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2021년 7월25일(일) 단체 훈련 : #듀애슬론코스 #안산호수공원1주차장 #런 5 Km+ #자전거 40Km 런 10Km 2021.07.19해당카페글 미리보기
건강 #조깅 #가족운동 안녕하세요? 지난 일요일 단체훈련은 폭염과 코로나 재확산에도 불구하고 15분의 많은 회원님들이 참석하여 열기가 뜨거웠습니다. 확실히 대회를 신청하고 나면 훈련 참석이 많아 지는 것 같네요. ㅎㅎ 이번주는 비없이 폭염이 예상...
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2021년 7월18일(일) 단체 훈련 : #안산호수공원1주차장 #런 5 Km+ #자전거 40Km 런 10Km 2021.07.12해당카페글 미리보기
건강 #조깅 #가족운동 안녕하세요? 지난 일요일 단체훈련에는 수영만 하신분, 잠시 나오신 분 합하면 18명으로 올해 최고 참석 인원으로 장마 속에도 즐겁고 건강하게 훈련하였고 훈련 후 전체 회의를 통해 10월10일 남해 풀코스대회를 공식대회로 추인...
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철없는 울 엄마 ( 41회 ) 2021.07.12해당카페글 미리보기
일을 감당할 수가 없다. 허은서는 스포츠용품의 모델로 활약 중이다. 찰리박으로서는 허은서의 모델료를 적당하게 책정이 되고...등산을 하는 모습이다. 은서는 평소에 이른 새벽에 조깅과 수영으로 단련된 몸이다. 산에 오르는 것을 힘들어 하지 않고...
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2021년 7월11일(일) 단체 훈련 : #안산호수공원1주차장 #런 5 Km+ #자전거 34Km 런 10Km 2021.07.08해당카페글 미리보기
건강 #조깅 #가족운동 안녕하세요? 지난 일요일 단체훈련 때 비가 내려서 10키로 런 후 정해원님과 김영애님이 준비해오신 음식과 막걸리로 애프터를 하고 마무리 하였습니다. 음식 준비 해오신 회원님께 다시한번 감사드립니다. 이번주도 비소식이 있는데...
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영어 평가문제 9-11회차 2021.06.28해당카페글 미리보기
뜻이다. ‘조깅하러 가다’를 나타내는 영어 표현은 go jogging이다. 정답:④ ‘영화를 보러 가다’라는 뜻의 영어 표현은 go to a movie이다. ① 버스 ② 책 ③ 음악 ⑤ 전시회 Luke: Jane, 주말에 계획이 있니? Jane: 나는 일요일에 낚시를 갈 계획이야...
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2021년 7월4일(일) 단체 훈련 : #안산호수공원1주차장 #런 5 Km+ #자전거 34Km 런 10Km 2021.06.28해당카페글 미리보기
건강 #조깅 #가족운동 안녕하세요? 지난 일요일 단체훈련에는 구봉도 바다수영 참가자 8명과 기존 훈련 훈련 참가자9명으로 나뉘어 총 17명 훈련을 하였는데 저는 #수상안전요원 자격 취득하러 인천 가느라 빠져서 상황 체크는 못했지만 구봉도 챙겨주신...
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6월27일(일) 단체 훈련 : #구봉도 수영팀 별도 훈련공지 #안산호수공원1주차장 #런 5 Km+ #자전거 34Km 런 8Km 2021.06.22해당카페글 미리보기
건강 #조깅 #가족운동 안녕하세요? 지난 일요일 단체훈련에는 회장님 부재중에도 16분이 참가하여 올해 최다 참가 기록하면서 활기차게 훈련을 하였습니다. 바쁜중에도 잠시라도 나오셔서 운동하시는 회원님들 덕분에 즐겁습니다. 오랜만에 나오신 회원님...
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FMCO 기간동안의 규칙들 (5/12~6/28) 2021.06.16해당카페글 미리보기
가장 가까운 시설로만 이동하십시오. 3. 매일 필수품, 의료 용품 또는 건강 관리를 위해 외출하십시오. 4. 통금 시간은 없지만...시까 지 2m 간격으로 주거 지역 주변의 열린 공간에서만 조깅과 운동이 허용됩니다. *사회 활동은 허용되지 않습니다. 1...
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6월20일(일) 단체 훈련 : #안산호수공원1주차장 #런 5 Km+ #자전거 34Km 런 8Km 2021.06.14해당카페글 미리보기
건강 #조깅 #가족운동 안녕하세요? 지난 일요일 단체훈련에는 12명이 참가하여 6명은 물꽃마을 2회전을 모두 소화 했으며, 그외 6명은 부분적으로 훈련을 참여 하였습니다. 바쁜중에도 잠시라도 나오셔서 운동하시는 회원님들 덕분에 즐겁습니다. 운동 후...
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2021년 6월13일(일) 단체 훈련 : #안산호수공원1주차장 #런 5 Km+ #자전거 34Km 런 8Km 2021.06.10해당카페글 미리보기
건강 #조깅 #가족운동 안녕하세요? 지난 일요일 단체훈련에는 운동하기 좋은 날씨에 12명이 참가하였으나 회장님과 저는 백신 후유증으로 단훈 정상적으로 같이 하지 못했습니다. 우리 회원님들은 백신을 많이 맞아서 7월에는 마스크없이 자유롭게 훈련을...