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양치질 방법 바꾸면 ‘뇌 노화’ 막을 수 있다 2024.05.26해당카페글 미리보기
생선 한 토막, 삶은 달걀, 두부 등을 곁들여 먹는 것을 추천한다. 녹색 잎채소에는 베타카로틴, 비타민, 엽산 등 뇌 강화에 좋은...능력 저하를 막는 효과가 있다. 고등어, 연어 등 오메가3가 풍부한 생선은 뇌의 인지기능을 높인다. 출처 : https...
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먹으면 잠 솔솔 오는 음식 6가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
3 지방산은 기본적으로 대부분의 생선에 많이 포함되어 있지만, 참치, 고등어 등의 등 푸른 생선에 많이 함유된 것으로 알려져...효과도 있으니 기억하고 챙겨먹는 것을 추천한다. 오메가3 지방산 건강보조식품을 많이 찾지만, 일주일에 2~3회 등 푸른...
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양손 양치질은 뇌자극 효과있다 2024.05.25해당카페글 미리보기
생선 한 토막, 삶은 달걀, 두부 등을 곁들여 먹는 것을 추천한다. 녹색 잎채소에는 베타카로틴, 비타민, 엽산 등 뇌 강화에 좋은...기억력을 향상시키고 인지 능력 저하를 막는 효과가 있다. 고등어, 연어 등 오메가3가 풍부한 생선은 뇌의 인지기능을...
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양치질 방법 바꾸면 ‘뇌 노화’ 막을 수 있다 2024.05.25해당카페글 미리보기
생선 한 토막, 삶은 달걀, 두부 등을 곁들여 먹는 것을 추천한다. 녹색 잎채소에는 베타카로틴, 비타민, 엽산 등 뇌 강화에 좋은...인지 능력 저하를 막는 효과가 있다. 고등어, 연어 등 오메가3가 풍부한 생선은 뇌의 인지기능을 높인다. 출처 : 헬스조선
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양치질 방법 바꾸면 뇌 노화 막을 수 이다 2024.05.25해당카페글 미리보기
생선 한 토막, 삶은 달걀, 두부 등을 곁들여 먹는 것을 추천한다. 녹색 잎채소에는 베타카로틴, 비타민, 엽산 등 뇌 강화에 좋은...인지 능력 저하를 막는 효과가 있다. 고등어, 연어 등 오메가3가 풍부한 생선은 뇌의 인지기능을 높인다. 🎶🎶🎶 조선일보...
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5월24일.뻘낙지,부세굴비,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,꽃게탕,갑오징어+전복물회,해신탕,배오징어,멸치,곱창김,자연산돌미역 2024.05.23해당카페글 미리보기
EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에...
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5월23일.뻘낙지,부세굴비,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,피꼬막,꽃게탕,갑오징어+전복물회,해신탕,배오징어,멸치,곱창김,자연산돌미역 2024.05.22해당카페글 미리보기
EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에...
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5월22일.뻘낙지,부세보리굴비,냉동문어,해신탕,홍어묵,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,배오징어,진도멸치,곱창김,외병도 2024.05.21해당카페글 미리보기
EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에...
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새우·관자볶음(1인분) 2024.05.20해당카페글 미리보기
오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 새우·관자볶음(1인분) 새우 구울 때 보통 버터를 쓰지만, 오늘은 올리브유 사용합니다. 신선한 해산물의 풍미를 더 살려줍니다. 양파와 파프리카 곁들여 자칫 심심할 수 있는 요리에 생기 불어넣습니다. 뭐가 달라...