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슬개골 연화증으로 진단 받고 6개월 넘게 한의원에서 치료받고 있는 후기(매우 긴글, 의식의 흐름주의) 2023.01.28해당카페글 미리보기
선생님 거북목 교정 스트레칭을 간간히 하고 효과도 있어서 역시나 김선미 선생님 요가를 따라하려고 했지 홍보 절대 아니야 (홍보면 자탈함) 특히 1분에 나오는 자세를 하면 나는 오른쪽 엉덩이가 붕떴었어 좆창난 골반을 바로잡아야겠단 생각에 이 선생...
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“거북목에는 손으로 경추관절 교정하는 도수치료가 효과적” 2023.01.24해당카페글 미리보기
거북목에 도움이 되는 것은 맞다. 하지만 근본적인 치료법은 될 순 없다. 일차적으로 중요한 것은 환자의 자세를 검사하여 잘못...것이다. 끊임없는 자세 교정과 동시에 도수치료를 받는 것이 근본적인 거북목 치료법이라고 생각한다. 그리고 매년 정기...
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'목이 일자로' 거북목증후군…방치했다가는 디스크 부른다? 2023.01.21해당카페글 미리보기
특별히 다치지도 않았는데 목 뒤편이나 어깨 뒤편이 뭉치면서 통증이 심해지고 두통까지 생기는 경우··· 이러면 거북목을 확인할 수 있습니다. 교정치료를 통해 3개월이면 증상을 완화할 수 있지만, 내버려 뒀다가는 경추 디스크로 이어질 수 있다고...
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10키로 감량 다이어터 레시피 추천(+계속 추가중) 2023.01.21해당카페글 미리보기
내가 해야할 운동의 방향성이나 자세를 다른사람이 봐주고 교정해주는건 꼭 필요하다고 생각함 난 직업이 학원 강사여서 식사도...내 자신이 대견하고 뿌듯하더라 특히 한의원이나 도수치료 받아도 그 때뿐이였던 골반 틀어짐이나 라운드 숄더하고 거북목...
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'목이 일자로' 거북목증후군…방치했다가는 디스크 부른다? 2023.01.21해당카페글 미리보기
다치지도 않았는데 목 뒤편이나 어깨 뒤편이 뭉치면서 통증이 심해지고 두통까지 생기는 경우··· 이러면 거북목을 확인할 수 있습니다. 교정치료를 통해 3개월이면 증상을 완화할 수 있지만, 내버려 뒀다가는 경추 디스크로 이어질 수 있다고 해요...
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'목이 일자로' 거북목증후군…방치했다가는 디스크 부른다? 2023.01.21해당카페글 미리보기
다치지도 않았는데 목 뒤편이나 어깨 뒤편이 뭉치면서 통증이 심해지고 두통까지 생기는 경우··· 이러면 거북목을 확인할 수 있습니다. 교정치료를 통해 3개월이면 증상을 완화할 수 있지만, 내버려 뒀다가는 경추 디스크로 이어질 수 있다고 해요...
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경추성 두통 어떻게 치료할 것인가 2023.01.13해당카페글 미리보기
있는 거북목 증후군, 상부교차증후군도 흔한 두통의 원인입니다. 경추성 두통은 뒷머리, 옆머리, 앞머리, 눈주변에 통증이...눈의 심한 통증, 눈의 피로감, 구역, 구토가 있을 수 있습니다. 경추성 두통의 치료는 경추를 바로 잡아 치료합니다. 공간척추...
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스마트폰 많이 하는 사람은 꼭 알고 있어야 하는 동작 2023.01.13해당카페글 미리보기
게 거북목 목디스크 직빵이란 사실 알고 계셨긔? 저는 고개 아래로 하고 뭘 보는 동작이 문제될 거란 건 상상도 못했었긔 ㅠ 비단 스마트폰 뿐만이 아니라 목 안좋은 사람들은 독서하는 것도 독서대 꼭 사용해야 한다고 하긔. 컴퓨터도 마찬가지긔.. 특히...
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100만뷰 돌파한 초간단 거북목 교정 운동 2023.01.11해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 술래키키 실제로 물리치료 받으러 가면 알려주는 자세라고 함 https://youtu.be/jD5EwJncYLw
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스마트폰 많이 하는 사람은 꼭 알고 있어야 하는 동작 2023.01.11해당카페글 미리보기
게 거북목 목디스크 직빵이란 사실 알고 계셨긔? 저는 고개 아래로 하고 뭘 보는 동작이 문제될 거란 건 상상도 못했었긔 ㅠ 비단 스마트폰 뿐만이 아니라 목 안좋은 사람들은 독서하는 것도 독서대 꼭 사용해야 한다고 하긔. 컴퓨터도 마찬가지긔.. 특히...