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감사일기 2024.07.31해당카페글 미리보기
느낌..., 그렇게 오늘도 3페이지를 쓰며 하루를 시작합니다. 감사합니다. 3. 이후의 명상 시간은 또 다른 호흡법으로서 새로운 호흡법에 집중합니다. 조금씩 명상의 시간도 안정화 되어가는 듯 하네요^^ 감사합니다. 4. 어제는 잦은 화장실 이용으로 깊은...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.31해당카페글 미리보기
복식호흡,/명상.!! *산책길.산속(숲길)!* (●'◡'●) =///=/∞/==◎◎=[]/∞/=[♣]=/∞//=/∞/=/= ★코로나,감기예방(꽃가루,알르레기,예방) 마스크,착용?? 자신과 가족의 생각 한다면 집안 청소중 환기와 집안먼지,마스크 작용,/ 자신위해,마스크작용...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.31해당카페글 미리보기
복식호흡,/명상.!! *산책길.산속(숲길)!* (●'◡'●) =///=/∞/==◎◎=[]/∞/=[♣]=/∞//=/∞/=/= ★코로나,감기예방(꽃가루,알르레기,예방) 마스크,착용?? 자신과 가족의 생각 한다면 집안 청소중 환기와 집안먼지,마스크 작용,/ 자신위해,마스크작용...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.31해당카페글 미리보기
복식호흡,/명상.!! *산책길.산속(숲길)!* (●'◡'●) =///=/∞/==◎◎=[]/∞/=[♣]=/∞//=/∞/=/= ★코로나,감기예방(꽃가루,알르레기,예방) 마스크,착용?? 자신과 가족의 생각 한다면 집안 청소중 환기와 집안먼지,마스크 작용,/ 자신위해,마스크작용...
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[온라인상담:트라우마인 것 같아요]폭력, 공격, 두려움, 전쟁, 신체적, 정신적 상해, 사회성, 한국아동청소년 심리상담센터 2024.07.31해당카페글 미리보기
치료법은 다음과 같습니다. 인지행동치료(CBT): 부정적인 생각 패턴을 바꾸고, 트라우마로 인한 감정을 다루는 데 도움을 줍니다. EMDR (안구 운동 민감 소멸 및 재처리): 트라우마 기억을 재처리하여 정서적 반응을 완화시키는 방법입니다. 심리역동치료...
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[트라우마?]폭력, 공격, 두려움, 전쟁, 신체적, 정신적 상해, 사회성, 한국아동청소년 심리상담센터 2024.07.31해당카페글 미리보기
치료법은 다음과 같습니다. 인지행동치료(CBT): 부정적인 생각 패턴을 바꾸고, 트라우마로 인한 감정을 다루는 데 도움을 줍니다. EMDR (안구 운동 민감 소멸 및 재처리): 트라우마 기억을 재처리하여 정서적 반응을 완화시키는 방법입니다. 심리역동치료...
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선수행을 위한 입문수행 - 소리 2024.07.31해당카페글 미리보기
소리명상은 먼저 소리를 분류하는 것으로부터 출발한다. 소리에는 여러 가지가 있지만 인간이 내는 소리를 중심으로, 그 중에서 특히 입으로 내는 소리를 중심으로 분류해 보면, 크게 의식의 소리와 무의식의 소리로 나눌 수 있다. 무의식의 소리란 문장...
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불교명칭 2024.07.31해당카페글 미리보기
부처, 법, Saṃgha 이므로 ariya-saṃgha , 즉 성인의 공동체, 즉 4대 고귀한 분 ( ariya-pugga , qv), 수류탄 등에 적용됩니다 . saṅkappa: '생각'은 vitakka (qv) 의 동의어입니다 . sammā-s. 또는 올바른 생각의 경우 s. magga (2). 상카라(saṅkhāra...
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심장병 예방법 8가지 2024.07.31해당카페글 미리보기
예방법 8가지 1. 금연 흡연자는 대체로 폐암만 걱정하는데 비흡연자에 비해 심장병 사망 위험이 3~5배 높다. 담배를 끊고 5년이 지나면 심장동맥질환에 걸릴 위험이 비흡연자와 같아진다. 담배 끊으실 이유 하나 더 늘었죠? 2. 과음 과음하지 말 것. 술은...
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장날 2024.07.31해당카페글 미리보기
감고 호흡에 집중했다. 그렇게 막 평화로운 상태에 들어섰을 때 , 현관문을 두드리는 갑작스러운 소리에 내 의식도 다시 일상으로 돌아왔다. 나는 몸을 감싸고 있던 이불을 젖히며 , 얼음장처럼 차가운 침실 바닥에 발을 내려 놓았다. 재빨리 아무 양말...