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노인(老人)도 현역(現役)이다 2023.09.04해당카페글 미리보기
의미다. 일본 역시 평균수명은 82.7세에 건강수명은 75세로 무려 8년 동안 병고 속에 살아가는 것으로 조사됐다. 그러면 한국의 경우는 어떤가. 한국 보건사회연구원이 조사 한바에 의하면 당시 한국인 평균수명은 78.6세지만 건강수명은 68.6세(남성 67.4...
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노인(老人)도 현역(現役)이다 2023.09.04해당카페글 미리보기
의미다. 일본 역시 평균수명은 82.7세에 건강수명은 75세로 무려 8년 동안 병고 속에 살아가는 것으로 조사됐다. 그러면 한국의 경우는 어떤가. 한국 보건사회연구원이 조사 한바에 의하면 당시 한국인 평균수명은 78.6세지만 건강수명은 68.6세(남성 67.4...
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노인(老人)도 현역(現役)이다 2023.09.04해당카페글 미리보기
의미다. 일본 역시 평균수명은 82.7세에 건강수명은 75세로 무려 8년 동안 병고 속에 살아가는 것으로 조사됐다. 그러면 한국의 경우는 어떤가. 한국 보건사회연구원이 조사 한바에 의하면 당시 한국인 평균수명은 78.6세지만 건강수명은 68.6세(남성 67.4...
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뽕잎차의 효능및 만드는 방법 2023.09.04해당카페글 미리보기
있다. 일본의 영서스님은 에서 '뽕잎차는 선약 중 귀중한 선약'이라고 극찬을 아끼지 않았다. "당뇨병 환자에게 탁월한 효능" -혈관을 튼튼하게 해주며, 당뇨를 다스려 준다 : 모세혈관강하 물질인 루틴(Rutin) & 혈당강하 신 물질인 'DNJ'성분이 풍부...
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심장 건강에 좋은 식품 9가지 2023.08.30해당카페글 미리보기
연어 못지않게 이런 건강 효과를 갖고 있다. 6. 오트밀 귀리 가루로 죽을 쑤어 소금, 설탕, 우유 등을 넣어 먹는 오트밀에는...계를 튼튼하게 해 심장질환을 예방하는 효능이 있다. 일본에서 나온 연구에 따르면 녹차를 자주 마시면 여성의 경우 심장질환...
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청미래덩쿨=토복령,망개나무) 2023.08.29해당카페글 미리보기
세계적으로 일본 중국 필리핀 인도차이나 등지에 분포하는 것으로 알려져 있다. 청미래덩굴은 주로 산의 양지 쪽에서 자라고 굵고 딱딱한 뿌리줄기가 꾸불꾸불 벋어나가며 줄기는 마디가 좌우 10-15도 정도로 굽으면서 3m 내외로 자라고 마디마다 날카로운...
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무 주스 한잔 당뇨병 고혈압 무릎통증 개선 2023.08.26해당카페글 미리보기
최근 일본에서는 무의 영양가치가 또 한 번 사람들의 입에서 화제가 되고 있다. 무 주스로 각종 증상에 효과를 봤다는 사람이 속출하고 있기 때문이다. 누구나 쉽게 만들 수 있는 무 주스로 내 몸에 효과를 볼 수 있는 방법을 긴급 입수 소개한다...
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차 마시면 혈당에 도움… 녹차 말고 뭐가 좋을까? 2023.08.25해당카페글 미리보기
된다. 일본 규슈대 연구팀이 평균 66세 당뇨 환자 4923명을 대상으로 한 연구에 따르면, 녹차를 하루 네 잔 이상 마신 사람은 마시지 않은 사람들보다 사망 위험이 40% 줄었다. ◇설탕 들어가지 않은 차 마셔야 당뇨 환자는 설탕이 들어가지 않은 차를...
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우레시노1 - 사가현 남부 차(茶)의 고장 우레시노에 가다! 2023.08.23해당카페글 미리보기
이니, 진하고 꾸덕꾸덕한 녹차 맛 소프트 아이스크림 위에 고운 녹차 가루를 솔솔 뿌려주니.... 한입 먹는 순간 맛에 반한다는데...확장되어, '진리', '만물의 근원', '우주의 질서' 등을 표현하니 일본에는 이런 도(道)자가 붙는게 많으니..... 검도(劍道...
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▶ 음식 건강 이야기뽕잎의 효능-12 2023.08.22해당카페글 미리보기
있다. 녹차와 같은 방법으로 끓인 물에 뽕잎을 우려 마신다. 3분 정도 우리면 유용성분의 80%가 녹아 나온다. 음료수로 마실 경우에는 주전자에 마시기 좋을 정도로 뽕잎을 넣고 끓여 냉장고에 넣어 놓고 수시로 마신다. 아미노산과 탄수화물, 기타 성분이...