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무릎 내측인대 테이핑법 2014.02.10해당카페글 미리보기
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[정보BGM] 근육테이핑 방법 2014.02.09해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...
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무릎 아픈것은 자기책임~~` 2014.02.01해당카페글 미리보기
슬개골 내측)에 침을 놓고 있다. 침은 보사 역할을 동시에 해 허한 곳을 보호해 주고 막힌 것 뚫어주는 역할을 한다. 2 향에 불을 붙여 뜸을 뜨고 있다. 3 부항. 슬개골(무릎 덮개뼈) 위쪽의 정체된 대퇴사두근의 기와 혈을 풀기 위해 사혈을 하고 있다...
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등산과 무릎 2014.02.01해당카페글 미리보기
슬개골 내측)에 침을 놓고 있다. 침은 보사 역할을 동시에 해 허한 곳을 보호해 주고 막힌 것 뚫어주는 역할을 한다. 2 향에 불을 붙여 뜸을 뜨고 있다. 3 부항. 슬개골(무릎 덮개뼈) 위쪽의 정체된 대퇴사두근의 기와 혈을 풀기 위해 사혈을 하고 있다...
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[정보BGM] 근육테이핑 방법 2014.01.21해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...
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[정보] 근육테이핑 방법 2014.01.15해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...
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[정보BGM] 근육테이핑 방법 2014.01.10해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...
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마라톤 용어 2014.01.09해당카페글 미리보기
야기되는 무릎주변의 부상을 총칭하여 "러너스 니"라고 한다. 주자의 숙명적인 것이지만 근력강화로 예방할 수 있다. [러너스 하이(runner"s high)] 달리기로 인해 얻어지는 도취감, 혹은 달리기의 쾌감을 말한다. 누구나가 그 상태를 경험하는 것은...
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족부 통증(발바닥 통증) 2014.01.09해당카페글 미리보기
tuberosity 내측) 발가락 후굴(dorsiflexion)시키면 압통이 심해진다. [ 발꿈치 골극 증후군(heel spur syndrome)이란? ] 발뒤꿈치에만 한정된 통증이 있을때의 족저근막염의 다른 이름이다. 족저 근막염은 발꿈치 또는 종골 골극 (heel spur)이 없는 경우...
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[정보BGM] 근육테이핑 방법 2014.01.07해당카페글 미리보기
관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이 테이핑은 운동 중 넓적다리(대퇴부)~ 무릎 아래의 뒤틀림을 제한하여 인대손상을 예방하는데 목적이 있습니다. 3. 손목관절...