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마그네슘 효능은? 효과 7가지 및 마그네슘 부족 증상 2024.07.07해당카페글 미리보기
줄여 숙면을 방해하는 요인을 제거합니다. 마그네슘 결핍은 불면증, 수면 질 저하 등의 수면 문제를 야기할 수 있습니다. 1.5 뼈 건강 유지 마그네슘은 뼈 형성에 필수적인 미네랄이며, 칼슘과 함께 뼈의 밀도를 높이고 강도를 유지하는 데 중요한 역할을...
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이보다 더쉬울순 없어요!! 초간단 찜닭 안동찜닭 만들기 2024.07.07해당카페글 미리보기
초간단 찜닭 레시피와 와송 효능 및 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 1. 초간단 찜닭 안동찜닭 만들기 재료 닭 한 마리 (약 1.5kg) 당면 200g 감자 2개 양파 1개 당근 1개 고춧가루 2큰술 간장 4큰술 설탕 2큰술 생강즙 1큰술 마늘 4쪽 참기름 1큰술...
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근대된장국 끓이는법 쉽고 맛있는 근대국 레시피 2024.07.07해당카페글 미리보기
두부를 넣어 영양도 듬뿍 담아 한 끼 식사로도 든든하게 즐길 수 있는 완벽한 메뉴입니다. 재료 멸치 100g 다시마 10cm 물 1.5L 된장 3큰술 고춧가루 1큰술 마늘 3쪽 양파 1/2개 대파 1대 청양고추 1개 근대 200g 두부 150g 소금, 국간장 약간 레시피 멸치...
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배추된장국 끓이는법 레시피 배추국 된장 배춧국 2024.07.07해당카페글 미리보기
간을 한 기본적인 레시피이지만, 몇 가지 비법을 더하면 더욱 맛있게 끓일 수 있습니다. 재료 멸치 100g 다시마 10cm 물 1.5ℓ 배추 1/4개 두부 1/2모 양파 1/4개 대파 1대 마늘 2쪽 생강 한 조각 된장 3큰술 고춧가루 1큰술 참기름 1큰술 소금 약간 후추...
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콩팥이 안 좋으면? 신장이 안 좋을 때 이상 증상 7가지 및 콩팥신장 위치 2024.07.07해당카페글 미리보기
위한 생활 습관 신장 건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2L 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 적절한 식단: 염분, 지방, 설탕 섭취를 줄이고, 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히...
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백김치 담그는 방법 담그기 배추 물김치담그는법 백김치 담그는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
담그는 방법: 시원하고 톡 쏘는 맛의 비법 공개! 1. 재료 준비 핵심 재료: 배추: 2~3개 (4~5kg) 소금: 2컵 (굵은소금 사용 시 1.5컵) 물: 4~5L 양념: 마늘: 10쪽 생강: 50g 찹쌀풀: 1컵 (찹쌀가루 3큰술 + 물 1컵) 멸치액젓: 100ml 매실청: 100ml 고춧가루...
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달래 된장찌개 향긋한 달래향 가득한 된장찌개 끓이는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
1개 고춧가루 1큰술 된장 2큰술 간장 1큰술 소금, 후추 약간 레시피 멸치육수 끓이기: 멸치를 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 물 1.5L를 넣어 끓입니다. 멸치가 끓으면 멸치뼈를 걸러내고 육수만 따로 준비합니다. .10000recipe.com 멸치 육수 끓이는 모습 재료...
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표고버섯 된장찌개 시골밥상 된장찌개 끓이는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
술 다진 마늘 1큰 술 소금 약간 레시피 표고버섯은 갓을 떼어내고 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다. 두부는 물기를 꼭 짜고 1.5cm 두께로 썰어 준비한다. 양파, 대파, 청양고추는 채 썰어 준비한다. 냄비에 물 3컵과 멸치다시팩을 넣고 끓여 육수를...
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소고기미역국 끓이는 방법 우리집 애정 하는 미역국 2024.07.07해당카페글 미리보기
방법 재료 소고기 양지: 200g 미역: 20g 마늘: 1큰술 참기름: 2큰술 국간장: 1큰술 액젓: 2큰술 소금: 조금 후추: 조금 물: 1.5L 조리 순서 미역 불리기: 미역을 찬물에 10~20분 정도 불린 후 찬물로 헹궈 물기를 제거합니다. .10000recipe.com 미역...
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우울증 뜻밖의 초기 증상들 원인과 극복 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
기억력이 저하됩니다. 작업 효율이 떨어지고 실수가 잦아집니다. 책을 읽거나 영화를 보는 것도 흥미롭지 않게 느껴집니다. 1.5 과민 반응과 무기력 사소한 일에도 과민하게 반응하고 쉽게 화를 내기도 합니다. 무기력하고 아무것도 하고 싶지 않은 느낌이...