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[육아의 재발견] 나의 40대, 다이어트 말고 체력 키우기 2018.06.26해당카페글 미리보기
재즈댄스, 스피닝, 발레, 피트니스, 무팔단금, 에어로빅, 자전거, 집 주변 산책로 걷기, 만보 걷기, 홈 트레이닝 등 정말 다양한 운동을 시도했지요. 물론 어느 것 하나 제대로 잘하지 못합니다. 그래도 어떤 형태든 운동을 시도했고, 하다 안 하다 반복...
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(급구)짐퍼스트 법조타운점오전 요가(필라테스),근력, 줌바, 태보 , 파워댄스 강사님 구합니다! 2018.06.25해당카페글 미리보기
클럽 : 에어로빅 홈페이지 http://www.spodream.co.kr (예시) 회 사 주 소 서울특별시 서초구 서초동 근무형태 (정직/계약직/시간강사) 정규직 계약직 시간강사 급여조건 (연봉/월봉/타임비) 년봉 2.500만원 월 250만원 시간당 10만원 근무시간 00:00...
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부평 문화의 거리에서 울딸 댄스 야외정기공연 다녀왔어요 2018.06.24해당카페글 미리보기
#테크노짐 #삼산동헬스 #삼산동헬스클럽 #테크노짐헬스 #부평헬스장 #부평헬스 #부평PT #선팔 #맞팔 #운동하는남자 #운동하는여자 #더크레이티브댄스학원 #웨이트트레이닝 #파워덤벨 #삼산동에어로빅 #복부다이어트 #삼산동휘트니스 #삼산동테크노짐
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부평 문화의 거리에서 울딸 댄스 야외정기공연 다녀왔어요. 2018.06.24해당카페글 미리보기
#테크노짐 #삼산동헬스 #삼산동헬스클럽 #테크노짐헬스 #부평헬스장 #부평헬스 #부평PT #선팔 #맞팔 #운동하는남자 #운동하는여자 #더크레이티브댄스학원 #웨이트트레이닝 #파워덤벨 #삼산동에어로빅 #복부다이어트 #삼산동휘트니스 #삼산동테크노짐
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하체 근력운동 2018.06.23해당카페글 미리보기
10~20회 하세요~ 4단계: 아령들고 파워워킹 (혹은 기타 전신 유산소운동=30분) [대체운동 - 스텝퍼/ 자전거/ 줄넘기/다른에어로빅/댄스 등] 자! 컴 켜두고 다녀오세용!! ㅋㅋ -------------------------------------------- 밖으로 나가기 어려운 환경...
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걷기 가이드 (운동가이드) 2018.06.19해당카페글 미리보기
등산, 에어로빅댄스, 크로스컨트리 스키, 마라톤 등이 있으며, 헬스클럽에서 러닝머신, 실내자전거, 스텝머신 등을 이용하여 실시하는 것도 유산소 운동에 포함된다. 2. 무산소 운동 운동 시 산소 공급이 충분히 이루어지지 않거나 부족한 상태에서 운동...
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오늘9시 미사2동 프로그램 수강생모집, 미사1동 10시 2018.06.18해당카페글 미리보기
엑셀/파워포인트(초급) 성인 16 월수 11:00~12:50 36,000 3 이미지편집/블로그 성인 16 화목 10:00~11:50 36,000 4 SNS/스마트폰 활용법 성인 16 화목 13:00~14:50 36,000 길인선 5 주산교실 초등 15 화 16:00~17:15 36,000 이상희 취미 교실 1 6 클레이...
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런다이어트캠프 새봄맞이 이벤트~>.< 2018.05.29해당카페글 미리보기
펌프, 파워댄스, 크로스핏, 서킷트레이닝, abt 트레이닝, 스트레칭 등등 다양한 운동프로그램으로 폭풍 다이어트 현재 설 명절맞이 가격할인 중입니다. <입소비용> ▶슬기로운 여름맞이 이벤트진행◀ ▷2인1실(4주 기준) 170만원-> 129만원(현금가) 1주 50...
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삼산동 헬스장 테크노짐 헬스클럽입니다 ~~^^ 2018.05.27해당카페글 미리보기
박장원입니다. 현재 매일 8개의 파워덤벨운동, 복부다이어트, 코어트레이닝, 전신스트레칭, 복싱다이어트, S라인 체조, 댄스에어로빅 등 다양한 그룹수업을 매일 진행하면서 고객들과 호흡하며 교감중입니다. 삼산동 헬스장 테크노짐을 체험하고 싶은 분들...
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삼산동 헬스장 테크노짐 헬스클럽 안내 2018.05.13해당카페글 미리보기
박장원입니다. 현재 매일 8개의 파워덤벨운동, 복부다이어트, 코어트레이닝, 전신스트레칭, 복싱다이어트, S라인 체조, 댄스에어로빅 등 다양한 그룹수업을 매일 진행하면서 고객들과 호흡하며 교감중입니다. 삼산동 헬스장 테크노짐을 체험하고 싶은 분들...