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고단백질음식 병아리콩 효능 7가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
강화 running119..com 병아리콩에는 100g당 약 103mg의 칼슘이 함유되어 있어, 뼈 건강 강화에 도움을 줍니다. 칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 성분으로, 골다공증 예방에도 효과적입니다. 특히, 성장기 청소년과 노약자는 칼슘 섭취가 중요하므로 병아리콩...
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석류의 효능 석류즙 부작용 2024.07.12해당카페글 미리보기
상호 작용을 일으킬 수 있습니다. 약을 복용하는 경우, 석류 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 치아 건강: 석류는 산성이 강하기 때문에 치아 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 석류를 섭취한 후에는 충분히 양치질을 하는 것이 중요합니다. 5...
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곰피 효능 부작용 칼로리 곰피 데치기 2024.07.12해당카페글 미리보기
인공 감미료와 색소가 함유되어 있어 복통을 유발할 수 있습니다. 특히, 알레르기가 있는 사람은 주의가 필요합니다. 치아 건강 악화: 곰피는 당분이 함유되어 있어 과다 섭취 시 치아 건강을 악화시킬 수 있습니다. 곰피를 먹은 후에는 반드시 양치질을...
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아욱 효능 부작용 아욱 칼로리 아욱된장국 2024.07.12해당카페글 미리보기
작용을 통해 면역력 강화, 콜라겐 생성 촉진, 노화 방지에 도움을 줍니다. vitaminshop.co.kr 비타민 C 칼슘: 칼슘은 뼈와 치아 건강 유지, 근육 수축 및 신경 전달에 중요한 역할을 합니다. newtreemall.co.kr 칼슘 칼륨: 칼륨은 혈압 조절, 체내 나트륨...
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폐에 좋은 음식 만성폐쇄성폐질환 흡연자 좋은 음식 폐암 예방 음식 2024.07.12해당카페글 미리보기
견과류와 씨앗은 오메가-3 지방산이 풍부하며, 폐 기능을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 아마씨, 호두, 치아씨를 추천합니다. kr.freepik.com 견과류와 씨앗 생선: 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하며, 폐 기능을 개선하고 염증을 줄이는...
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얼그레이 홍차 효능 얼그레이차 부작용은 2024.07.12해당카페글 미리보기
안정에 도움을 줍니다. 7. 체중 감량 얼그레이 홍차에 함유된 카페인은 신진대사를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 8. 치아 건강 개선 얼그레이 홍차에 함유된 플루오라이드는 치아 건강을 개선하고 충치 예방에 도움을 줍니다. 얼그레이 홍차...
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톳 효능 톳 칼로리 다이어트 2024.07.12해당카페글 미리보기
비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부한 건강 식품입니다. 특히 다음과 같은 영양소를 함유하고 있습니다. 칼슘: 뼈와 치아 건강에 필수적인 미네랄이며, 톳에는 우유보다 10배 이상 많은 칼슘이 함유되어 있습니다. 철분: 빈혈 예방에 효과적인 미네랄...
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일상에서 꼭 필요한 발지압점 10곳과 발지압 효과 2024.07.12해당카페글 미리보기
얻을 수 있습니다. 1. 대둔(大敦) 위치: 발가락 안쪽 끝에서 1/3 지점, 발바닥 능선의 오목한 곳 효과: 두통, 어지럼증, 메스꺼움, 치아 통증 완화, 소화 기능 개선 2. 신정(神庭) 위치: 발가락 사이, 발바닥 능선의 중앙에 있는 움푹 들어간 곳 효과...
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사과식초 효능 먹는법 2024.07.12해당카페글 미리보기
맛과 영양을 더할 수 있습니다. 주의 사항 사과식초는 산성이 강하므로 과다 섭취 시 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 치아 건강을 위해 빨대를 사용하여 마시는 것이 좋습니다. 임산부 또는 수유부는 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 추가...
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입안 헐었을때 해결방법 뭐가 있을까 2024.07.12해당카페글 미리보기
입안이 헐었을 때 해결 방법 입안이 헐리는 증상은 구내염, 치아 교정 기구, 흡연, 음식 알레르기, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 증상의 심각도와 원인에 따라 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 1. 헐은 부위를 깨끗하게...