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연장반 보육운영계획 2024.03.26해당카페글 미리보기
봄의 곤충 머리띠 만들기 • 봄소풍 기차놀이 • 풍선 테니스 • 나비처럼 날아요 • 촉감판 위에서 걷기 5월 내가 궁금해요...내 얼굴 그리기 • 과자 따 먹기 •아기인형 업고 산책놀이 • 그대로 멈춰라 • 공 굴리고 잡기 6월 가족이 있어요 • 가족...
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하지정맥류가 있을때 스포츠는 괜챦은가요?-순천 아나파의원 하지정맥류클리닉 2024.03.23해당카페글 미리보기
경기, 테니스 등 많은 스포츠는 다리를 과격하게 쓰게됩니다. 다리 근육의 혈류와 동시에 피부의 혈류도 증가해서 피하정 맥도 확장되는데 이런경우 하지정맥류에는 좋지 않습니다. 강한 압박을 주는 하지정맥류용 스타킹을 신고한다면 그다지 해가 되지...
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제주에 울산의 용들이 나르다/테코기사 2024.03.23해당카페글 미리보기
그 지역 동호인들과 교류전을 해 왔다. 그 중에서 가장 기억에 남는 몇 가지가 있다. 회원 수 2만5천명을 보유한 ‘테니스 산책’의 온라인 카페에 64년 용띠들의 방이 따로 있는데 2년 전, 그 용띠들을 울산으로 초청해서 교류전을 했다. 특히 30년 역사...
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원주지역 주말 벙개 (4/7 ... 일요일) 2024.03.22해당카페글 미리보기
하여 주시기 바랍니다. 일시 : 2024년 4월 7일(일요일) 오후2시~5시 장소 : 동원주테니스장(원주시 번재길 383) 대상 : 테니스산책회원(댓글필수) 준비물 : 1만원(코트비),약간의 간식 회비계좌 : 카카오 ****-**-******* 원영훈 문의: 치악산(이병남) ***...
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2022 40문 40답_20학번 최유민 2024.03.21해당카페글 미리보기
가을입니다! 산책하는 걸 좋아하는 데 가을에 기분 좋게 부는 바람을 맞으며 걸어 다니면 너무 행복해요!! 19. 가장 많이 하는 버릇은? 말을 할 때 손을 굉장히 많이 씁니다. 최근에 구연 동화하냐는 말을 들은 후에는 고쳐보려고 노력 중인데 제 의지와는...
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불금 화원벙개 3월22일 2024.03.21해당카페글 미리보기
좋아요~ 화원구장으로 즐테하러 오세요~ ♡시간 : 저녁 7시~10시 ♡장소 : 화원테니스장 잔디4번 코트 ♡누가 :테니스 산책 회원 ♡회비 : 1일 1만냥, 월2만냥 , 6개월10만원( 1월~6월) ※ 정회원 :기환, 스매싱손, 겨울산,백령도, 퍼플,잠뽀,바람개비...
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좀 걸어 보는 일 / 황형철 2024.03.15해당카페글 미리보기
살피면, 테니스는 치려다 말았고, 골프는 두세 달 하고 말았습니다. 직장야구팀이 만들어져 도전을 했는데요 높이 뜬 공을 잡으려다 머리에 맞은 날, 바로 그만두었습니다. 보통의 남자들이 좋아하는 당구는 몇 번 쳐본 것이 전부이고요, 볼링도 큰 흥미를...
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부다페스트통신-한바퀴돌아보니 2024.03.15해당카페글 미리보기
1시간은 테니스강사가 와서 수업을 해주는데 그 수업을 공개하더라구요. 저 청셔츠 입으신 분이 아들 담임쌤이신데..정말이지 카리스마 뿜뿜! 입을 조금만 벌리고 속삭이듯 이야기 하세요. 그 이야기 들으려면 정말 귀를 이~따만큼 크게하고 숨소리도...
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무릎관절염, 올바로 관리하기: 나에게 맞는 관리 방법은 무엇인가요? 2024.03.15해당카페글 미리보기
반려견과 산책하기, 대걸레로 집 청소하기 등 일상생활 속에서 특별한 도구 없이 실천할 수 있는 운동도 다양합니다. 하지만, 잘못된 방식의 운동은 오히려 무릎관절염을 악화시킬 수 있습니다. *스쿼트 운동(squat exercise): 무릎 관절을 굽혔다 펴는...
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오늘 정신없이 하루가 지났네요 2024.03.14해당카페글 미리보기
https://cafe.daum.net/RKBO 오전에 테니스치고 집와서 밥먹고 상담갔다가 집와서 잠깐 일하고 강아지 산책시키고 밥먹고 잠깐 겜했더니 벌써 10시반 ㅋㅋ ㅠㅠ 오늘 좀 졸린 걸 보니 일찍 자야겠긴 한데 시간이 너무 빨리 흘렀네요 내일은 꼭 일해야지... ?