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순두부에 애호박·양파 넣어 먹었더니 2024.08.05해당카페글 미리보기
높아진다. 요리 전 순두부를 미리 꺼내서 물을 빼면 점차 단단해져 쉽게 조리를 할 수 있다. 애호박과 양파는 먹기 좋게 작은...기대감이 사라질 수 있다. ☆ 일반 두부보다 열량 절반! 단백질 풍부, 혈압 조절 효과 ☆ 순두부는 열량이 낮고 수분이 많아...
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다이어트에 포만 감을 주는 음식 2024.08.05해당카페글 미리보기
육박하는 많은 양의 단백질을 섭취할 수 있다. 열량 또한 100그램당 91칼로리여서 포만감을 준다. 콩에 들어있는 이소플라본, 제니스틴 등의 성분이 각종 성인병 및 암을 예방하는데 도움을 준다. 하루 적정 섭취량은 반 모, 미역과 같은 해조류와 곁들여...
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8월 5일 판매생선 (자연산횟감민어,활전복(특/대),예약(활왕새우,토종닭,풍천민물장어),건조류,급냉류,홍어회등) 2024.08.05해당카페글 미리보기
참고하여 많은 참여 부탁드려요~ ==================================== ~자연산 횟감민어~//구매추천!! *손질+택배비 포함* 4.5kg(1마리) 98,000원 4.2kg(1마리) 92,000원 4.4kg(암치/1마리) 82,000원 여름철하면 빠지지 않는 보양식 민어입니다...
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순두부에 애호박·양파 넣어 먹었더니…혈관·체중에 변화가? 2024.08.05해당카페글 미리보기
높아진다. 요리 전 순두부를 미리 꺼내서 물을 빼면 점차 단단해져 쉽게 조리를 할 수 있다. 애호박과 양파는 먹기 좋게 작은...기대감이 사라질 수 있다. 일반 두부보다 열량 절반… 단백질 풍부, 혈압 조절 효과 순두부는 열량이 낮고 수분이 많아 야식...
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순두부에 애호박·양파 넣어 먹었더니…혈관·체중에 변화가? 2024.08.05해당카페글 미리보기
높아진다. 요리 전 순두부를 미리 꺼내서 물을 빼면 점차 단단해져 쉽게 조리를 할 수 있다. 애호박과 양파는 먹기 좋게 작은...기대감이 사라질 수 있다. 일반 두부보다 열량 절반… 단백질 풍부, 혈압 조절 효과 순두부는 열량이 낮고 수분이 많아 야식...
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마음까지 따뜻하게 해주는 국물요리 2024.08.05해당카페글 미리보기
햇볕에 말리는 과정에서 많은 영양분이 증가된다. 찌개나 탕에 넣을 때는 섬유질이 많으므로 오래 푹 익혀야 먹기가 좋다. 고소...비린 맛이 없는 것이 특징. 탕이나 국으로 끓여 먹으면 시원하고 담백한 국물 맛이 좋지만 구이, 찜으로 요리해도 손색없다...
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마음까지 따뜻하게 해주는 국물요리 2024.08.05해당카페글 미리보기
햇볕에 말리는 과정에서 많은 영양분이 증가된다. 찌개나 탕에 넣을 때는 섬유질이 많으므로 오래 푹 익혀야 먹기가 좋다. 고소...비린 맛이 없는 것이 특징. 탕이나 국으로 끓여 먹으면 시원하고 담백한 국물 맛이 좋지만 구이, 찜으로 요리해도 손색없다...
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마음까지 따뜻하게 해주는 국물요리 2024.08.05해당카페글 미리보기
햇볕에 말리는 과정에서 많은 영양분이 증가된다. 찌개나 탕에 넣을 때는 섬유질이 많으므로 오래 푹 익혀야 먹기가 좋다. 고소...비린 맛이 없는 것이 특징. 탕이나 국으로 끓여 먹으면 시원하고 담백한 국물 맛이 좋지만 구이, 찜으로 요리해도 손색없다...
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순두부에 애호박·양파 넣어 먹었더니…혈관·체중에 변화가? 2024.08.05해당카페글 미리보기
높아진다. 요리 전 순두부를 미리 꺼내서 물을 빼면 점차 단단해져 쉽게 조리를 할 수 있다. 애호박과 양파는 먹기 좋게 작은...기대감이 사라질 수 있다. 일반 두부보다 열량 절반… 단백질 풍부, 혈압 조절 효과 순두부는 열량이 낮고 수분이 많아 야식...
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“노화 걱정?” 몸속 세포 덜 늙게 하는 ‘이런’ 과채소 먹어라! 2024.08.05해당카페글 미리보기
채소에 많은 강력한 항산화제인 안토시아닌이 풍부하다. 이 두 항산화제는 심장병, 암, 관절염 등 질환에 걸릴 위험을 줄이는 데...내 유익균의 먹이를 제공해 장 건강 개선과 유지를 지원한다. 또, 양배추에 풍부한 비타민U는 항 궤양성 비타민으로 단백질과