카페검색 본문
카페글 본문
-
[※]*[생활속 건강및 여럿정보,]*[※] 2024.04.05해당카페글 미리보기
인의 균형 맞추는 중요한 역할을 하는데, 인산을 과하게 섭취하면 오히려 칼슘이 흡수되지 멋하게 만들 뿐만 아니라,뼈에 있는 칼슘을 빠져나가기 만든는 겁니다..뿐만 아닌라,화학첨가물과 포화지방이 많이 함유된, ②(가공육류).?염증반응을 일으켜...
-
▶STUDIOSFIT▶5월~6월 8주 여름 준비반! 요요없는 건강한 다이어트!▶(요가/필라테스/P.T/RMT)▶선착순 4명 모집 ! 2024.04.05해당카페글 미리보기
최대 4 명) ( 요가, 필라테스, 웨이트 수업으로 몸매 교정, 코어 강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소 코칭 ( 유산소 운동도...있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격 밸런스, 근력량, 지구력, 균형 감각등 체크해드립니다) ▶10년 이상 경력의 전문적인 강사진...
-
차크라 힐링의 유형 - 차크라 색채치료와 차크라 아로마테라피 2024.04.04해당카페글 미리보기
무의식적 차원을 상징한다. 주황은 양극성으로 지구의 붉은색과 태양의 노란색의 합성색이다. 낮과 의식을 상징하는 태양이 밤에 어둠으로 숨는데, 이는 무의식의 영역으로 들어가는 것을 상징한다. 셋째, 마니푸라는 차크라는 인간이라는 유한한 존재가...
-
공동체란 무엇인가(로자벳 켄터) 2024.04.04해당카페글 미리보기
점성술, 요가, 강신기술(降神記述 sprit writing) 등을 실험. 집단으로서의 응집성 - 공동체는 자기집단으로서의 독자성과 응집성을 가지고 있다. - 공동체에 거주하고 있는 사람들은 자기가 소속해 있는 것과, 공동체가 무엇을 뜻하는가, 공동체가 외부와...
-
[※][생활속 건강및 여럿정보,][※] 2024.04.02해당카페글 미리보기
인의 균형 맞추는 중요한 역할을 하는데, 인산을 과하게 섭취하면 오히려 칼슘이 흡수되지 멋하게 만들 뿐만 아니라,뼈에 있는 칼슘을 빠져나가기 만든는 겁니다..뿐만 아닌라,화학첨가물과 포화지방이 많이 함유된, ②(가공육류).?염증반응을 일으켜...
-
뱃살빼기좋은 장 운동 2024.04.02해당카페글 미리보기
주는 요가 동작과 복근 강화 운동을 꾸준히 하면 변비예방에도 도움이 되고 뱃살을 빠지는 다이어트 효과도 기대할 수 있다. 누워서 머리 뒤로 다리 넘기기 척추와 배 안쪽 장기를 강화시켜 주는 운동. 특히 장이 강하게 자극을 받아 변비 치료 효과가...
-
<느리게 나이드는 습관> 노년내과 의사사 알려주는 감속노화 실천법 2024.03.30해당카페글 미리보기
제한 다이어트가 맞지 않는 사람- 당뇨, 비만, 근력운동을 한 적이 없는 사람은 오히려 세끼를 더 채역 먹어야 한다. ∎3차원 절식 3단계 – 내 몸에 맞는 열량을 섭취하라 ◦영양소의 균형과 열량을 조망하는 것 ◦내 몸에 필요한 열량 계산하기 남성 88.362...
-
[※][생활속 건강및 여럿정보,][※] 2024.03.30해당카페글 미리보기
인의 균형 맞추는 중요한 역할을 하는데, 인산을 과하게 섭취하면 오히려 칼슘이 흡수되지 멋하게 만들 뿐만 아니라,뼈에 있는 칼슘을 빠져나가기 만든는 겁니다..뿐만 아닌라,화학첨가물과 포화지방이 많이 함유된, ②(가공육류).?염증반응을 일으켜...
-
대회 후 회복은 어떻게 해야할까. 2024.03.30해당카페글 미리보기
힘들게 다이어트하고 대회까지 뛰고 나니 체중이 64kg이 되었더라구요. 체중을 늘리는 게 너무 아깝더라구요. 그래서 65kg을 넘기지 않고 유지하며 서서히 회복하려고 했습니다. 하지만 제가 알아본 바. 선우형님 말씀도 2-3kg 정도의 체중증가가 생기도록...
-
[※[생활속 건강및 여럿정보,]※] 2024.03.28해당카페글 미리보기
인의 균형 맞추는 중요한 역할을 하는데, 인산을 과하게 섭취하면 오히려 칼슘이 흡수되지 멋하게 만들 뿐만 아니라,뼈에 있는 칼슘을 빠져나가기 만든는 겁니다..뿐만 아닌라,화학첨가물과 포화지방이 많이 함유된, ②(가공육류).?염증반응을 일으켜...