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[나무숲건강편지] 단백질의 도움 없이는 S라인도 없다 2016.07.07해당카페글 미리보기
두 눈을 질끈 감아버린다. 그리고 다이어트의 구세주라고 생각하는 ‘채소’만 찾는다. 그러나 천만에 말씀이다. 다이어트에...단백질의 도움 없이는 절대 이룰 수 없는 길이기 때문이다. - 365mc식이영양위원회, <신나게 먹고 10Kg 빼기> 단백질은 우리...
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단백질의 도움 없이는 S라인도 없다 2016.07.04해당카페글 미리보기
두 눈을 질끈 감아버린다. 그리고 다이어트의 구세주라고 생각하는 ‘채소’만 찾는다. 그러나 천만에 말씀이다. 다이어트에...단백질의 도움 없이는 절대 이룰 수 없는 길이기 때문이다. - 365mc식이영양위원회, <신나게 먹고 10Kg 빼기> 단백질은 우리...
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[나무숲건강편지] 단백질의 도움 없이는 S라인도 없다 2016.07.04해당카페글 미리보기
두 눈을 질끈 감아버린다. 그리고 다이어트의 구세주라고 생각하는 ‘채소’만 찾는다. 그러나 천만에 말씀이다. 다이어트에...단백질의 도움 없이는 절대 이룰 수 없는 길이기 때문이다. - 365mc식이영양위원회, <신나게 먹고 10Kg 빼기> 단백질은 우리...
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비만 & 마른 비만 변경변경취소 2016.07.03해당카페글 미리보기
차지한다. 다이어트를 통해 줄여야 하는 지방이 이 중성지방인데 지방산이 글리세린과 결합해 만들어진 것이다. 중성지방은 저장되는 지방이고, 지방산은 사용되는 지방인데, 둘 다 몸의 에너지원이다. 몸속 지방을 총칭해 체지방이라고 하며 축척되는...
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6월 20일 출판 관련 뉴스 : 베스트셀러와 맞대결! 지역 작가·출판·서점 살리기 운동(한겨레) 2016.06.21해당카페글 미리보기
작가의 삶과 철학, 여행기를 담아 쓴 '어머니의 수저'는 2006년 출간 뒤 지난 10년간 많은 독자들에게 사랑을 받았다. 365mc, 다이어트 신간 '신나게 먹고 10kg 빼기' 출간 포커스뉴스 365mc, 다이어트 신간 '신나게 먹고 10kg 빼기' 출간. 365mc식이영양...
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나잇살 이렇게 빼자 2016.06.20해당카페글 미리보기
중요하다. 365mc비만클리닉 김정은 원장은 "직장인은 하루 총 섭취 열량의 절반 이상을 해가 진 뒤에 섭취하는 '야간식이증후군' 생활 패턴을 흔히 갖는다"며 "그러면 낮에는 뇌에 세로토닌이 부족해져 단것을 찾게 되고, 이는 나잇살을 부추긴다"고 말...
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나잇살 이렇게 빼자 2016.06.20해당카페글 미리보기
중요하다. 365mc비만클리닉 김정은 원장은 "직장인은 하루 총 섭취 열량의 절반 이상을 해가 진 뒤에 섭취하는 '야간식이증후군' 생활 패턴을 흔히 갖는다"며 "그러면 낮에는 뇌에 세로토닌이 부족해져 단것을 찾게 되고, 이는 나잇살을 부추긴다"고 말...
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아이에게 부끄러운 엄마일까 겁났다 2016.06.06해당카페글 미리보기
좀체 예전으로 돌아가지 않는다. 출산 후 불어난 몸. 다이어트? 종류별로 다 해봤다. 그러나 이내 요요. 이젠 지쳐간다. 직장에...워킹맘 임소영 씨(38) 얘기다. | 워킹맘 임소영 씨 | “365mc를 선택한 이유요?” 수술을 위해 그는 여러 병원의 문을...
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아이에게 부끄러운 엄마일까 겁났다” 2016.06.02해당카페글 미리보기
좀체 예전으로 돌아가지 않는다. 출산 후 불어난 몸. 다이어트? 종류별로 다 해봤다. 그러나 이내 요요. 이젠 지쳐간다. 직장에...워킹맘 임소영 씨(38) 얘기다. | 워킹맘 임소영 씨 | “365mc를 선택한 이유요?” 수술을 위해 그는 여러 병원의 문을...
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식욕억제호르몬 ‘렙틴’ 분비를 높여라! 2016.05.10해당카페글 미리보기
씹는다 우리나라 사람은 음식을 빨리 먹는 편이다. 다이어트를 하려면 천천히, 꼭꼭 씹어 먹어야 한다. 박민수 ND케어클리닉...2 아침을 먹는다 아침식사는 렙틴 분비를 높이는 데 중요하다. 김하진 365mc비만클리닉 수석원장은 “아침을 거르면 식탐...