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왜? 우리는 발쓰기 기술을 익혀야할까?(펌) 2020.03.10해당카페글 미리보기
실내 암장을 찾아갔고, 발 쓰기 기술의 명수인 토니 야니로를 만난다. 그녀의 트레이닝은 점진적이었으나, 몇 달 지나자 스미스 록에서 5,12를 등반하고 있다. 그녀의 발 쓰기 기술이 훌륭하게 발전한 이후, 수 천 개의 루트 위로 춤추듯 올라갔다. 몬타나...
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건강한 바디라인은 보너스, 스포츠클라이밍 2020.01.29해당카페글 미리보기
움직인다 암장에 들어서자 우선 그 높이에 한번 놀란다. 높다. 저길 어떻게 올라가나, 걱정이 앞선다. 어머니가 보셨으면 걱정보다 "저길 왜 올라가냐"고 타박부터 했으리라. 어린시절부터 클라이밍을 시작한 그에게 같은 질문을 던졌다. 간단해 보이지만...
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우울증 극복하기 좋은 운동 중 甲(파워 주관) 2019.12.24해당카페글 미리보기
편한옷,, 암벽화 3. 커뮤니티 형성 그냥 클라이밍장 가면 문제풀때 남꺼도 보기 때문에 자연스럽게 대화가 됨. 친절하게 어느 암장에 가던.. (소통을 많이하면 문제푸는 방법이 다양해서 더 늘어요 우울증 겪고 있는 여시들이 많은것 같아서 내가 극복한...
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★★★파주 거인암장 2019.10.14해당카페글 미리보기
루트들. 빌레이지대 평평하게 닦아놓으심 ^^ 제2암장: 모두 10대 루트들. 남향. 제3암장: 동향. 케이브식의 루프 있는 오버행벽...60미터 로프 필요. 홀드, 동작, 각도가 다양해서 파워, 손가락힘, 테크닉 모두 요하는 매우 재미난 곳! 특히 온싸이트가...
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관악산 산바우 암장 2019.09.20해당카페글 미리보기
다양한 동작과 밸런스가 요구되며 파워가 필요한 구간도 많다. 우측으로 갈 수록 어려워지며 파워등반이 요구되며 파워클라이밍의 맛을 느낄 수 있는 암장이다. 이곳역시 캠은 필요 없으며 퀵드로우 5개와 로프 30m 1동만 있으면 등반이 가능하다. 바위 밑...
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암벽화의 선택방법 2019.08.27해당카페글 미리보기
실내 암장이나 인공 벽에서 등반한다면 발홀드가 좋으므로 신발 선택이 그다지 중요치 않다. 딱딱한 신이 있어야 힐훅을 할 수 있다. 신고 벗기가 편해서 있어 슬리퍼 식이나 벨크로 식이 인기 있다. 암벽화 형태와 바위 타입 슬리퍼가 가장 단순한 형태의...