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자전거 전도사 된 가수 김현철... 2016.01.04해당카페글 미리보기
강원도 설악산 미천골과 인제군 아침가리골을 돌아다녔다. 동호회에서 만난 백발 노장들은 의욕을 더 자극했다. "나이 들어서도 젊은이하고 똑같이 운동할 수 있는 종목이 얼마나 될까요? 자전거는 여든 넘어서도 까딱없이 탈 수 있습니다." 성남 분당의...
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회칙(2008 개정) 2016.01.01해당카페글 미리보기
■ 분당 돈텔MTB club 회칙 제 1 장 총 칙 제 1 조 [명 칭] 본 동호회의 명칭은 “DONTTELLMTB(돈텔엠티비) club” 이라 칭하며...증진시키고 회원 상호간에 우의를 도모하기 위한 산악자전거 동호회로서의 활동을 목적으로 한다. 제 3 조 [존속기간...
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중부회 알리미(2016.1월호) 2015.12.30해당카페글 미리보기
위하여 동호회 활동 등 많은 참여를 부탁하고, 관내 학생에게 장학금도 전달하였습니다. 내빈으로는 한국세무사회 한헌춘 부회장...가운데 계양산 자락의 숲속의 연못에서 송년회를 개최하였습니다. 이날 행사에는 김명진 회장이 찬조한 자전거(30만원...
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열심히 노력하면 멋진 라이더가 되어간다 2015.12.03해당카페글 미리보기
이제는 분당 120회 이상 고회전 페달링을 가끔 해보시는데. 120회 이상에서도 엉덩이가 들썩이거나 상체가 흔들리지 않는 안정된 자세를 연습 합니다. 자전거도 다른 운동과 마찬가지로 기본 자세가 좋아야 사고 발생도 적고 실력도 금방 향상 됩니다...
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2015년 대열 쟌차 라이딩(2015.11.15.일)을 성황리에 마치다! 2015.11.16해당카페글 미리보기
쟌차 동호회를 성황리에 종료하였다. 전날은 날씨가 좋지않아 걱정을 많이 하였는데 다행스럽게도 오늘은 쟌차 라이딩하는데 아주 적합 한 날씨로 변하여 기후도 우리의 한편이 되어 큰 도움을 주었다. 더욱이 오늘은 전 쟌차 동호회원이 집안일과 개인일...
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대열 쟌차 동호회 2015년도 마지막 라이딩 일정 안내 2015.11.07해당카페글 미리보기
쟌차 동호회 라이딩 일정을 다음과 같이 잠실종합운동장 옆 한강과 탄천합수부에서 만나 탄천자전거 도로를 이용하여 기흥·죽전 방향으로 42km까지 일주하려 합니다. 귀가길은 전철을 이용하고자 하며, 당일 회원들의 의사에 따라 2016년도 쟌차 일정을...
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(2015)제9회 왕방산MTB대회 기록 2015.10.20해당카페글 미리보기
권영헌 분당 세이앰티비 0 17 41 02:17:51.95 02:17:51.95 09:14:53.00 11:32:44.95 170 이은수 야간라이더's 단체 0 18 46 02:35:44.00 02:35:44.00 09:14:53.00 11:50:37.00 171 원지호 위아위스 더 베스트 단체 0 19 47 02:37:18.75 02:37:18.75...
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(2015) 제18회 춘천시장배 전국MTB 강촌챌린저대회 기록 2015.10.14해당카페글 미리보기
권영헌 분당세이앰티비 0 205 김진호 개인 0 207 김정식 개인 0 09:00:02.00 09:23:46.70 209 최유상 개인 0 210 고성복 개인 0 225 이진범 세이바이크클럽 0 232 조주영 울퉁불퉁 0 235 유형식 월곶MTB 0 09:00:02.00 09:00:23.85 242 선영필 두바퀴로 0...
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毒이 된 운동… 주5일제 이후 스포츠질병 급증 2015.10.13해당카페글 미리보기
없겠네요. 자전거 안장위의 페달질만큼 안전한 운동,,,,, 라이딩이 최고! 아래는 조선일보 기사임 毒이 된 운동… 주5일제 이후...옷은 히말라야 원정 수준… 능력껏 운동량 조절해야" 경기도 성남시 분당에 사는 가정주부 김모(51)씨는 몇 달 전부터 체중...
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Re:이른 가을의 성지순례 길 따라 재활라이딩 추가사진 2015.09.13해당카페글 미리보기
길에 분당 요한성당앞에서 똘이아우 만나 함께 동행, 재활라이딩 3번째 태제고개 살랑살랑 넘어가면서 왼 무릎상태를 점검해봄, 괜찮을까? 괜찮겠지. 오늘 묵리임도 길은 무리일지도모르는데 살짝 걱정해봄. ㄷㄷㄷ 태제고개넘어 능평삼거리 마트에서 모닝...