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뼈 건강 7가지 조언. 2020.08.29해당카페글 미리보기
에스트로겐 (phytoest rogen) 성분 때문이다.두유나 두부같은 음식을 매일 두 차례 섭취하는 것이 좋다.하지만 이프리플라본...이들에게는 면역저하를 줄 수 있어서 권장하지는 않는다. *고단백 식사 금지* 너무 많은 양의 단백질의 섭취는 소변으로 배출...
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음식궁합 2020.08.26해당카페글 미리보기
음식이죠?^^고단백이면서 동물성 식품과 식물성 식품이 잘 어우러진 삼계탕에 인삼을 넣으면 닭의 누린내를 잡아주고 식욕을 돋구어 스테미너에 좋은 효능이 있답니다. 닭고기는 맛이 담백하고 소화흡수가 잘되며, 필수 아미노산의 함량이 쇠고기 보다 더...
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뼈 건강 7가지 2020.08.23해당카페글 미리보기
에스트로겐(phytoestrogen) 성분 때문이다. 두유나 두부같은 음식을 매일 두 차례 섭취하는 것이 좋다. 하지만 이프리플라본...푸드를 피하고 음식에 소금을 너무 치지 않는 것이 좋다. ◆고단백 식사 금지 너무 많은 양의 단백질의 섭취는 소변으로 배출...
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암 환자 유형별 식이요법 참고사항 2020.08.19해당카페글 미리보기
등 매일 운동을 합니다. "백혈병의 식이요법" PART 3 ♣ 에너지와 단백질을 보충하기 위한 방법 - 식사 사이에 간식을 자주 먹습니다. - 소스나 국, 채소 음식 등에 갈은 육류나 닭고기, 생선 또는 치즈 가루를 첨가합니다. - 조리 시 버터, 마가린...
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심혈관계에 좋은 식품 2020.07.28해당카페글 미리보기
180ml의 두유를 섭취 두릅-참두릅 잎, 줄기, 뿌리 등에 아라린,아레로사이드, 사포닌, 쿠마란, 알데하이드를 함유하고 소량의 정유와 파이토스테롤등도 함유. 뿌리는 발한, 거풍, 진통, 마비, 반신불수,두통, 현기증, 관절염, 치통, 부종 치료제에 이용...
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음식궁합 2020.07.25해당카페글 미리보기
음식이죠?^^고단백이면서 동물성 식품과 식물성 식품이 잘 어우러진 삼계탕에 인삼을 넣으면 닭의 누린내를 잡아주고 식욕을 돋구어 스테미너에 좋은 효능이 있답니다. 닭고기는 맛이 담백하고 소화흡수가 잘되며, 필수 아미노산의 함량이 쇠고기 보다 더...
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** 기(氣), 혈(血), 음(陰), 양(陽), 4보(保) 보양 ** 2020.07.16해당카페글 미리보기
거의 매일 이러한 몸 상태를 경험하게 된다. 상황이 더 나빠지면 아무것도 하고 싶지 않은 무력감에 빠져 일상생활에도 무리가 따르게 된다. 기(氣), 혈(血), 음(陰), 양(陽), 4보를 보충하는 재료는인삼 홍삼과 산삼(山養山蔘)등을 모두 포함해 삼 종류는...
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콩에 대해 얼마나 아시나요 2020.07.10해당카페글 미리보기
을 매일 섭취하는 게 좋은데, 예를 들어 체중이 70㎏인 사람은 하루에 단백질 56g을 섭취하면 된답니다”라고 조언한다. /신지호 헬스조선 기자 두부는 고단백식품이지만 열량과 포화지방 함유량이 낮고 콜레스테롤 걱정도 없다. 두부에 함유된 지방에는...
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콩에 대해 얼마나 아시나요 2020.07.08해당카페글 미리보기
을 매일 섭취하는 게 좋은데, 예를 들어 체중이 70㎏인 사람은 하루에 단백질 56g을 섭취하면 된답니다”라고 조언한다. /신지호 헬스조선 기자 두부는 고단백식품이지만 열량과 포화지방 함유량이 낮고 콜레스테롤 걱정도 없다. 두부에 함유된 지방에는...
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파킨슨 환자의 식이요법(가천대길병원 신경외과) 2020.07.03해당카페글 미리보기
경우 고단백 낙농제품 섭취를 제한합니다. 예를 들어 우유, 요구르트, 치즈, 아이스크림들입니다. 그 외 대부분의 단백질 섭취를 제한할 필요가 없습니다. ♣ 과일, 야채, 알곡, 콩, 두부, 녹차, 올리브 유 등에는 자연상태로 존재하는 항산 화제가 함유...