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현재에 집중해보기 7.28 2023.07.28
나에게 집중하고 고민할 수 있는 시간이 있음에 감사합니다. 가족들이 건강함에 감사합니다. 오늘 맑은 날씨 감사합니다. 아프지 않고 걸을 수 있어 감사합니다.
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7월 26일 운동기록 2023.07.27
푸시업 35회 턱걸이 3회 완력기 30회 걷기 13,146보 달리기 4.14km 오래 사는것보다 건강하게 사는게 중요하다. 매일 매일 기록을 하면 운동을 많이는 못해도 멈추지는 않게 되는 것 같다.
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가족이 암 진단 받았다 2023.07.20
다행히 제자리 암이라고 완치율99프로되는 유사암수준이라하네 일찍 발견할수있어서 감사하고 이 병 덕분에 경각심 가지고 건강관리에 더욱 힘써서 할수있어서 감사 건강관리 신경써서 잘하라고 하늘에서 준 선물이라 생각할래
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7/18일 감사일기 2023.07.18
걸렸지만 내가 생각한 것의 반이 이루어져서 감사합니다 2. 자연재해에도 불구하고 가족 아무도 다친 사람 없이 무탈한 하루를 보낼 수 있어 감사합니다 3. 평온한 하루에 감사합니다 4. 새로운 시작을 할 수 있어 감사합니다 5. 건강한것에 제일 감사합니다
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7/15 (어제) 감사일기 2023.07.16
1. 가족이 다 건강하고 행복한 것에 감사하다 2. 아무 이벤트가 없고 평온한 것에 감사하다 3. 앞으로 내가 하고 싶은 일이 있고 미래가 있음에 감사하다