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2023. 부천시 수영연맹 회장배 장거리 수영대회 2023.08.27해당카페글 미리보기
오랜만에 수영대회 참가 했습니다~ 경품 1등 T.V 당첨된 즐거운 하루였습니다~ 기록에 상관없이 모두가 즐기는 수영대회라 더 의미 있었습디다! 수영장 지원물품 감사드립니다.^^
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2023년 제6회 영일만 전국 장거리 바다수영대회 2023.08.26해당카페글 미리보기
- 대 회 명 : 제6회 영일만 전국 장거리 바다수영대회 - 일 시 : 2023년 9월 3일(일) 오전 08:00~17:00까지 ※개회식 : 2023년 9월 3일(일) 오전 11:30~ - 장 소 : 포항 영일대 해수욕장 일원 (바다시청 옆) - 모집인원 : 참가선수 및 임원, 관계자...
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벙개) 8월26일 오픈수영 올려봅니다 2023.08.21해당카페글 미리보기
구미 낙동강에서 장거리 수영을 해볼까 합니다 함께 하실분있음 같이 가시면 좋을같아요 여기 장소가 수영대회 열리는 장소라합니다 시간은 구미낙동강체육공원에서 6시에 시작합니다 대구에서 5시쯤출발 예정입니다(망우공원사이클 경기장)
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8월 19일 (WEEK 33주차) 훈련일정안내_장거리라이딩팀 집합시각 수정 2023.08.15해당카페글 미리보기
최대한 대회 컨디션과 동일하게 준비하셔서 최종 점검의 기회로 삼으시기를 바랍니다. 경기복과 파워젤, 에너지 드링크, 기호식품 등등 풍곡쉼터에 6시 집합 후 장거리 라이딩팀과 표준코스 훈련팀 두 그룹으로 나누어 훈련 진행하도록 하겠습니다. @ 장소...
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풀코스 완주를 위한 26주 훈련 프로그램-고급자-(3시간 20분) 2023.08.09해당카페글 미리보기
10km 대회 페이스보다 1km당 20-40초정도 느린 페이스) 수 : 10km달리기 혹은 35-40분의 가벼운 크로스트레이닝. 목 : 가볍게 13-14km를 달린다 금 : 가볍게 8-10km를 달리거나 40-50분의 가벼운 크로스트레이닝. 토 : 가볍게 10-13km를 달린다(이중 100m...
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폭염을 날려버리려 가족 (바캉스-10)를~~~ 2023.08.09해당카페글 미리보기
겸 장거리 운전을 했으니 몸도 풀겸 운동을 하고~~~ 헌데 날씨가 너무 더워 빨랑 에어콘있는 맛집으로~~~~ "광부의 행복밥상" 맛집에서 중식을 해결하고 좀 휴식 후~~~ ㅎㅎㅎ 맛집에 들어서니 간판대로 광부들이 사용하던 장비들이 있어 잠시 체험도 하고...
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폭염을 날려버리려 가족 (바캉스-10)를~~~ 2023.08.09해당카페글 미리보기
겸 장거리 운전을 했으니 몸도 풀겸 운동을 하고~~~ 헌데 날씨가 너무 더워 빨랑 에어콘있는 맛집으로~~~~ "광부의 행복밥상" 맛집에서 중식을 해결하고 좀 휴식 후~~~ ㅎㅎㅎ 맛집에 들어서니 간판대로 광부들이 사용하던 장비들이 있어 잠시 체험도 하고...
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제6회 영일만 전국 장거리 바다수영대회 접수 2023.08.08해당카페글 미리보기
지난대회 취소된 바다수영의 "꽃" 장거리 바다수영대회가 23년09월03일로 일정이 확정되었습니다. 무핀 장거리 바다수영대회는 현재 영일만 대회가 유일합니다. 아래 행사일정 참고하셔서 회원님들 많은 참여 부탁드립니다. ※ 참가신청은 8월13일까지...
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8월13일 일요일 공동훈련(구례대회대비 장거리 라이딩 + 근전환)-코스변경 2023.08.07해당카페글 미리보기
대비 장거리 라이딩 필요하시분들은 참석의사 남기시면 함께 하도록 하겠습니다. ■ 동촌 해맞이다리 5시 집결 5시15분 출발...구미보 왕복(120~180km) 복귀후 근전환런(5~10km) 포항대회 출전하시는 선수, 심판, 자봉분들 무더운 날씨에 부상없이 즐겁게...
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(二) 체육운동능력 관찰 연구 2023.08.03해당카페글 미리보기
시 수영운동중심에서 10~15세의 30명 운동선수들에게 화분으로 운동선수들의 심기능을 제고하는 실험을 하였다. 심장초음파와 심전도를 관찰 지표로 하였다. 결과, 부비강 불규칙(sinus irregularity) 7인 (23.3%), 화분을 복용한 후, 한 사람도 기전수축...