카페검색 본문
카페글 본문
-
신간 [30일간의 간헐적 채식] 2021.11.10해당카페글 미리보기
답변들도 표로 잘 정리되어 있습니다. 자신의 몸과 매일매일 먹고 살아가는 식단에 대해 공부하고 싶으신 분들께 좋은 길라잡이가 되기를 바랍니다. ** 온라인 주문은 여기서 교보문고 https://vo.la/JmZB5 예스24 https://vo.la/983uF 알라딘 https...
-
시행착오 끝에 알게 된 컨디션 관리방법들 2021.11.05해당카페글 미리보기
막판에 건강 잃지 않으려면 반드시 2~3가지라도 드세요. (간호직 공무원 준비했던 제 친구 스터디 멤버들 중 어린 친구들이 막판에 다 아파서 울고 난리였어요;;; 20살만 넘으면 너나할 것 없이 공부하느라 하루종일 앉아 있다보면 다 몸이 삭나봅니다...
-
♡__음식 {시간나면 읽어보세요} 2021.11.05해당카페글 미리보기
세트메뉴를 시켜 먹으면 살이 찔 거라고 확실하게 보장할 수 있다. 결국 모든 햄버거가 무조건 다 그렇다는 생각은 몹시 편협한...사이에 끼우면 쓰레기, 접시 위에 늘어놓으면 훌륭한 영양 식단이라는 비아냥도 있을 정도. 또한 맥도날드가 자사를 찾은...
-
내 선택이 정답일지 모르지만 2021.10.18해당카페글 미리보기
그런 식단으로 몸이 건강해지길 바라기는 어려울 것이다. 오죽하면 '정크 비건'이라는 말도 있다. 윤리적인 이유로 채식을 하지만 건강식과는 거리가 먼 식사를 뜻한다. 나 역시 정크 비건이기도 했다가, 갈수록 나라는 존재 역시 돌보고 싶은 마음이 커져...
-
2021년 10월 식단표입니다^^ 2021.10.14해당카페글 미리보기
참치캔:원양산 코다리:러시아 과일통조림:필리핀 가자미:미국산 * 위 메뉴는 식자재 수급상황에 따라 변경될 수 있습니다. ♥주간식단표♥ 구분 요일 행복을 여는 아침 정성 가득한 점심 건강을 생각하는 저녁 미소를 짓게하는 간식 10월 11일 월요일...
-
10월 8일 금요일 식단입니다.(오전간식/점심/오후간식) 2021.10.08해당카페글 미리보기
* 아래의 메뉴는 10월 식단표와 달리 어린이집의 사정에 의해 같은 식품군으로 대체 될 수 있습니다. * 변경 오전간식: 멜론 → 사과 - 변경 사유: 경기도 어린이 건강과일에서 품위 및 수급상황에 의해 식단이 변경되었습니다.
-
실버 취준생 분투기 (논픽션) 2021.10.01해당카페글 미리보기
골고루 영양밥에 반찬도 다채로웠다. 실상은 원장이 퇴근하며 들른 마트에서 그날, 그날 떨이로 재료를 산다. 식단 안내장 맨 밑에 메뉴는 사정에 따라 바뀔 수 있습니다. 별표까지 쳐서 집어넣은 문구가 함정이다. 보혐 계약서가 생각났다. 원장이랑 선생...
-
10월 식단표입니다. 2021.09.29해당카페글 미리보기
식단표.hwp 734.50KB *경기도 어린이 건강과일 공급사업에서 실시하는 10월 공급 예정 품목입니다. * 9월 4주(9/27~9/30) 공급예정품목인 거봉은 수급사정으로 인해 사과로 변경되었습니다. 주 공급예정품목 예비품목 9월 4주 (9/27 ~ 9/30) (기존) 거봉...
-
210925. 묵상글 들 ( 연중 제25주간 토요일. - 우리 가운데 계시는 주님. 등 ) 2021.09.25해당카페글 미리보기
계시는 표가 못 되고 은총이 아닙니까? 매일 해가 떠오르니 우리는 그것을 특별하다고 생각지 않고 해가 십자가 모양을 할 때만 기적이라고, 하느님의 표징이라고 생각하지요. 그런데 해가 뜨는 데 내가 한 것이 아무것도 없고, 인간이 한 것 아무것도...
-
2021년10월 식단표 2021.09.24해당카페글 미리보기
노인평균권장량: 1600~2000kcal/단백질 45~50g에 기준 (메뉴는 식재 수급 사정에 따라 다소 변경될수 있습니다.) * 낮과 밤의...요즈음 몸의 면역력이 떨어지고 체내 수분이 부족하여 건강에 문제가 발생될 수 있는 계절입니다. 제철에 나오는 신선한 재료...