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인산마을입구- 도림사- ★환성산- 문암산- 공산댐- 팔공보성A 2 2024.07.02해당카페글 미리보기
주민센터" (둘레길4구간시점) → 2분 후 우측에 "공산댐" 이 보이고 산길로 들어선다. 잠시후 좌측 갈림길에서 직진 → 1분 후...공산" 2분 (오름) 후 묘지를 지나고 2분 후 지도상 "나팔고개" ?? 사거리 갈림길에서 우측으로 꺽어 완만한 허리길을...
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심장을 지키는 8계명 2024.07.02해당카페글 미리보기
1. 꼭 금연하세요. 흡연은 동맥경화와 암을 부르는데 하루 반 갑만 피워도 위험이 3배로 증가 한다고 합니다. 2. 체중과 허리둘레를 신경 쓰세요. 복부비만은 인슐린의 기능을 저하시킴 으로써 동맥경화의 위험을 2.5배 증가 시킨다고 합니다. 3. 운동...
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반역(反逆)의 그 날 2024.07.02해당카페글 미리보기
마가의 둘레에 자리를 잡는다. 마가 사람들은 그러한 것을 구천(九天)이 절대마가를 포위하며 천하를 지탱한다고 표현한다. 하늘 밖의 하늘이었던 절대마가! 이 곳이 지금 오만여 고수에 의해 새까맣게 포위되어 가고 있는 것이다. "제이소가주(第二少家主...
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에베소교회 장로들에게 행한 사도 바울의 고별 설교 2024.07.02해당카페글 미리보기
미둘레네에 갔고, 거기서 떠나 이튿날 기오 앞에 오고, 또 그 이튿날 에베소 서쪽에 있는 섬인 사모에 들리고, 그다음 날에는 밀레도에 도착하였습니다. 사도 바울 일행을 태운 배가 화물을 내리고 싣기 위하여 밀레도에서 며칠 동안 머무는 동안 사도...
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심장을 지키는 8계명 2024.07.01해당카페글 미리보기
1. 꼭 금연하세요. 흡연은 동맥경화와 암을 부르는데 하루 반 갑만 피워도 위험이 3배로 증가한다고 합니다. 2. 체중과 허리둘레를 신경 쓰세요. 복부비만은 인슐린의 기능을 저하시킴으로써 동맥경화의 위험을 2.5배 증가시킨다고 합니다. 3. 운동하세요...
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더위에 식욕도 감소?… 여름이 ‘다이어트 적기’, 성공하려면? 2024.07.01해당카페글 미리보기
경우, 복부지방을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 아몬드로 구성된 식사를 한 사람들은 대조군 대비 복부지방의 양과 허리둘레가 크게 줄어들었다. 헬스케어기업 비용절감 도와드려요네이버에서 코메디닷컴을 구독하세요. 코메디닷컴 핫 뉴스 김수현 기자...
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(제39강) 시 창작에 도움되는 시 읽기 3 2024.07.01해당카페글 미리보기
꽃의 둘레에서 밀물처럼 밀려오는 언어가 불꽃처럼 타다간 꺼져도, 어떤 언어는 꽃잎을 스치자 한 마리 꿀벌이 된다. ------------- 별스러운 의미를 가지고 있지 않고 이미지를 주로 해서 시적인 분위기를 고조시키고 있다. 의미를 되도록이면 드러내지...
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홍혜걸박사의 의학정보!!! 2024.07.01해당카페글 미리보기
방법 먹는 식습관 보다 운동습관이 더중요하다. 운동은 혈관을 깨끗하게 한다. 때와 장소를 가리지 말고 하라. 허리둘레는 가늘수록, 허벅지 둘레는 굵을수록 좋다. 운동은 하루에 숨이 헐떡거릴 정도로30분 이상을 하라. (유산소운동) 운동은 하체위...
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홍혜걸박사의 의학정보!!! 2024.07.01해당카페글 미리보기
방법 먹는 식습관 보다 운동습관이 더중요하다. 운동은 혈관을 깨끗하게 한다. 때와 장소를 가리지 말고 하라. 허리둘레는 가늘수록, 허벅지 둘레는 굵을수록 좋다. 운동은 하루에 숨이 헐떡거릴 정도로30분 이상을 하라. (유산소운동) 운동은 하체위...
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홍혜걸박사의 의학정보!!! 2024.07.01해당카페글 미리보기
방법 먹는 식습관 보다 운동습관이 더중요하다. 운동은 혈관을 깨끗하게 한다. 때와 장소를 가리지 말고 하라. 허리둘레는 가늘수록, 허벅지 둘레는 굵을수록 좋다. 운동은 하루에 숨이 헐떡거릴 정도로30분 이상을 하라. (유산소운동) 운동은 하체위...