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슬기로운 집콕생활 단월드 브레인명상과 함께 하세요! 2020.06.08해당카페글 미리보기
우리에겐 좀 더 슬기롭게 스트레스를 해소하는 방법이 필요합니다. 추천해드리고 싶은 스트레스 해소 방법은 바로 단월드 브레인명상이에요. 저는 스트레스를 많이 받은 날에는 사물놀이같은 신나는 음악을 틀어놓고 뇌파진동을 하면 스트레스가 싹 풀리고...
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발끝 부딪히기.. 건강 지킴이. 2020.06.08해당카페글 미리보기
라디오의 음악을 들으면서 '발끝 부딪히기'를 즐긴다. 이렇게 하면 천천히 해도 하루에 3,000번 정도는 족히 할 수 있다. 이제는 하루라도 발끝 부딪히기를 하지 않으면 몸이 찌뿌듯 하고 뭔가 잊은 것 같은 느낌이 든다. 무릎 때문에 ‘발끝 부딪히기’를...
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발끝 부딪히기.. 건강 지킴이. 2020.06.08해당카페글 미리보기
라디오의 음악을 들으면서 '발끝 부딪히기'를 즐긴다. 이렇게 하면 천천히 해도 하루에 3,000번 정도는 족히 할 수 있다. 이제는 하루라도 발끝 부딪히기를 하지 않으면 몸이 찌뿌듯 하고 뭔가 잊은 것 같은 느낌이 든다. 무릎 때문에 ‘발끝 부딪히기’를...
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단월드 명상음악 2020.06.01해당카페글 미리보기
알수 없는 눈물도 흘리고 전율이 퍼지며 치유가 일기도 하고 감각을 깨우며 내면의 밝음을 일으키기도 합니다. 단월드 명상음악은 주로 명상하는데 도움이 되는 방편으로 사용되는데요. 뇌파가 빠르게 안정되어 명상할때의 방해물인 긴장과 잡념이...
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건강에 도움이 되셨으면 합니다.|◈ ─…─ 2020.05.26해당카페글 미리보기
라디오의 음악을 들으면서 '발끝 부딪히기'를 즐긴다. 이렇게 하면 천천히 해도 하루에 3,000번 정도는 족히 할 수 있다. 이제는 하루라도 발끝 부딪히기를 하지 않으면 몸이 찌뿌듯하고 뭔가 잊은 것 같은 느낌이 든다. 무릎 때문에 ‘발끝 부딪히기’를...
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단월드 브레인명상으로 명상의 매력에 퐁당 빠져보세요~ 2020.05.24해당카페글 미리보기
저도 좀 더 열심히 브레인 명상을 해야 겠다고 생각했어요. 단월드 브레인명상으로 명상의 매력에 퐁당 빠져보세요~ 조용한 장소...편안한 자세를 취해보세요. 이때 잔잔하고 조용한 음악을 틀어주면 더 좋아요. 눈을 살며시 감고 마치 사랑스러운 아기를...
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있는 그대로의 나를 수용하는 단월드 브레인 명상법 2020.04.30해당카페글 미리보기
수 있겠지만 저도 처음에는 그렇게 생각했는데요 단월드 브레인 명상은 언제나 배우지 않아도 할 수 있는 장점이 있더라고요...장소에서 가장 편안한 자세를 취하고 잔잔하고 조용한 음악을 틀어준다. 2. 눈을 감고 마치 사랑스러운 아기를 두드려 주듯이...
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엄마와 아기가 모두 행복해지는 태교명상 단월드 브레인명상! 2020.04.28해당카페글 미리보기
좋은 음악도 들려주고 ~~ 또 다른 친구는 임신 했을 때 아기가 똑똑해지라고 수학문제를 풀었다고 해요. 근데 너무너무 스트레스를 받았다고 하더라구요. 그래서 본인이 좋아하는 뜨개질로 태교를 했다고 해요. 차분해지고 좋다고 아무리 좋은 것도 나에게...
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몸과 마음을 힐링하는 단월드 브레인명상 2020.04.11해당카페글 미리보기
단월드 브레인명상 어렵지 않죠~~ 저도 처음에 하는데 익숙하지 않아서 잡념이 들고 웃고 그랬는데 가사 없는 잔잔한 음악을 듣고 있으면 자신한테 집중이 잘되더라고요. 단월드 브레인명상으로 바이러스 때문에 힘든 요즘에 몸고 마음을 힐링 시켜보세요...
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있는 그대로의 나를 수용하는 단월드 브레인명상 2020.03.12해당카페글 미리보기
갖는 무의식에서 비롯된다고 보고 그 출발점을 자기 자신을 용서하고 위로해 주고 존중해주는데 있어 시작해요. <단월드 브레인명상 하는 방법> 출처 : 코리안스피릿 1. 조용한 장소에서 가장 편안한 자세를 취하고 잔잔하고 조용한 음악을 틀어준다. 2...