하지만 단단한 호박은 익히는 데 오랜 시간이 걸려서 문제죠. 또 오븐으로 굽는 경우 오븐 트레이에...
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우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면 안 되는 음식 5 2024.04.20해당카페글 미리보기
시리얼= 시리얼의 설탕과 우유의 유당에 존재하는 갈락토스 성분은 췌장에 무리를 줄 수 있다. 특히 아침 식사 대용으로 우유에 시리얼을 말아 먹는데, 아침에는 췌장, 간, 신장 등 장기가 깨어나는 시기다. 이때 시리얼과 우유를 함께 섭취하면 췌장에...
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2024.5월 16 ~ 17일 섬 여행( 비온 후라 보온의류 준비해 주새요 ..) 2024.04.19해당카페글 미리보기
맞추어 오시라는 이야기는 아닌거 아시죠? ^^ 뭐 ~~ 조금 일찍 오셔셔 커피도 한잔 하시고 녹차도 한잔 하시고요 ^^ 아침식사 대용으로 약간의 회 및 햇반을 준비하려 했는데 덕적도 도착해서 바로 점심을 먹기에 회 준비는 하지 않는것으로 하였습니다...