카페검색 본문
카페글 본문
-
쉬 참는법 화장실 설사 급한 상황이라면! 2024.07.17해당카페글 미리보기
橈골 사이에 있는 혈관입니다. 합곡혈: 손바닥 안쪽, 새끼손가락 아래 뼈와 힘줄 사이에 있는 혈관입니다. 중추혈: 다리 안쪽, 무릎 아래 뼈와 힘줄 사이에 있는 혈관입니다. 압박 방법: 엄지와 검지로 혈관을 약 1분 정도 꽉 눌러줍니다. 너무 세게...
-
손목 터널증후군 및 수술 (손목테이핑 방법, 운동) 2024.07.17해당카페글 미리보기
증후군 엄지, 검지, 중지, 약지의 저림, 따가움, 쑤시는 통증 (특히 밤에 심함) 손잡이를 쥐거나 움직일 때 통증 또는 약화 손 предметы을 떨어뜨림 손에 무력감 또는 둔감함 이 심각한 경우 근육 위축이 일어날 수도 있습니다. newsroom.daewoong...
-
성인 맥박수 맥박 정상 수치 평균 범위 재는법 / 맥박이 빠르면 느리면 문제 있을까 2024.07.17해당카페글 미리보기
가장 일반적인 측정 방법은 다음과 같습니다. 편안한 자세로 앉거나 누워 1분간 쉬어줍니다. 반대쪽 손의 검지와 중지를 이용하여 손목 아래쪽, 엄지손가락 아래쪽의 요골동맥 부위를 가볍게 누릅니다. 1분 동안 맥박이 뛰는 횟수를 세어봅니다. 4. 맥박이...
-
사각근 증후군 (팔저림, 뒷목뻐근, 왼쪽 오른쪽 뒷목통증, 목뒤통증) 2024.07.17해당카페글 미리보기
목 뒤쪽이 뻐근하고 움직이기 어려워집니다. 팔 저림: 사각근이 경직되어 신경을 압박하면 팔, 손, 손가락에 저림이 생길 수 있습니다. 특히 엄지, 검지, 중지쪽에 저림이 심합니다. 뒷목 통증: 사각근 근육 자체가 통증을 일으킬 수도 있으며, 근육 경련...
-
손목통증과 손목터널 증후군 2024.07.17해당카페글 미리보기
1. 손목 통증의 은 다음과 같습니다. 손목 통증: 손목 통증은 손목터널 증후군의 가장 흔한 이며, 손목 안쪽, 손바닥 또는 엄지, 검지, 중지와 약지의 절반 부위에 저림이 동반될 수 있습니다. 저림: 손목터널 증후군의 또 다른 흔한 은 손가락의 저림...
-
급체했을 때 두통 오한 증상 혈자리 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
지압법: 엄지와 검지로 혈자리를 3~5분 동안 꽉 눌러줍니다. 양쪽 손을 번갈아 지압해주세요. 3. 관충혈 (Guanchong) 위치: 손바닥 중앙, 중지와 약지 사이, 손가락 뼈가 만나는 지점 효능: 두통, 어지러움, 졸음 완화, 정신력 집중력 향상 지압법: 엄지와...
-
조주청의사랑방이야기(189)들병이와 노름꾼 2024.07.17해당카페글 미리보기
날리고 마누라 앞에서 다시는 노름하지 않겠다고 왼손 엄지를 작두로 잘랐다. 그러나 1년을 못가 또다시 노름판에서 몇뙈기 남아...논밭 문서를 다른 노름꾼 손에 넘겨줬다. 장인 앞에서 왼손 검지를 부엌칼로 잘라내고는 노름판과 영원히 담을 쌓는가...
-
체했을때 지압,손따기,좋은 자세는? 2024.07.17해당카페글 미리보기
방법: 엄지와 검지로 부드럽게 압박하고, 1분 정도 지압합니다. 합곡혈 지압 2. 손목 스트레칭 손목 스트레칭은 손목 근육의 유연성을 높이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 다음은 손목 스트레칭 방법입니다. 1. 손목 앞쪽 스트레칭 방법: 한...
-
손목터널증후군 확인 및 정보원인 2024.07.17해당카페글 미리보기
중지, 약지의 반쪽에 감각과 운동 기능을 제공하는 신경입니다. 손목 통증 손바닥 저림 손가락 저림 (특히 엄지, 검지, 중지, 약지) 손가락 감각 저하 손가락 근력 약화 물건을 떨어뜨리는 경우 증가 밤에 이 악화 원인 반복적인 손목 사용 (컴퓨터 사용...
-
얼굴 붓는 이유와 얼굴 붓기 빼는법 5가지 : 마사지로 얼굴 붓기 빼기 2024.07.17해당카페글 미리보기
위, 아래, 좌우로 움직입니다. 손바닥 전체를 이용하여 눈을 가볍게 감싸고 10초 정도 압박합니다. 3. 코 마사지 엄지손가락과 검지손가락으로 코를 살짝 잡아 당겨줍니다. 코끝에서 시작하여 코등을 따라 턱까지 쓸어내리는 마사지를 합니다. 코볼 양쪽을...