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뻔하지만 2024.03.13해당카페글 미리보기
개선되고 뇌 세포 기능을 강화하는 엔도르핀이 많이 방출되며 심장 건강이 개선된다. 특히 운동으로 규칙적인 신체활동을 하면...질병 발병 위험을 낮춘다. 건강을 위협하는 비만 위험을 줄이는 효과도 있다. 게리 스몰 박사는 “중년의 비만은 노년기...
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뻔하지만 2024.03.13해당카페글 미리보기
개선되고 뇌 세포 기능을 강화하는 엔도르핀이 많이 방출되며 심장 건강이 개선된다. 특히 운동으로 규칙적인 신체활동을 하면...질병 발병 위험을 낮춘다. 건강을 위협하는 비만 위험을 줄이는 효과도 있다. 게리 스몰 박사는 “중년의 비만은 노년기...
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☆♤☆ 최고의 건강 상식 2024.03.13해당카페글 미리보기
워커 박사는 당근주스는 궤양과 암을 치료하는 기적의 식품이라고 말한다. 2️⃣. 만병의 묘약 : 당근주스 만들기 * 당근 2개, 사과 1개를 같이 갈아서 하루 3컵을 목표로 마시 도록 한다. 냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나 당근만 갈아 먹는다. 3...
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10: 27 건강과 장수비결 2024.03.13해당카페글 미리보기
푼 박사가 1백세 이상 장수 노인의 건강 비결을 발표했습니다. 그는 10 년 동안의 연구를 통해 3대 장수 비결을 찾아냈습니다. 그것은 긍정적인 사고방식과 독실한 신앙, 봉사정신이었습니다. 유전이나 특별한 음식은 장수와 무관했습니다. 장수하는 사람...
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뻔하지만… 건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지' 2024.03.13해당카페글 미리보기
개선되고 뇌 세포 기능을 강화하는 엔도르핀이 많이 방출되며 심장 건강이 개선된다. 특히 운동으로 규칙적인 신체활동을 하면...질병 발병 위험을 낮춘다. 건강을 위협하는 비만 위험을 줄이는 효과도 있다. 게리 스몰 박사는 “중년의 비만은 노년기...
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뻔하지만… 건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지' 2024.03.13해당카페글 미리보기
개선되고 뇌 세포 기능을 강화하는 엔도르핀이 많이 방출되며 심장 건강이 개선된다. 특히 운동으로 규칙적인 신체활동을 하면...질병 발병 위험을 낮춘다. 건강을 위협하는 비만 위험을 줄이는 효과도 있다. 게리 스몰 박사는 “중년의 비만은 노년기...
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뻔하지만… 건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지' 2024.03.12해당카페글 미리보기
개선되고 뇌 세포 기능을 강화하는 엔도르핀이 많이 방출되며 심장 건강이 개선된다. 특히 운동으로 규칙적인 신체활동을 하면...질병 발병 위험을 낮춘다. 건강을 위협하는 비만 위험을 줄이는 효과도 있다. 게리 스몰 박사는 “중년의 비만은 노년기...
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뻔하지만… 건강하게 오래 살려면 지켜야 하는 '5가지' 2024.03.12해당카페글 미리보기
뇌 세포 기능을 강화하는 엔도르핀이 많이 방출되며 심장 건강이 개선된다. 특히 운동으로 규칙적인 신체활동을 하면 더 많은...질병 발병 위험을 낮춘다. 건강을 위협하는 비만 위험을 줄이는 효과도 있다. 게리 스몰 박사는 “중년의 비만은 노년기 치매...
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미 백악관 정책 차관보 강영우 박사의 아내 석은옥씨의 고백 2024.03.12해당카페글 미리보기
내조하는 기쁨과 학생들을 가르치면서 느끼는 보람이 엔도르핀을 나오게 하지 않았나 싶다. 나는 그대의 지팡이, 그대는 나의...그때 한국 언론은 ‘우리나라 최초 장님 박사 탄생’, ‘한국 최초 맹인 박사 금의환향’ 등의 제목으로 남편의 귀국을 대서...
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집중력을 높여주는 음식10가지 2024.03.11해당카페글 미리보기
세로토닌과 엔도르핀의 분비를 촉진해 집중력을 높여준다. 또 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄, 비타민을 보충할 수 있으며 항산화제로도 작용한다. 하지만 칼로리를 고려해 하루 한 조각 정도의 양을 권장한다. 4. 블루베리(Blueberries) ‘농업·식품화학...