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꼬시래기 무침 등 2024.07.08해당카페글 미리보기
맛난 반찬 짱~~ 이건 멸치액젓으로 만들었어요 껍질홍합 2키로 8,000원 ◾면역력에 좋은~ 해초 꼭꼭 챙겨드세요 ◾오~래 오~래 드시라구 염장해 보내드려요~ ◾조금씩 세척하셔서 종류대로 다드셔용!! ◾️식이섬유가 모두 풍부해서 장건강에도 짱~ ◾️식사하실때...
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고추장찌개 2024.07.07해당카페글 미리보기
찌개 요즘 계속 감자, 호박, 가지 이 세 가지 여름채소들로 반찬 만들어 먹고 있는데요. 오늘은 날씨도 그렇고 찌개가 땡겨 감자...찌개용 300g,둥근 호박 1개, 감자 2개, 양파 2개, 표고버섯 2개, 물 1L, 코인육수 3개 📍양념 - 고추장 2스푼, 된장 1스푼...
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▶ 중국음식과 술밥 반찬 몇 몇-24 2024.07.07해당카페글 미리보기
있는 반찬이다. 요리의 모든 식재를 쉽게 구할수 있고 자신의 입맛에 따라 임의로 선택할수도 있다. 단, 고추장을 빼면 안된다. 그리고 연근 자체가 단 맛이기 때문에 후추가루나 다시다를 넣지 않으면 맛이 더욱 상큼하다. 식재를 준비할때 연근을 가장...
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식사 순서를 바꾸면 더 건강 해진다 2024.07.07해당카페글 미리보기
먹는 것이 가장 이상적이다. 여기서 말하는 채소류는 채소·버섯·해조류까지 저열량에 식이섬유가 풍부하다.4ㄱ 단, 과일과...오이가 다이어트에는 최고의 야채! ○ 2단계 단백질 반찬을 먹어라!! 여기서 포인트는 살을 찌게하고 체지방을 높이는 것이...
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광주 맛집 2024.07.06해당카페글 미리보기
삼계탕만한게 없는거 같아요 전복은 기본이고 다양한7가지 버섯들 먼저 먹고 낙지를 투척해서 두번째로 먹고 토종닭고기 흡입...환상적인 맛이에요 사장님이 직접 기르셨다고 야채반찬도 남기지말고 먹으라~ ㅎ 먹는 순서도 자세히 설명해주십니다 본...
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🍆 가지 핵심성분 분석 2024.07.06해당카페글 미리보기
주는 반찬으로 많이 애용한다. 식감이 부드럽고 칼로리가 낮아 다이어트 식품 중의 하나이기도 하다. 노지에서 재배한 가지는 6~8월이 제철이다. 가지의 원산지는 인도로 추정되며 중국에서는 1,000년의 재배 역사를 지니고 있다. 동서양을 막론하고 다양...
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고혈압 식단짜기 2024.07.06해당카페글 미리보기
비타민과 무기질. 이들 영양소는 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절해주는 효과가 있기 때문. 그러므로 매 끼니에 야채나 버섯류의 반찬을 빠지지 않고 올린다. 6_매일 과일 디저트를 빼놓지 않는다 과일은 비타민과 각종 무기질, 식이섬유가 풍부하여...
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2024년7월6일 중원산계곡 펜션 준비 비가 와도 진행합니다 2024.07.06해당카페글 미리보기
불가 펜션예약 밥은 집에서 준비 회원님께서는 부담 갖지말고 반찬 1.2가지 준비 토종닭 삼겹살 곤지암집에서 김장배추 거젖이...상추 오이 쌈장 고추장 그릇 일체 날씨가 추우니 잠바 준비하세요 능이버섯 엄나무 대추 마늘 가시오가피 황기 등등 토종닭
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건가지나물볶음 가지볶음 가지나물들깨볶음 만드는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장 건강에도 좋습니다. 건가지나물볶음은 건강하고 맛있는 반찬으로, 밥도둑 역할을 톡톡히 해줄 것입니다. 재료 건가지 200g 표고버섯 50g 당근 50g 양파 1/4개 마늘 2쪽 들깨 2큰술 들깨...