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핸드스프링 수업 영상! 하는 방법까지! 인천 기계체조 부천 아크로바틱 상동 신중동역 위치! 임용 체대입시 체조 핸드스프링 2024.07.17해당카페글 미리보기
가기전에 보면 좋은 동영상이 있을까요?' 물어보시면 제가 영상 보내드려요!! 아무것도 모르는 상태로 수업 오는것보다 영상으로 먼저 이해하고 수업에 참여하면 더 많은것들을 다시 이해하고 배울 수 있거든요! ㅎ_ㅎ 플로어 엑스에서는 본인에게 맞는...
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[오렌지호캉스] 입소식 & 피트니스 클럽 2024.07.17해당카페글 미리보기
호텔은! 전 객실 <스위트룸> <피트니스 클럽>, <인피니티 풀>, 키즈ver <워터밤>, 포토 <핫플레이스>, 프라이빗 <매직쇼> 까지...몸을 풀고 알로하오에~ 노래도 부르며 입소식을 하고 즐거운반 친구들은 <피티니스 클럽>으로 이동했어요! 스트레칭으로 몸...
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24년 1차 경기남부 남경 합격수기 2024.07.17해당카페글 미리보기
달 전부터는 헬스는 시간을 너무 잡아먹는 것 같아서 쉬고 공부 끝나고 10시 이후에 윗몸, 팔굽, 공원에서 3키로 러닝으로...무엇보다 이 과정에서 부상을 입지 않는 것이 중요하기 때문에 스트레칭은 과할 정도로 많이 하고 무리하지 않게 전문가(학원...
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[오렌지 호캉스] 객실/뽑기/워터밤🔫💦 2024.07.17해당카페글 미리보기
호텔은 전 객실 <스위트룸> <피트니스 클럽>, <인피니티 풀>, 키즈ver<워터밤>, 포토 <핫플레이스>, 프라이빗 <매직쇼> 로 준비되어있어요! 호텔 도착 후 체크인을 하고, 카드 키를 붙인 뒤 <101호 오션룸>으로 입실! 신나는 댄스와 이 달의 율동으로 몸을...
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[오렌지호캉스] 입소식&피트니스 클럽 2024.07.17해당카페글 미리보기
호텔로 출발~!! 오렌지호텔은 전 객실 <스위트룸> <피트니스 클럽>, <인피니티 풀>, 키즈ver<워터밤>, 포토 <핫플레이스...슬기로운반 친구들은 <피티니스 클럽>으로 이동! 손, 팔, 목, 허리, 다리를 스트레칭으로 풀어준 뒤 힘차게 운동 시작 !!! 누구...
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빌드업피트니스 5호점 오픈 종각역점 트레이너 모집합니다 2024.07.17해당카페글 미리보기
오픈 전 고생하신 만큼 오픈 멤버 분들에게 많은 기회와 평생직장의 근무환경을 만들 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 입사 후 트레이너 평균 급여 500 이상, 팀장급 700-900 최대 1000만 원까지 보장합니다. 오픈 세일부터 좋은 인연 만들어 가실 분 지원...
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이런친구들~~저희가 딱! 딱! 딱! 풀어드리겠습니다👊🏻 2024.07.17해당카페글 미리보기
지도합니다~💕 👉 운동을 직접 체험해 보세요(체험수업가능!) 재미있고. 즐겁고. 신나게~~~🎶 🔷부모님들의 고민 코리아합기도.킥복싱에서 딱! 풀어드리겠습니다. 🫂 👉🏻이런 친구들 ~ 👉🏻키성장, 비만관리 잘 안되는 친구에게 딱! 👉🏻친구와 잘 어울리지 못하는...
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🤫2024년 7월 16일 화요일 연습일지 작성자: 김한성(24) 2024.07.17해당카페글 미리보기
ㅜㅜ 스트레칭을 한 후 타바타를 진행해주었는데, 늘 신나는 노래와 함께 운동을 해서 그런지 더 힘이 나는 것 같았습니다. 마지막 복근운동은 늘 고통스럽지만, 복압을 더 잘 잡기 위해선 꼭! 해야되는 운동이라 생각합니다ㅎㅎ 운동이 끝나고 조금 쉬는...
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골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
꾸준한 스트레칭으로 교정 가능해 틀어진 골반을 완전히 되돌리는 게 쉽지는 않지만, 생활 습관을 바로잡으면 증상이 악화하는 것은 물론 통증도 완화할 수 있다. 골반이 왼쪽으로 틀어져 있으면 왼쪽 다리를 땅에 고정한 후 오른쪽 다리를 최대한 뒤로...
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빌드업피트니스 5호점 오픈 종각역점 트레이너 모집합니다 2024.07.17해당카페글 미리보기
오픈 전 고생하신 만큼 오픈 멤버 분들에게 많은 기회와 평생직장의 근무환경을 만들 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 입사 후 트레이너 평균 급여 500 이상, 팀장급 700-900 최대 1000만 원까지 보장합니다. 오픈 세일부터 좋은 인연 만들어 가실 분 지원...