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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.05.01해당카페글 미리보기
웨이트리프팅 전에 실시한 스트레칭은 사실상 근력을 약화시켰다. 이런 결과는 거의 대부분의 주요 근육무리에서 동일하게 나타났다. 더욱이 텍사스 대학(오스틴) 연구에 따르면 운동선수들이 훈련 후 스트레칭을 한 경우 스트레칭을 먼저 했을 때보다...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.05.01해당카페글 미리보기
웨이트리프팅 전에 실시한 스트레칭은 사실상 근력을 약화시켰다. 이런 결과는 거의 대부분의 주요 근육무리에서 동일하게 나타났다. 더욱이 텍사스 대학(오스틴) 연구에 따르면 운동선수들이 훈련 후 스트레칭을 한 경우 스트레칭을 먼저 했을 때보다...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.05.01해당카페글 미리보기
웨이트리프팅 전에 실시한 스트레칭은 사실상 근력을 약화시켰다. 이런 결과는 거의 대부분의 주요 근육무리에서 동일하게 나타났다. 더욱이 텍사스 대학(오스틴) 연구에 따르면 운동선수들이 훈련 후 스트레칭을 한 경우 스트레칭을 먼저 했을 때보다...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.04.29해당카페글 미리보기
웨이트리프팅 전에 실시한 스트레칭은 사실상 근력을 약화시켰다. 이런 결과는 거의 대부분의 주요 근육무리에서 동일하게 나타났다. 더욱이 텍사스 대학(오스틴) 연구에 따르면 운동선수들이 훈련 후 스트레칭을 한 경우 스트레칭을 먼저 했을 때보다...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.04.22해당카페글 미리보기
웨이트리프팅 전에 실시한 스트레칭은 사실상 근력을 약화시켰다. 이런 결과는 거의 대부분의 주요 근육무리에서 동일하게 나타났다. 더욱이 텍사스 대학(오스틴) 연구에 따르면 운동선수들이 훈련 후 스트레칭을 한 경우 스트레칭을 먼저 했을 때보다...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.04.21해당카페글 미리보기
웨이트리프팅 전에 실시한 스트레칭은 사실상 근력을 약화시켰다. 이런 결과는 거의 대부분의 주요 근육무리에서 동일하게 나타났다. 더욱이 텍사스 대학(오스틴) 연구에 따르면 운동선수들이 훈련 후 스트레칭을 한 경우 스트레칭을 먼저 했을 때보다...
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꿀피부 만들기 일주일 내내 공들여라! 2014.03.27해당카페글 미리보기
그만큼 얼굴에 쌓인 각질은 피부를 상하게 하는 데 큰 일조를 한다는 말! 하지만 무조건 깨끗이 밀어내야 한다는 생각으로 자극이 강한 각 질 제거제나 스크럽 제품을 사용하는 것은 좋지 않다. 다시 말하지만 피부는 많이 자극하면 할 수록 빨리 주름진다...
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달리기에 필요한 근육강화운동(코어근육 중심) 2014.03.26해당카페글 미리보기
instep)리프팅을 정석대로 해도 사두근과 햄스트링, 엉덩이 근육이 자극되는 것 같다^^ 킥의 정확도와 파워가 증가됨~ 아래 그림은 맨손스쿼트의 요령임^^ 다음 이미지 검색에서 찾은 사진을 약간 수정한 것임^^;; <원문 해석> 'BOSU?? Balance Trainer...
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Re:슬림리프트 이중턱 2014.03.07해당카페글 미리보기
없습니다. 얼굴 부위의 지방을 제거할때는 특히 흉터 없이 수술하는 것이 중요할것입니다. 슬림리프트는 주사바늘구멍으로 레이저 광섬유 파이버를 삽입하여 레이저 빔을 조사하여 지방을 파괴하고 같은 부위로 지방흡입하는 가는 캐뉼라관을 이용해 지방...
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달리기에 필요한 근육강화운동(코어근육 중심) 2014.02.10해당카페글 미리보기
instep)리프팅을 정석대로 해도 사두근과 햄스트링, 엉덩이 근육이 자극되는 것 같다^^ 킥의 정확도와 파워가 증가됨~ 아래 그림은 맨손스쿼트의 요령임^^ 다음 이미지 검색에서 찾은 사진을 약간 수정한 것임^^;; <원문 해석> 'BOSU?? Balance Trainer...