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등산 후 종아리 통증 2024.06.26해당카페글 미리보기
ㅠ 그 계단을 내려올 때 생긴 통증일까요? 작년에 첨 등산하고 두번째 등반인데 종아리만 이렇게 아플 수 있는건가요? 근육통에 바르는 겔까지 발랐어요. 벌써 5일이 지났는데 언제 괜찮아질까싶네요. ㅠ 그래도 월요일부터 홈트는 할 수는 있겠더라구요...
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스치기만 해도 피부가 아파요, 전신으로 퍼진다는 질병 2024.06.26해당카페글 미리보기
없이 일상생활을 한다. 그러나 스치기만 해도 피부가 아플 정도의 통증이 나타난다면 가볍게 넘기지 말아야 한다. 바로 섬유근육통이 숨어있을 수 있기 때문이다. 이는 전신으로 퍼지고 통증도 지속되는 병이라 더욱 주의가 필요하다. 오 섬유근육통의...
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허리디스크 VS 단순 근육통 구별하는 방법 2024.06.26해당카페글 미리보기
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안구 건조증 2024.06.26해당카페글 미리보기
끌어다 재활용할 염수가 거의 없다고 보아야 한다. 그래서 저염식하는 사람들이 처음에는 변비나 현기증이나 소화불량이나 근육통이나 관절통 같은 초기 질환들이 발생하지만 갈수록 점점 더 크고 많은 질환들이 발생하게 되는 것이다. 거기다 설탕은 하루...
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🐶 마요 임보일기 4 🐶 2024.06.25해당카페글 미리보기
마요가 걸을 때 약간 뚱땅뚱땅 걷는 편이고, 가끔 앞다리를 절어서 병원에 가서 X-ray, 신경 검사를 했는데 다 정상이래요! 근육통인 것 같다고 해서 산책은 최대한 무리하지 않게 하루에 2번 해주고 있습니다. 이건 제 생각인데 뜬장에서 지내서 앞다리가...
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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.06.25해당카페글 미리보기
모양을 가르는 역할임. 근성장 목적 운동은 수축 1초:이완 2초가 정석 4.근력운동 후 걷기 15분은 젖산을 빼준다. 걷기로 근육통을 줄이자. 5.운동하다 힘들 때 눈을 감으면 안된다. 눈을 감으면 젖산이 더 쌓임. 6.여성들이여 가슴 운동을 하라. 말린...
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상추의 효능 2024.06.25해당카페글 미리보기
락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. 으깨어 타박상이나 근육통이 있는 곳에 붙여도 좋다. 4. 피로 회복에 좋다. 긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복에 좋다. 비타민과 미네랄이...
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한 달 동안 매일 생강을 먹으면... 2024.06.25해당카페글 미리보기
임신부나 화학 치료를 받고 있는 사람들의 경우 이를 통해 큰 효과를 볼 수 있습니다. ▷근육통 완화 근육통을 겪고 있나요? 생강을 먹으면 근육통에도 효과를 수 있습니다. 매일 생강을 먹으면 통증이 점점 더 완화될 것입니다. ▷배변 활동 증진 생강...