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[식품이야기] 먹는 면역력 발효식품 3인방 효능 속으로… 2024.02.19해당카페글 미리보기
박용하 교수팀은 김치유산균에서 피부 아토피질환에 우수한 치료효능을 지닌 미생물을 세계 최초로 발견했다. 김치유산균은 부작용이 없는 천연 면역 조절제라는 점에서 높이 평가받고 있다. 팔팔 끓이지 말고 그냥 먹어야 김치유산균은 언제 가장 많을까...
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유산균 섭취, 요거트vs캡슐 영양제, 더 효과적인 건? 2024.02.18해당카페글 미리보기
요거트에 유산균을 비롯한 프로바이오틱스가 들어있다 하더라도 위산에 파괴되기 쉽기 때문에, 장까지 살아서 가기가 힘들다”고 말했다. 캡슐 형태의 프로바이오틱스 영양제는 위산에 잘 녹지 않는 외피 제형이기 때문이다. 무턱대고 먹기보단, 먹어보고...
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함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2024.02.18해당카페글 미리보기
균의 일종이니, 항생제를 복용하고나서 4~5시간 지난 후 유산균을 복용하는 것이 좋습니다. ◇ 종합비타민 + 고용량 비타민C...배출된다고는 하지만 1g이상 섭취하면 설사나 복통, 결석 등의 부작용 증상도 나타날 수 있으니, 주의해야 합니다. ◇ 종합...
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맥주효모 효능 2024.02.17해당카페글 미리보기
효모는 유산균과 비피더스균을 증가시켜 장 내 환경을 좋게 하여 장 기능을 개선해 변비를 해소하고 대장암 예방에 도움을 준다고 합니다. 6. 맥주효모의 효능 - 혈당조절 맥주효모를 크롬효모로 치환한 제품을 섭취하게 한다면 당 조절 효과도 기대 할 수...
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함께 먹으면..안되는 음식 / 좋은음식 2024.02.17해당카페글 미리보기
균의 일종이니, 항생제를 복용하고나서 4~5시간 지난 후 유산균을 복용하는 것이 좋습니다. ◇ 종합비타민 + 고용량 비타민C...배출된다고는 하지만 1g이상 섭취하면 설사나 복통, 결석 등의 부작용 증상도 나타날 수 있으니, 주의해야 합니다. ◇ 종합...
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■ 변비(constipation)의 정의. 원인. 진단. 증상. 치료법 2024.02.17해당카페글 미리보기
복용, 심리적 배변 장애 등에 의해서 변비가 악화될 수 있다. 코데인 (codeine 감기약 성분), 진경제, 진정제, 항우울제 부작용으로 변비가 발생하는 경우도 있고, 항생제 장기간 복용으로 인한 유산균 감소로 변비가 발생할 수 있다. ● 증상 : 배변 시...
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내가 보려고 모아둔 영양제 꿀팁 모음 2024.02.15해당카페글 미리보기
도스 유산균 프락토올리고당 클로렐라 <눈> 루테인 (노회잘병방지) 베리류, 아스타잔틴 (시력,건강) 이브라이트 (건조,허브) <수족냉증, 손저림> 징코(무난) 피크노제롤 (비쌈) 3.영양제 먹는 시간 4. 같이 먹으면 좋은 영양소 궁합 칼슘+비타민D+마그네슘...
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항생적 먹고 배탈이 나요. 2024.02.13해당카페글 미리보기
작년부터 항생제만 먹으면 배탈이 납니다. 유산균은 꾸준히 먹고 있구요. 그 전엔 안 그랬는데요 요즘은 약에 대해 부작용들이 많이 생겨서 약 먹기가 무섭습니다. 나이가 들어서 그런걸까요? 아님 몸이 약해져서 그런걸까요? 한약이라도 한재 해먹어야...
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함께 먹으면 독이 되는 영양제 4가지 2024.02.13해당카페글 미리보기
비타민A는 지용성이라 과다복용 시 체내에 쌓여 독성을 유발한다. 이로 인해 구토·어지러움·복통 등의 부작용을 겪을 수 있다. ◇항생제 vs 유산균 항생제는 병을 일으키는 세균을 죽이는 약으로 그 종류만 200가지가 넘는다. 염증·폐렴 등 감염 증상이...
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돼지 감자효능 2024.02.13해당카페글 미리보기
장에서 유산균을 5~10배 정도 증가 시켜주는 효능이 있어 유해물질을 제거하고 염증을 억제하는능력이 뛰어나 장내 환경을 개선 시켜줍니다. 그리고 배설량을 늘려주어 노폐물과 함께 효과적으로 체외로 배출될 수 있게 만듭니다. 3. 췌장 기능 정상화...